作者：电商君
来源：电商报（ID：kandianshang）
让你长胖的主要原因不是碳水、不是脂肪，而是这种食物？
制图：杰米·钟（Jamie Chung）
太长不看版： 很多营养学家将如今全球增长的肥胖率，归因为食用了过量的脂肪和碳水化合物。 但在这篇原载于《环球科学》2019年11月刊的文章中，一系列研究指出，过量食用过度加工食物才是引起肥胖的主要原因。 这些科学家认为，过度加工食品会扰乱肠道和大脑之间传递的、摄入能量的神经信号，进而导致人们暴饮暴食，产生肥胖。 看到如此有趣而反直觉的研究，不想继续读下去吗？
撰文 | 埃伦·拉佩尔·谢尔（Ellen Ruppel Shell）
翻译 | 倪大伟
根据世界卫生组织（WHO）发布的数据，全球的肥胖率在1975年至2016年间增加了近两倍，导致了大量的疾病，如心脏病和糖尿病。有一种观点认为，某些营养成分，如脂肪、碳水化合物等是造成肥胖流行的主要原因。但美国糖尿病、消化及肾脏疾病研究中心综合生理部的主任凯文·霍尔（Kevin Hall）通过试验提出，肥胖症的流行另有其因。
霍尔的研究表明，食物在制作过程中会发生巨大的改变，各种成分会被分开，然后重新组合成糖霜蛋糕或速冻食品之类的产品。而过量食用这些过度加工的食物，正是引起肥胖的主要原因。霍尔和许多科学家认为，这类食物会扰乱提醒人们已经饱腹的肠脑信号，导致过量饮食。
霍尔开展过两项严谨的小规模研究，得到的结果并不支持脂肪和碳水化合物会导致肥胖的传统观点。在这两项研究中，志愿者需要住院几周，并严格控制饮食。这样做的目的是，避免典型的饮食研究中会出现的多种偏差：即志愿者自己报告的饮食情况与他们真正摄入的饮食并不一致。
他的第一项研究发现，减少碳水化合物的摄入，实际上会减慢体内脂肪消耗的速度，这个结果与之前的多种预测截然不同。而在第二项研究中，他发现了导致体重增加的新原因。当志愿者根据他们的意愿，随意摄入他们喜欢的食物时，霍尔发现吃过度加工食物的志愿者摄入的热量，会比吃未加工食物的志愿者多数百卡路里。在短短两周内，前者的体重就会增加一千克左右。
霍尔表示，他无意去改变美国人的饮食习惯，但这些研究有力地证明，肥胖人口增加的主要原因是由于生产商对食品的过度加工，而与营养成分没有太大的关系。他坚称自己不支持任何饮食方式，只是以研究结果为依据。他说：“一旦你进入某一个饮食阵营并被其中的选择性偏见所禁锢后，就很难摆脱这些偏见。”
霍尔曾经非常认同，某些营养成分会导致肥胖，尤其是碳水化合物。“碳水化合物的摄入会使血液中的胰岛素增加，而胰岛素水平会影响脂肪的储存和脂肪细胞，”他说，“因此，与其他的营养成分相比，碳水化合物对体重的影响更大是有一定道理的。但道理不是事实，所以我决定对此进行研究。”
在研究中，霍尔选择了10名男性和9名女性志愿者，他们皆为肥胖患者。这些志愿者生活在美国国立卫生研究院（NIH）的一个医院病房内。在连续两周的时间内，他们的食物主要是高碳水化合物和低脂饮食。随后，他们会离开较短的时间，并再次回到病房，继续两周的高碳水化合物和低脂饮食。在每个试验周期的前5天，志愿者每天会摄入占比50％的碳水化合物、35％的脂肪和15％的蛋白质，而能量的摄入量需要与消耗量保持一致，并会在特别建造的代谢室内进行检测，以确保志愿者的体重保持不变。在每个试验周期结束后的六天里，志愿者会减少碳水化合物的摄入，进而使卡路里的摄入量减少30%。
