◎作者 | 杨弃非
◎来源 | 城市进化论(urban_evolution)已获授权





转自:https://mp.weixin.qq.com/s/yEh-8QD8pDWMG1QVTi7-Qg
分享个人经验,保留阅读记录,做时间的朋友
◎作者 | 杨弃非
◎来源 | 城市进化论(urban_evolution)已获授权





转自:https://mp.weixin.qq.com/s/yEh-8QD8pDWMG1QVTi7-Qg
来源 | 刘润(ID:runliu-pub)
作者 | 刘润
责任编辑 | 包不同
点击查看硬核财经猛料:和6000个EMBA老板聊完之后,我的录音放在了这里!

2021年8月17日,中央财经委员会第十次会议中强调:
在高质量发展中促进共同富裕,正确处理效率和公平的关系,构建初次分配、再分配、三次分配协调配套的基础性制度安排,引起了高度关注。

那么,到底什么是“三次分配”呢?
今天,我们就花点时间讲讲我的一点看法,希望给你一点启发。
1
初次分配
我们先从初次分配说起。
我们说整个社会的运转,依赖三个“部门”。社会是如何创造财富和分配财富的?
三次分配。分别由三个部门来完成:商业、政府和公益。
商业,是最基本的部门,也称第一部门,创造财富,提供服务,提高整个社会的总福利。
什么是商业?
商业,是以盈利为目的,为人提供商品和服务的活动。比如,汽车、手机、家电是有形的产品,它们是商品;教育、医疗和旅游,是无形的产品,它们属于服务。
商业的本质是什么?
商业的本质是交易,并且参与交易的各方都期望从中获得报酬或利益,通过货币和商人这两大媒介来促成交易。
那,商业如何创造财富?
所有美好生活,首先来自于勤劳创造。比如,企业通过生产并售出产品赚钱,个人用勤劳的双手获得收入,这都是在商业的土壤里,通过劳动创造财富。
财富,是在“交换”的强烈刺激下,用越来越高效的“劳动”,创造出来的。
所以,商业是整个人类财富的初次分配。
2
再分配
但是,在创造财富和分配财富的过程中,仅通过商业部门来分配,可以做到完全公平吗?
不一定,分配机制总有不完全公平的地方。
因为商业部门的规则有时是不完备的,不一定完全公平。有些人付出同样的努力,却没得到合适的财富分配。
先天占据优势的,就会获得更多;而出生、身体状况、教育程度,都会导致机会不平等。
这时,就需要政府,这个第二部门。
政府做什么呢?
行使“再分配”职能。通过税收、收费、补贴、救济等方式,在商业部门的第一次分配基础上,进行第二次分配,提高整个社会的公平性。
比如,通过征收个人所得税和缴纳五险一金的方式,政府先把钱收走,再分配给其他人。
你可能会想,我努力赚的钱都是我的啊,凭什么给别人?
因为,你赚的钱来自你的努力,但不完全。有些可能是时代给你的,也可能是因为你拥有不公平的先天优势。
所以,政府通过再分配的方式,把财富从一部分人手中,转移给另一部人,来缓解和调节社会不公平的问题。
3
第三次分配
然而,政府的再分配机制再完美,也可能会有遗漏的地方。经过第一部门和第二部门的两次分配之后,可能依然有不公平的地方。
比如,教育这件事,就很难说什么是真正的公平,因为每个人的看法都不一样。
于是,无数的人自发地投身到公益事业、慈善事业中,用行动和智慧来对财富进行再一次分配。
公益,就是第三部门。
社会自发的慈善力量,分散在社会的毛细血管,根据自己的资源、智慧、影响力,对前两次分配的结果,进行第三次分配,查漏补缺,润滑社会的运转。
所以说,公益,是对社会财富、社会资源的再分配。而做好公益,需要善用资源、选对方式,方能事半功倍。
企业如何在第三次分配中,发挥自己的作用呢?
我自己,是上海宋庆龄基金会的理事。我接触了大量有爱心的企业家。
他们总是能看到一些独特的角度,帮助这个世界变得更美好。
我认识的一位企业家,他认为,大量优秀的学生,因为付不起学费,而上不了最好的大学,放弃学业,这是社会最大的损失。
所以,他就捐赠(并且只捐赠),考上重点大学的贫困学生。
我非常敬佩。
我认识的另外一位企业家,他认为很多孩子带有先天心脏病来到世界上,不是他们的错。
帮助他们活下去,给他们公平的机会赢得自己的人生,才是为社会做贡献。
他捐赠了5万个孩子的手术。
我非常敬佩。
我前老板的老板的老板的老板,比尔·盖茨,用毕生财富成立了梅琳达·盖茨基金会,帮助第三世界国家的贫困问题,核燃料充分利用问题,艾滋病防治问题。
而股神巴菲特呢?把钱捐给比尔·盖茨。
我非常钦佩。
我认为,企业家做慈善,除了钱之外,最大的价值,还有他们统筹、善用资源的能力。
洛克菲勒,十九世纪美国的“石油大王”,是成功的商人,也是一位慈善家。他曾说过:我一直财源滚滚,如有天助,因为上帝知道我会把钱返还给社会的。
他返还给社会的方式,就是做公益。那他是直接给钱吗?
不是。因为,他还说过:我不会随便给人一点点好处,除非我能完全保证,这是我花这笔钱的最好的方式。
什么是他认为的最好方式?
能看到成果、有效率的方式,并且最好能带动其他人。于是,他找到自己擅长的教育和医疗领域,捐助了芝加哥大学,捐助成立了洛克菲勒医学研究所,也就是后来的洛克菲勒大学。
他从商业部门的初次分配里,创造了巨大的财富,然后通过公益事业,对他的财富进行了第三次分配。
对普通人来说,可能捐赠是最容易触及的公益方式,那么,我们也可以有选择性的,把钱捐给那些能善用资源、会有效“花钱”的机构,为社会持续输血。
最后的话
所以,分配财富,一次分配是不够的,需要搭建一套系统化的分配方式。
做好公益,一种关怀是不够的,可以探寻更加多样化的公益模式。
直接给钱的公益,不一定是好公益。善用资源,选对方式,方能事半功倍。
所以,到底什么是“三次分配”?
商业完成了初次分配;政府行使再分配;最后通过公益实现了第三次分配。
这就是三次分配。
转自:https://mp.weixin.qq.com/s/MEJAHU7H-wPDi04k9e2Vuw