霍尔说：“我们在控制志愿者的碳水化合物和脂肪量时发现，志愿者体内的胰岛素水平会呈现出很大的差异。”他曾预测，低碳水化合物饮食会降低胰岛素活性，但是让他感到诧异的是，“胰岛素水平降低后，并没有对卡路里和脂肪的消耗产生明显影响。”传统观点认为，降低胰岛素的水平会影响脂肪细胞消耗卡路里。然而，霍尔说：“我们发现，减少碳水化合物的饮食方式会轻微减缓脂肪的消耗。”这种饮食方式，也会导致去脂体重（即人体非脂肪部分的体重）的轻微降低。
一年后，霍尔和同事做了一项类似的研究，这次他们将试验周期延长到了8周，并将志愿者摄入的碳水化合物降低到非常低的水平。他们发现，与高碳水化合物或高糖饮食相比，志愿者在体脂的减少和卡路里的消耗上并没有明显的差异。2015年，他们将前一项研究的结果发表在了《细胞代谢》（Cell Metabolism）杂志上，并在2016年将第二项研究的成果发表在《美国临床营养》（American Journal of Clinical Nutrition）杂志上。
如果全球肥胖率的升高不是因为碳水化合物，那又是因为什么呢？当然，与几十年前相比，如今食物的种类更加丰富，大部分人每天会摄入更多的食物和能量。食物的诱惑如此巨大，以至于绝大部分美国人都可能过量饮食。哪些因素可能影响人体天生的控制饱腹感的机制，从而使人们无法控制饮食？霍尔认为，这个问题才是营养学的难题。
人类能适应多种饮食习惯，这和文化氛围和获取食物的难易程度有关。比如，北极的因纽特人传统的饮食形式是高脂和低碳水化合物，而日本人更喜欢低脂和高碳水化合物的饮食。尽管人类通过进化已能适应自然中大部分的饮食环境，但近几十年来，人类食物的供应方式发生了巨大变化，以至于人体内的基因和大脑没有足够的时间来适应。毫无意外，不同的人在面对这个挑战时，产生了完全不同的反应。
19世纪末期，大多数美国人还生活在农村，其中一半的人在农场务工，他们日常的饮食都是新鲜或粗加工的食物。如今，大部分美国人生活在城市，饮食形式由种植转变购买，特别是购买即食食品。据统计，目前人类每天摄入的58%的卡路里和90%的糖，来自工业加工的食品。而组成这些食品的大部分甚至全部的营养成分、纤维或者化学添加剂，在自然环境中并不存在类似的单体和化合物。而这些过度加工食品，包括垃圾食品，如薯片、含糖早餐谷物、糖果、苏打水和某些糕点等，以及那些看似对健康有益的食品，如面包、加工肉制品、风味酸奶和能量棒等。
过度加工食品和饮料的设计是为了方便食用，其中含有多种食品添加剂，如色素、增味剂、非糖甜味剂、膨化剂和固化剂。（正文图片来源: “NOVA. THE STAR SHINES BRIGHT,” BY CARLOS A. MONTEIRO AT AL.）
过度加工食品中含有大量的糖、脂肪和盐，导致美国人自1970年以来每天至少多摄入了600卡路里。尽管这类食品的增加与增长的体重相关，但相关性并不意味着因果关系。很多美味但加工少的食品，如奶酪、肥肉、植物油和奶油等，可能对体重的增加产生相同甚至更大的影响。因此，霍尔想知道是过度加工的食品是否导致了体重的增加。他说：“我们想知道，人们吃过度加工的食品时，是否会摄入更多的能量。”
解决这个问题并不容易。如前所述，传统的营养学研究依赖于志愿者自己提供的报告，这些报告来自于他们的个人饮食记录或根据记忆填写的饮食问卷。但霍尔知道，以这种方式研究过度加工食品，并不具备说服力。一方面，参与营养研究的志愿者在饮食调查中经常会作弊，比如宣称自己吃了更多的西兰花，瞒报吃下的奥利奥饼干，甚至会忘记自己和朋友喝了三杯啤酒。另一方面，大部分美国人的日常饮食都是食用过度加工食品，很难找到具有明显不同饮食习惯的人群作为对照。
为了避免这些问题，在2018年，霍尔再次利用代谢室将20名成年志愿者进行隔离，并在两周的试验期内，分别提供过度加工和未加工食品。然后，研究人员会更换志愿者的饮食方式，继续两周的试验。显然，只有20位志愿者的研究得到的结论并不完全适用于社会公众，但这项初步研究旨在获得一些证据，为后期的大规模研究奠定基础。营养师将过度加工和未过度加工的食物进行严格匹配，包括卡路里和食物的能量密度，以及脂肪、碳水化合物、蛋白质、糖、钠和纤维的含量。他们还确认了志愿者对他们提供的两类食品都没有特殊偏好。在两种饮食方式中，志愿者可以根据自身喜好，选择吃多少主食和零食。
2019年春天，霍尔在办公室里向我分享了每种食物的彩色照片。其中，过度加工的食品包括罐装馄饨、热狗、奶酪汉堡、白面包、人造黄油、包装饼干等。而早餐涉及的食品有火鸡培根、含糖谷类食品、鸡蛋替代品、炸薯球、果味饮料（主要是人造甜味剂）和斯帕姆午餐肉。未加工的食物包括烤牛肉、杂烩饭、蒸丸子、意大利面、坚果早餐、油炸蔬菜蛋卷、黄油煮土豆饼、全脂酸奶等。
对很多人来说，烤牛肉、意大利面和煎蛋非常具有吸引力。我们似乎可以猜到，人们吃掉的这些食物的数量，会多于过度加工的食品，比如午餐肉。然而事实并非如此。霍尔的研究结果表明，食用过度加工食品的人，每天会多摄入500卡路里的能量，并且两周内体重增加1千克左右。巴西圣保罗大学公共卫生学院营养与公共卫生专业教授卡洛斯·奥古斯托·蒙泰罗（Carlos Augusto Monteiro）说：“霍尔的研究的重要性在于，他发现了人们吃过度加工食品时，会多摄入多少卡路里。”
加工食品是在天然食品中添加一些物质，如糖、脂肪和盐，目的是延长保质期或改善口感。这类食品包括罐装蔬菜、鱼、熏制或腌制肉类、奶酪和发酵饮料，如葡萄酒和啤酒等。
为什么大部分人会对鸡蛋替代品和火鸡培根情有独钟，而不选择吃真正的鸡蛋和黄油炸的土豆泥？耶鲁大学的神经科学家和精神病学教授达娜·斯莫尔（Dana Small）相信，通过研究过度加工食品对大脑回路的影响，她已经找到了一些线索。她提到，肠道中的神经细胞通过迷走神经向大脑发送信号。这些信号包含了胃和肠道摄入的能量多少的信息。如果信号发生紊乱，混乱的信号可能导致人们暴饮暴食。斯莫尔说：“如果大脑没有获得来自肠道的恰当的代谢信号，大脑甚至不知道食物在哪里。”
斯莫尔和其他科学家通过成像技术对大脑研究之后发现，高热量的食物含有的气味、颜色和口感会激活大脑中起决策功能的纹状体，而在与纹状体有关的决定中，就包括吃多少食物。
斯莫尔说，这就是过度加工食品的问题所在。食用这些食物时，人体消耗的能量与感知摄入的能量不一致，这会造成大脑信号的混乱，导致人们摄入更多的食物。例如，蜂蜜、枫糖糖浆和食用糖等天然的甜味剂，都含有一定的卡路里。它们会促使大脑产生对甜味的预期，并向身体发出还需要摄入多少卡路里的信号。但是，像糖精这样的人工甜味剂，在不增加能量的情况下，会让大脑产生对甜味的预期和体验。当没有摄入预期的卡路里时，大脑会感觉少了点什么，会促使人们继续进食。