双汇的“弑父”刀,可谓是狠到头了。
当初买双汇股票的时候,谁能想到儿子会举报亲爹呢?
所以当我看到“废太子”那封举报自己81岁亲爹的信时,第一反应是完蛋了!

果不其然,这两天双汇股票就直线下跌。这可能就是炒股之人最无奈的事吧:就是你拼命去研究公司价值,可最后股价跌在了人身上……
一声叹息!这世界太现实了!
有共同利益是亲亲相隐,而利益对立时就是大义灭亲。
大致总结一下儿子举报亲爹的几宗罪:
任人唯亲:重用啥也不懂的,这两年给万洲带来超过千万美元亏损的郭丽军,只因为他听话、老实,容易被驯服,更便于被驾驭 。
始乱终弃、包养情妇:沈瑞芳(曾经的保姆现在的贴身秘书)给他做情人做了近 20 年,无情把母亲一个人孤零零抛弃在漯河,也不允许别人把她接到香港。
化公为私:私吞了 50 多亿港币和 3.5 亿股奖励股票;
肥美损中:不顾管理人员的强烈反对,将进口六分体的结算价从 21000 元 / 吨提到 25800 元 / 吨。这让美国公司赚了钱,但给双汇造成了超8亿的损失。
偷税漏税:2007年双汇国企改制时,私下获得了2亿美元的对价款项,如今已经过了15年,这笔巨额收入至今没有申报,至今没有纳税。
……
果然是亲儿子,刀刀都扎在老爹的痛点和大众的情绪敏感点上,更扎在了我的钱包上。
昨天我含泪吃掉了家里所有火腿肠,一向热衷八卦吃瓜的我,这次都懒得去扒老爷子和保姆秘书的那点破事了。
我就觉得倘若一切是真,那老爷子身为管理者真是犯了一大忌,就是改不掉自己的帝王之心。
其实想想也不奇怪,毕竟老爷子能把一家肉联厂搞成五百强公司,在那个从无到有,还要穿透体制的时代,没点杀伐果断的性子和说一不二的手段,那怎么可能成功?
但是吧,对外手段确实得硬,可对内还这样,就显得有点独裁专制了。
当初太子就因为提了个建议觉得你选出来的CEO不行,就把老爷子给气着了:你居然敢质疑我的权威??
惹不起还躲不起吗?于是他就溜了,结果老爷子的情人上来对他又打又骂的,这还得了,气的忍了这情人20年的太子用头撞门撞得满头鲜血。
但最后老爷子一封告令宣布:CEO还得我选,而你太子之位被罢了,二儿子上位。
哎,看看后来废太子还祝福弟弟,而今天写了封举报信直指老爹,很明显,他也不是为了争权,就是在反他爸的帝王之心,气他爸为了巩固权力,乱搞一气!
当然,在万老爷子眼中:
这是我一手做起来的公司,我的钱想拿多少就多少,想给谁就给谁。
我的公司,我想重用谁就重用谁。
你是我儿子,你有今天那是吃了我的红利,你凭什么来批判我、指挥我?
不听话,直接给你废了!