更加复杂的是，过度加工食品通常含有由营养成分和非营养成分组成的复合甜味剂。斯莫尔表示，这会对代谢产生惊人的影响，导致一种特别强大的强化作用。换言之，食用这些食品后，我们会想吃更多。“显然，食用含有这类甜味剂的食品和饮料时，其中的能量值并没有准确地传达给大脑，”斯莫尔强调说，“而霍尔已经证实食用过度加工食品会吃得更多。我的观点是，过度加工食品不会让大脑获得食用低加工食品时的代谢信号，因此不会记录摄入的总热量，从而导致人们吃得更多。”
斯莫尔表示，动物试验证实了一个理论，即食用过度加工食品会阻断肠脑信号，从而在整体上影响大脑对食物和总摄入量的感知。“我们曾坚信，摄入一份卡路里就是一份卡路里，但很多食物会导致无法预料的结果，”她接着说，“比如自然界中碳水化合物总是和纤维一起存在。而在过度加工食品中可能不存在纤维，或者其中的纤维完全是人造的。”天然的食物中很少同时存在碳水化合物和脂肪，而过度加工食品中二者经常共存。我们用脂肪、糖、盐和添加剂等制作了数不尽的美味食物，而我们也喜爱它们。但它们不一定会产生饱腹感，反而会挑起食欲。
密歇根大学心理学和神经科学教授肯特·贝里奇（Kent Berridge）说，食用大量的过度加工食品会改变脑回路，并增加大脑对食物信号的敏感性。他通过啮齿动物展示了这种效应。“当给大鼠喂垃圾食品时，有些大鼠体重会增加，而另一些不会。那些体重增加的大鼠的多巴胺系统产生了变化，会对食物信号更加敏感，特别想吃垃圾食品。它们没有表现出更多的愉悦，但确实有更多的渴望，这会驱使它们出现更多的觅食行为。”
未加工食品是植物（如种子、根或叶）和动物（如肉和蛋）的可食用部分。这类食品的主要处理过程包括冷冻、干燥或糊化，以延长保质期，不添加盐、糖、油和脂肪。
并不是所有研究者都同意霍尔的观点，认为过度加工食品是导致肥胖的主要原因。普渡大学营养科学教授、美国营养学会新任主任里克·马特斯（Rick Mattes）表示，他担心霍尔在没有充分原因的情况下，对整个食品行业造成不利影响。他说：“过度加工食品可能会导致暴饮暴食，但目前没有足够的证据支持这个结论。我认为，食物的制作方式可能不是大脑对此做出反应的主要原因，反而食品中的营养成分是更相关的驱动力。”
霍尔指出，在研究中他确实考虑到了饮食中的营养成分，但马特斯依然有一些反对意见。其中最突出的是，研究的每一个环节中，志愿者都只食用过度加工或未经过度加工的食物。他在一封邮件中提到：“在现实生活中，人们会混合食用多种不同的食物。但研究本身没有错，但试图将研究的结论扩大到公众身上，会带来严峻的问题。”
另一个导致过量食用过度加工食品的原因，是这类食物吃得很快，以至产生饱腹感的神经机制起作用前，人们已经吃了很多。而过度加工食品往往能量密度很大，即使很小的包装也含有大量的卡路里，这也可能会促使人们快速进食，进而绕过了饱腹机制。尽管如此，吃得快并不能解释为什么人们在下一顿仍然能吃很多的过度加工食品。
如果过度加工食品确实是个大问题，我们对此应该采取些什么措施？当我向霍尔提出这一问题时，他表示不会要求对这些食品采取类似增加税率之类的严厉措施。“我们每天60%的能量摄入来自过度加工食品，如果对这些食品提高税率，可能会引起一些人对食品的恐慌，”他说，“我们发现了过度加工食品与过量饮食之间的联系。目前，也有大量关于其中的因果机制的假设。但是，在完全理清机制之前，干预还为时尚早。此外，食品添加剂和人造的风味物质也可能会产生影响，或者过度加工食品中缺乏的一些微量元素会被身体感知，并引起过量饮食。可能还有其他因素，但目前还不得而知。”
同时，霍尔认为已有的有关过度加工食品对肥胖产生影响的结果依然值得关注。他说：“我们应该改变饮食习惯，将危害最小化。这才是目前需要关注的地方。”食品加工厂可以生成更多粗加工或不加工的食品，但人们也要有购买更多这类食品的意愿。在霍尔看来，他所做的这些研究，是为了让科学走在正确的道路上。
本文译者：倪大伟是江南大学食品生物技术博士，研究方向为食品加工新技术原理和酶工程理论与技术。
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谁来解救伊朗的女性？
“何时才能摘下黑面纱？”
以上为TED演讲，演讲内容为：禁止女性开车，是为了防止被强奸吗？
前几天看到一篇文章，名叫《伊朗“进步女性“如何毁灭了自己的国家》，讲的是部分“进步女性”参加了推翻巴列维王朝的伊朗伊斯兰革命，结果迎来的是霍梅尼的神权统治。
据说许多伊朗女性这辈子最后悔的事，就是“亲手断送了自己和女儿穿迷你裙的自由”。
而实际情况则是，不仅断送了自己和女儿的穿衣自由，而是让伊朗女性整体坠入了地狱般的深渊。
自从1979年的伊朗伊斯兰革命发生后，伊朗恢复了一夫多妻制，男人按社会地位的不同，可以娶多名女子为妻，而且有权有势的男人还可以娶幼女为妻。
每年都有不少幼女死于性侵害，然而女童的家人却不能过问。
视频中的女孩因不听话，被其丈夫活生生割去了舌头！
这样残忍的国度，竟然还存在于公元2020年的今天！
1980年，按最高宗教领袖的意志，伊朗颁布了一系列强制性着装规则，要求所有女性出门都必须戴上黑色头巾，而且对于穿着有严格的规定，女性在外出的时候，一定要穿深色衣服，不得穿的衣服太透明，甚至于出行时，坐公交都有规定，男性坐车前方，女性必须坐车的后方。为了避免被街上巡逻的宗教警察逮到，遭到严厉的惩罚，所以女性干脆从头到脚罩上黑袍。
所有伊朗人都必须信奉唯一的伊斯兰教，每天都要做祷告，即使女性身处监狱，每天都得和教官一起做祷告。女性囚犯被判处了死刑，若是处女，则会让监狱长会和她行房之后，再把女囚押往刑场，行房的依据来源于宗教领袖颁布的伊斯兰法令。监狱长为了防止女囚反抗，会事先给女囚灌安眠药。
伊朗女性从小就不被鼓励去读书上学，也不认同女性出去找工作，结果经济上彻底沦为男人的附属物，必须依靠男人才能活下去。
女性无论做什么事都要先获得丈夫的同意，没有丈夫的首肯，做这些事情可能会招至杀身之祸。
男女地位不平等，女性地位极其低下，甚至众多法律都是为了男性而制定，伊朗女性甚至连离婚的权力也没有。比如说，伊朗女性要求出国，出国这样的事情并不是说你有钱就可以去，而是首先需要得到丈夫的书面同意，你才能申请护照等一系列的事情。
按宗教领袖颁布的法令，妻子有义务听从和服侍丈夫，无权去支配家庭财产和私产；丈夫在妻子的“洁净期”（非月经期）宣布一次“休妻”，之后如连续了三个月与妻子分居，即为离婚。丈夫若一连说三声“休妻”，妻子便被休了，离婚立即生效，必须离开丈夫家，然而娘家往往也不再接纳她，只能流落街头。
然而，这一切对伊朗女性的种种压迫并不是本来就有的，只在是1979年伊斯兰革命后才发生。她们的母亲过的并不是这种生活。
这是1977 年，伊朗德黑兰的女大学生在校园一角的照片，可见她们当时的衣着时尚足以吊打当时世界上任何一个国家。在伊斯兰革命前女人是不用穿黑色罩袍的，美式装扮是满大街随处可见的。
对比现在伊朗女性一身像幽灵般的黑袍，让人有种恍如隔世的感觉。