从人性上来说,这种心态很正常。可在他儿子眼中,老爸这已经是为了巩固权力而滥用权力,已经不顾公司稳定发展了。这就有点本末倒置了。
哎,想想自古以来,独裁的皇帝背后,都有一个凄凄惨惨,时刻被揣测想谋权篡位的太子。
可没办法,人被送上了高位,就忍不住独裁、舍不得放权,改不了忌惮。毕竟权力压迫所带来的快感,远比带来的财富让人着迷。
所以除非你起兵造反,否则生杀大权还握在老爹手中,真是爱给谁给谁,你还真管不着。
但是嘛,要都还在一家人手里倒腾就无所谓,可眼看着外人在分食自己的东西,那肯定不行。
所以很明显,废太子就是单纯看不上那个各种将自家财产往外转的无能CEO和情妇秘书。
我现在估计,太子和弟弟可能都觉得老爷子老糊涂了,被这群人当做敛财工具PUA了,所以干脆造反,举报亲爹,把他搞下去,然后自家人上位,这总比一直耗着,被外人掏空家产的好吧?
哎,天下熙熙皆为利来。
但很显然,帝王心态,用人唯亲,巩固权力这套,在现代,真的行不通了。
其实像老爷子这样的人太多了,有能力的人在公司做皇帝,没能力的就在家里做皇帝。
很多人对“这公司姓什么”“这家谁是老大”太过于执着,执着到陷入执念,失去理智。
就像我老家某地产公司,重要部门的重要岗位,全是老板和老板娘的亲戚。普通员工的离职率超级高,因为看不到希望:甭管你干了多少活,做出了多少成绩,但提拔的永远是自家亲戚。
你要干的实在是好,或者是听话,会讨欢心,他们也会重用你,但会先给你介绍个他的小表妹啥的催你们结婚,或者认你做干儿子,非要搞点亲属关系,才能给他们安全感。
还有更夸张的,一个开连锁药房的老板,外面养了许多“小老婆”,他居然给每一个都分一个药店做总经理……他经常传播他的管理理念:
把有能力的人变成自己的家人,这样才能心往一处使。
这和古代皇帝巩固政权也没啥区别:
三妻四妾、满是沾亲带故的臣子,根本目的是用亲属、婚姻关系巩固自己无上的权力,满足自己的帝王之心。
而帝王心态也很常见。
别提大老板了,就连很多企业内部小领导也一样,官大一级压死人,大家和平共处各自干好自己的事不好吗,但有些人就有事没事总爱压着你,找你茬,只为体现自己的层级比你高。
所以我就一直觉得,现代社会,一直抱着帝王心态的人,是干不长久的。平权心态,才该是主流。
回看一下,马爸爸消失了,东哥也消失了,他们曾经可都很享受做一个企业绝对代言人啊,但吃了亏后才知道,个人和企业绑定的紧,对企业没啥好处。
看看现在做的比较好的公司,都走到上市那步了,大家可能都不知道老板是谁,人家是闷声发大财。
我周围年轻的创业公司老板,都会比较排斥“夫妻店”“家族企业”“朋友合伙”模式,他们反而觉得沾亲带故不好管,雇佣关系最靠谱。
而他们形容自己在公司最理想的状态就是:
谁都能来否定他们。
至少证明员工认真思考了,而众人拾柴火焰高,老板也能更全面的看问题,做出更理智的决定。
想想,这不挺好的吗?
近些年,家族内斗、亲友反目、夫妻成仇人的例子太多太多了。
所以越来越觉得古希腊哲学家赫拉克利特说的才是真理:
亲人并不都是朋友,只有那些有共同利益关系的才是。
帝王心态走到最后,多半因容不得共同利益者的独裁而落败。
因为独裁者总把自己困住了。
他们总自视甚高,觉得别人肤浅庸俗,只关心自己爽不爽,顾不得别人的利益,没有大局观。
所以老爷子们,或许该学的第一课就是倾听。
用平等的身份,倾听不同的意见。
以中立的角度,做出每一个决定。
作者:木舒
来源:辣笔小尖椒 ID:lbxjj818
– End –
转自:https://mp.weixin.qq.com/s/2mvppKPJs1LL2GATO40O8g
在现如今的快节奏生活中,熬夜晚睡已经成为当代“搬砖人”的生活标签。“报复性熬夜”、“朋克养生”、“越晚越嗨”等已经是老生常谈的话题了。社会的压力和忙碌的工作告诉我们,熬最长的夜,缺最多的觉,睡不够就对了。
然而,科学家告诉你,熬夜促炎伤脑!
近日,北京大学第六人民医院的陆林院士研究团队在《自然》的旗下子刊Molecular Psychiatry发表重要研究成果,他们发现睡眠剥夺(SD)引起肠道菌群紊乱,促进炎症信号通路TLR4/NF-κB的激活,诱导中枢神经炎症及小胶质细胞的活化,最终导致认知功能受损[1]。