这里说说伊朗伊斯兰革命的由来。
伊朗于1978年1月发生反对伊朗君主体制的大规模示威活动，罢工及示威活动瘫痪了整个国家。
1979年1月中旬，国王沙阿被迫流亡海外，因此在两星期后，在外流亡了15年的霍梅尼回到德黑兰，受到数百万伊朗人的欢迎。
在不久后的2月11日，游击队和叛军在巷战里击败了忠于沙阿的部队，导致皇室政权的崩坍。经过了全国公投后，伊朗在1979年4月1日成为伊斯兰共和国。霍梅尼在1979年12月成为国家的最高领袖。
这一次异乎寻常的革命使全世界感到错愕，革命很快使国家发生了彻底的转变；革命获得了广大群众的支持；耗费大量资金建立的军队及保安部门保护下的原政权仍能被推翻；取而代之的是伊斯兰神权性政教合一政体。
很多人至今还没弄懂伊朗伊斯兰革命的根源。
富有盛名的伊朗政治研究者米萨格•帕沙（Misagh Parsa）在《伊朗的民主》一书中指出，1979年的伊朗革命并不是一场有凝聚力的伊斯兰原教旨主义运动，而是一场多元革命，其主要参与者的目的本来是政治性和世俗性的，而非宗教神权。只是由于后来霍梅尼篡夺了政权，才倒果为因，用伊斯兰共和国的建立来解释伊朗革命的根源。
米萨格主要从两个方面对这个说法加以了论证，一是伊朗革命主要参与者们的动机，二是革命时期霍梅尼自己的言辞。
1979年伊斯兰革命霍梅尼上台
大多数参加伊朗革命的伊朗人是通过清真寺网络动员起来的，但这并不意味着他们想要建立一个神权国家，而是因为清真寺在当时相对能够提供某种遮护，毕竟伊朗还是一个伊斯兰国家，巴列维国王对清真寺下手还有顾虑和困难。
霍梅尼的优势是善用时机，1979年10月，革命正如火如荼，美国人收留了巴列维国王，这在伊朗掀起了空前的反美浪潮。在鼓动学生占领美国大使馆后，霍梅尼利用从美国使馆获得的文件，掀起了一股抓美奸的运动，利用空前的民族主义情绪，将修宪同反美结合在一起，迫使其他方同意之。
1980年9月，萨达姆入侵伊朗，打响两伊战争，霍梅尼又顺手牵羊将军队调往前线消耗整肃，以免军事政变。
霍梅尼用来建立其特权的另一套方法是远交近攻，挑动其他派别内斗。用右派斗左派，再用左派斗右派，这手法在我们的某些时期里似曾相识。
霍梅尼先同左翼一起打垮了世俗民族主义者之后，再同伊斯兰民族主义者一道消灭了左翼力量，最后利用两伊战争的机会清除了伊斯兰民族主义者。到了1981年6月，霍梅尼打垮了最后一个政治对手，免除了巴尼萨德尔的总统职务。
再接下来就是近两年的血腥清洗。到了83年的5月份，霍梅尼终于彻底清除了内外对手，该年8月，政府宣布，一切世俗法律均作废，不再生效。
伊朗革命后成立的革命委员会共有26个成员，除4人死于反对派的刺杀之外，因他们在1979年9月反对宗教专制而被暗杀，另外8人被霍梅尼或囚或杀，10人退出政界。这些革命领袖的高清洗率其实也说明了伊朗伊斯兰革命并非一蹴而就，而是复杂形势下的结果。这个手法我们同样感觉那么似曾相识。
教士们最终取代政府成功地接管了这个国家，正是世俗力量缺乏进取心才使得教士接管成为可能。
事情的发生正是这样，原教旨主义者之所以得到最后的胜利，是因为他们比对手在权力政治的游戏中玩得更精明……
在一个具有浓厚的伊斯兰历史与社会背景的国家里，就不要指望变革会向好的方向发展，人们只能在世俗的独裁者，与反动的神权统治之间择一而处。同样，反思一下，在有几千年专制传统的国家，若有文明与野蛮的交锋与变革，是否也会如此呢？