论文首页截图
睡眠剥夺影响着世界数百万人的身心健康,良好的睡眠可以改善人的认知功能,提高工作效率,相反,睡眠不足或睡眠作息不规律则会损害认知功能,注意力涣散[2]。此外,睡眠不足也会增加罹患神经精神性、代谢性、炎症性等疾病的风险[3,4]。睡眠剥夺可以导致中枢和外周免疫炎症反应的激活,释放相关促炎细胞因子,引起神经功能受损,但其中的具体调节机制还不清楚。
近年来,多项研究表明,肠道菌群调节宿主免疫应答,与认知功能和多种神经精神性疾病密切相关[5,6]。肠道菌群代谢产物短链脂肪酸(SCFAs)是肠脑轴的重要媒介,具有维持肠道免疫功能,保护肠屏障通透性的作用[7]。
已有研究表明,SCFAs可以抑制脂多糖(LPS)和巨噬细胞相关的炎症细胞因子如TNFα、IL-6等的释放[8]。除此之外,SCFAs还影响中枢小胶质细胞的成熟和分化,调节中枢神经炎症的发展[9]。

肠道菌群及其代谢产物SCFAs对神经功能的调节通路
睡眠障碍可以导致肠道菌群紊乱[10],但肠道微生物失调仅仅只是睡眠障碍的不良后果之一吗?还是作为媒介,调节睡眠剥夺后的对身体造成的一系列不良影响呢?肠道菌群与睡眠障碍之间的因果关系是怎样的呢?
为了回答这一问题,研究团队在临床实验和动物实验中探讨了睡眠剥夺对肠道菌群的影响,并进一步研究了肠道菌群紊乱对睡眠剥夺后免疫炎症反应和认知功能损害的调节机制。
首先,让我们来看看临床实验部分是怎么开展的。
研究人员招募了25名健康参与者,年龄在19-24岁之间,这些参与者在过去6个月保持规律的作息时间,以减小先前睡眠不足对研究结果的影响(睡觉时间11:00 PM ±30 min,起床时间7:00 AM ±30min)。
在正式实验之前,所有的参与者通过佩戴手腕式睡眠监测仪,记录1周的睡眠作息时间。之后参与者被要求在呼吸睡眠监测中心(北大第六人民医院)适应2天,每晚维持8小时的睡眠时间,适应期过后,每名参与者执行长达40小时的睡眠剥夺(SD),再恢复8小时的睡眠时长(RS)。期间收集参与者基线时、SD24小时、SD40小时的空腹血标本及大便标本。

睡眠剥夺临床试验流程图
研究人员发现,相对于基线水平而言,SD后参与者的注意力及警觉性变差,蒙特利尔认知评估量表(MoCA)总分下降,其中记忆领域的评分受影响最大。由于睡眠剥夺对神经内分泌存在影响,研究人员也检测了参与者的血清皮质醇水平,发现SD后明显增高,说明睡眠剥夺影响下丘脑-垂体-肾上腺轴(HPA轴)。
先前有研究报道急性睡眠缺失可以诱导外周循环中NK-κB信号通路迅速激活[11]。研究人员也检测了参与者的血清炎性细胞因子的表达水平,发现睡眠剥夺后TNF-α、IL-1β、IL-6等促炎因子水平增加,而抗炎因子IL-10表达水平降低。
LPS可以作用于血清脂多糖结合蛋白(LBP)和CD14蛋白,激活细胞表面受体TLR4,导致NF-κB转录因子激活,释放促炎细胞因子TNF-α、IL-1β、IL-6,加剧机体炎症反应[12]。
为了证实LPS/TLR4信号通路的激活,研究人员检测了SD后参与者血清中TLR4信号通路的相关分子,发现相对于基线水平,SD后参与者血清中LBP和LBP/CD14的比值增加。这说明SD导致认知功能受损,外周炎症反应加剧。

睡眠剥夺后参与者的精神运动警觉性测试(PVT)及循环中免疫炎症反应
那睡眠剥夺对肠道菌群及其代谢产物的影响又是怎样的呢?
研究人员将收集的基线、SD后24小时、SD后40小时的大便标本做16srRNA测序发现:SD后的肠道菌群α多样性明显下降;采用主坐标分析(PCoA)不同时间点样本间的肠道菌群结构差异。
结果发现SD前后样本间UniFrac距离较远,说明与基线相比,SD后参与者的肠道菌群组成发生改变;进一步通过线性判别分析发现,在菌属水平上,SD后参与者体内的SCFAs相关肠道菌群的相对丰度明显下调,包括Alloprevotella、Allobaculum、Elusimicrobium、Prevotella。
质谱分析进一步证实SD后参与者大便标本中的乙酸、丙酸、丁酸水平下降。

睡眠剥夺前后的肠道菌群及代谢产物SCFAs的变化
由于肠道屏障介导了肠道菌群与免疫系统的互作,那睡眠剥夺是否对屏障功能存在影响呢?
研究人员检测了参与者血清连蛋白和S100β的表达水平(前者为肠屏障通透性的标志物,后者为血脑屏障的标志物),发现睡眠剥夺后两者的表达都明显升高了。因此,睡眠剥夺可以导致肠道菌群紊乱,SCFAs浓度减少,并且破坏生理屏障功能。

睡眠剥夺后肠屏障及血脑屏障相关标志物的表达水平变化
既然肠道菌群可以调节免疫炎症反应,而睡眠剥夺又与炎症激活相关,那肠道菌群是否可以调节SD后免疫炎症反应,导致认知功能受损呢?
与常规饲养的无特定病原体小鼠(SPF)相比,无菌小鼠(GF)的肠道菌群缺失,是研究肠道菌群功能和作用的重要工具。在动物实验中,研究人员采用GF小鼠和SPF小鼠两种模型,随机分为SD组和对照组。在SD组,小鼠经历长达24小时的睡眠剥夺,再恢复3小时睡眠。

小鼠睡眠剥夺及行为测试试验流程图
与临床实验结果一致的是,SD可以增加SPF鼠和GF鼠的血清皮质醇水平。
在SPF小鼠中,SD处理后可导致炎症因子TNFα、IL-1β、IL-6表达水平明显增加,IL-10水平下降,而GF小鼠在SD后的炎症因子表达水平未见明显变化,这说明SD诱导的免疫炎症反应在肠道菌群缺失的情况下会减弱。

GF小鼠和SPF小鼠在睡眠剥夺后的皮质醇水平及免疫炎症反应的变化
完整的肠屏障可以防止微生物入侵,抑制肠道菌群对免疫炎症反应的激活。在SPF小鼠中,肠屏障通透性标志物Muc2和PAS+杯状细胞在SD处理后明显减少,而在GF小鼠中,SD处理后肠屏障功能无明显变化,同时血脑屏障的标志物S100β也有类似的变化。
接着研究人员利用新事物识别实验(NOR)和Y型迷宫实验评估小鼠的认知功能。他们发现SD可以使得SPF小鼠表现出更差的空间记忆功能,而对GF小鼠的认知功能无明显影响。以上结果说明:肠道菌群在SD诱导的炎症反应和认知损伤中起着重要的调节作用。