跑题了，有压迫就有反抗，但并不是所有反抗都能成功，举例为柬埔寨红色高棉政权对人民的压迫，短短40年间，国家三分之二人口死于政治迫害，人民的反抗无疑和伊朗女性对男权的反抗一样软弱无力。
不少在国外的伊朗进步女性，至今仍然在努力发声，希望有朝一日能解放自己的同胞们，有很多失败了，但她们的后辈到现在还在不断抗争中。为的是怀念和恢复40年前曾经拥有过的自由。
如今伊朗的女性，连游泳都要穿着罩袍，有很多她们从来都没见过的照片，却的的确确是他们长辈们的曾经。
霍梅尼当局严禁女性在公众场合露出肌肤，否则会遭到宗教警察的逮捕和骚扰，甚至制定新的法律，禁止女性骑自行车的各种禁令，但人民在此之前，并没有被完全剥夺穿衣的自由，哪怕几百年前他们的祖先也不至于此。
这是1942年，国王巴列维一家在宫廷的合影。
这个穿着时髦的男人，让信奉伊斯兰教的女人们，脱下了戴了近千百年的黑色面纱。直至1979伊斯兰革命霍梅上台。
伊朗在古代时称为波斯，所谓的波斯美女，金庸的读者们肯定有所耳闻。
从小就是美人胚子
如今她们被黑纱遮盖，但身上那股天然的时尚气息，依然难以掩盖。她们一样会烫发，有精致的妆容和红嘴唇，并不因为在街上戴黑纱看不见，就放弃对美的追求。
伊朗摄影师曾经拍过一些伊朗美女，简直美到神魂颠倒。伊朗女演员Taraneh Alidousti，虽然没有摘去头纱，但还是难掩美貌。下图是她参加第69届戛纳电影节的照片。
伊朗女星格什菲·法拉哈尼，更是美得不可方物。
但是在2017年，因她在国外拍情色戏被伊朗列为“国家最不受欢迎的人”，被禁止回国，甚至被威胁要“割下乳房”以示惩罚。
但出生于艺术世家的什菲·法拉哈尼不仅毫不退让，反而勇敢坚定的大声反问“凭什么，女人和男人不能平等对待？感谢巴黎，女人不必因性冲动而羞愧！”除了国内的父兄和民众之外，欣赏她的人也很多，就连国际上的各大导演也开始纷纷向她抛去了橄榄枝，让她拿下了柏林银熊奖和第16届德黑兰国际电影节最佳女主角奖。
但什菲·法拉哈尼的为争取国内女性权利的抗争和努力，以及对国内女性的启蒙效果仍然微不足道，那片黑深邃的黑暗依然深不见底。
2006年，德黑兰街头举行支持穆斯林面纱的集会游行，伊斯兰革命爆发25年后，支持强硬派的妇女们上街游行，抗议政府在推进强制戴穆斯林面纱的法律方面执法失败。参加抗议示威的人一律穿从头罩到脚的黑色长袍，唯一的例外是上图这个小女孩，很大概率上，她长大后将和母亲一样。。
虽然如此，但为数不多的进步女性，仍一如即往地为争取国内女性权利而抗争。和什菲·法拉哈尼一样，伊朗裔女数学家玛丽娅姆· 米尔扎哈尼，3年前，她成为全球唯一一位获得“数学界的诺贝尔奖”菲尔兹奖的女性，被称为穆斯林国家女性的楷模。
但天妒英才，去年年仅40岁的玛丽娅姆· 米尔扎哈尼因患乳腺癌去世，她的离世令全球的目光再次聚焦这个拥有着深厚宗教传统的国度，上图这张米尔哈扎尼不戴头巾的照片在媒体上出现，触发了人们对这个国家文化与未来命运的思考与争议。在古老禁忌与新时代自由精神不断冲撞的今天，伊朗将会经历怎样的蜕变？还是继续在无尽黑暗中沉沦下去？
– END –
美伊大战与中国未来
2020年，管理层将重力打造金融正规军。资本市场，尤其是股市这个直接融资通道，将发挥更大的作用。 看到80万亿的存款，躺着吃利息。当家的可以说，是欢喜，又发愁。喜的是家底真厚；愁的是，能不能把这80万亿的火种，成功地引出来，进入科技与创新领域，创造出新的增量。
这是2020年，金融业的最重要使命。