GF小鼠和SPF小鼠在睡眠剥夺后的生理屏障改变及行为学测试
那睡眠剥夺诱导的肠道菌群紊乱究竟是怎样调节免疫炎症反应,使认知功能受损的呢?
为了探讨SD诱导的肠道菌群紊乱对炎症反应的调节作用,研究人员最后对无菌小鼠进行了粪菌移植实验(FMT)。将参与者基线时的粪菌和SD40小时后的粪菌分别移植给GF小鼠,持续2周后评估两组小鼠的炎症反应状态。
与移植基线时粪菌的小鼠(rBL)相比,来源于SD40小时后的粪菌使受体小鼠(rSD)的TNGα、IL-1β、IL-6表达明显上调,IL-10水平下调,同时血清皮质醇水平和内毒素水平也增加,TLR4和磷酸化NK-κB p65的表达增多,肠屏障破坏更为严重。
这说明移植SD后的粪菌可以激活TLR4/NF-κB炎症信号通路,增加肠屏障通透性。

粪菌移植试验流程图及不同组别小鼠的免疫炎症反应及生理屏障的差异
最后,由于睡眠剥夺影响多个大脑区域的功能,包括海马(HPC)和内侧额叶皮质区(mPFC),这些脑区域与认知功能密切相关。相比于rBL组,rSD组的HPC和mPFC组织中IL-1β、IL-6水平更高,而IL-10水平更低,并且Iba1+细胞数量在HPC和mPFC区域也较多,说明来源于SD的粪菌促进小胶质细胞活化。
研究人员再次利用新事物识别实验(NOR)和Y型迷宫实验评估小鼠认知功能,发现rSD组的小鼠记忆功能表现更差。这说明睡眠剥夺诱导的肠道菌群紊乱,可以调节中枢小胶质细胞活化及外周TLG4/NF-κB免疫炎症信号通路的激活,影响认知功能。

移植基线时的粪菌和SD40小时后的粪菌对受体小鼠的中枢神经炎症及认知功能的影响
总的来说,研究人员完成了睡眠剥夺损害认知功能的机制探索,证实了睡眠剥夺与肠道菌群之间的因果联系——睡眠剥夺诱导肠道菌群紊乱,激活中枢及外周免疫炎症反应,最终损害认知功能。
这一结论为肠脑轴相关研究提供了重要的理论支持,也为调节睡眠剥夺给身体带来的一系列不良影响提供潜在治疗靶点。

图文摘要:肠道菌群调节睡眠剥夺后的免疫炎症反应,促进SD相关的认知功能受损
不过话说回来,晚睡党们,任何以伤身体为前提的熬夜绝对是不值得熬的夜,还是养成良好的睡眠习惯吧。反正奇点糕已立下flag:今晚绝不熬夜!
参考文献
[1]. Wang Z, Chen WH, Li SX, et al. Gut microbiota modulates the inflammatory response and cognitive impairment induced by sleep deprivation. Mol Psychiatry. 2021;10.1038/s41380-021-01113-1. doi:10.1038/s41380-021-01113-1
[2]. Kreutzmann JC, Havekes R, Abel T, Meerlo P. Sleep deprivation and hippocampal vulnerability: changes in neuronal plasticity, neurogenesis and cognitive function. Neuroscience. 2015;309:173-190. doi:10.1016/j.neuroscience.2015.04.053
[3]. Wang YH, Wang J, Chen SH, et al. Association of Longitudinal Patterns of Habitual Sleep Duration With Risk of Cardiovascular Events and All-Cause Mortality. JAMA Netw Open. 2020;3(5):e205246. Published 2020 May 1. doi:10.1001/jamanetworkopen.2020.5246
[4]. Irwin MR. Sleep and inflammation: partners in sickness and in health. Nat Rev Immunol. 2019;19(11):702-715. doi:10.1038/s41577-019-0190-z
[5]. Pearson-Leary J, Zhao C, Bittinger K, et al. The gut microbiome regulates the increases in depressive-type behaviors and in inflammatory processes in the ventral hippocampus of stress vulnerable rats. Mol Psychiatry. 2020;25(5):1068-1079. doi:10.1038/s41380-019-0380-x
[6]. An Q, Li C, Chen Y, et al. Scaffold hopping of agomelatine leads to enhanced antidepressant effects by modulation of gut microbiota and host immune responses. Pharmacol Biochem Behav. 2020;192:172910. doi:10.1016/j.pbb.2020.172910
[7]. Koh A, De Vadder F, Kovatcheva-Datchary P, Bäckhed F. From Dietary Fiber to Host Physiology: Short-Chain Fatty Acids as Key Bacterial Metabolites. Cell. 2016;165(6):1332-1345. doi:10.1016/j.cell.2016.05.041
[8]. Vinolo MA, Rodrigues HG, Nachbar RT, Curi R. Regulation of inflammation by short chain fatty acids. Nutrients. 2011;3(10):858-876. doi:10.3390/nu3100858
[9]. Li JM, Yu R, Zhang LP, et al. Dietary fructose-induced gut dysbiosis promotes mouse hippocampal neuroinflammation: a benefit of short-chain fatty acids. Microbiome. 2019;7(1):98. Published 2019 Jun 29. doi:10.1186/s40168-019-0713-7
[10]. Benedict C, Vogel H, Jonas W, et al. Gut microbiota and glucometabolic alterations in response to recurrent partial sleep deprivation in normal-weight young individuals. Mol Metab. 2016;5(12):1175-1186. Published 2016 Oct 24. doi:10.1016/j.molmet.2016.10.003
[11]. Irwin MR, Wang M, Ribeiro D, et al. Sleep loss activates cellular inflammatory signaling. Biol Psychiatry. 2008;64(6):538-540. doi:10.1016/j.biopsych.2008.05.004
[12]. Laugerette F, Alligier M, Bastard JP, et al. Overfeeding increases postprandial endotoxemia in men: Inflammatory outcome may depend on LPS transporters LBP and sCD14. Mol Nutr Food Res. 2014;58(7):1513-1518. doi:10.1002/mnfr.201400044
转自:https://mp.weixin.qq.com/s/HDMm4Kr420dWTVwMsqsPmA
改革开放40年以来,我国确实发生了翻天覆地的变化,不论是城市是还是农村,一栋栋新房拔地而起,环境变得越来越好,居民生活也越来越富足。
从前的贫困落后面貌已经不在,老百姓衣食不愁,还能买房子,买车子,幸福感大幅提升。
从2010年开始,中国就成为了全球第二大经济体,在这些年的追赶下,我们的GDP总量与美国的差距不断缩小,人均GDP也超过了1万美元,国力变得越来越强大。
不过,人均GDP不等于收入,对于大多数人来说,收入来源主要是工资,有额外收入的并不多,每月都等着发工资来维持生活。
由于中国人口太庞大,行业岗位太多,工资各有差异,所以,真要统计出来一个平均收入,确实不容易。但从一些数据,也能大概了解一二。
中国国际金融股份有限公司(中金公司)以家庭为单位,将中国14亿人的人均月收入分为11个等级,每个等级的收入人数各不同。

月收入为0的有546万人,月收入0-500元的有2.1589亿人,月收入500-800元的有2.0203亿人,月收入800-1000元的有1.2404亿人。也就是说低于500元月收入的超过2亿人,在1000元以下的约5.5亿人。此前,有领导说我国有6亿人月收入低于1000元,看来也是准确的。
月收入1000-1500元的有2.4389亿人,月收入1500-2000元的有1.7263亿人,月收入2000-3000元的有2.0735亿人,月收入3000-5000元的有1.5695亿人。
由此可以计算出,月收入在5000元以下的有13.2824亿人,占总人口的94.87%。也就是说如果你的月收入超过了5000元,那就基本上超过了95%左右的人。
月收入5000-10000元的有6328万人,10000-20000元的有784万人,20000元以上的仅有70万人。
月收入2万以上的才这么点人?很多人表示不信。华为、腾讯、阿里、小米等大厂员工加起来就有上百万人,平均月工资都超过了这个数。再加上各个行业的高收入人群,怎么也不止这个数。
很多人说高收入人群都在抖音,在知乎,动不动就是年入百万,似乎赚钱特别容易,有钱人也非常多,但环顾自己的圈子一周,发现月收入超过2万的也是寥寥无几,让很多人以为是自己的圈子太低端。

另外,这两年闹招工荒,动不动有些岗位说月薪2万,月薪1.5万招不到人。但实际情况并不是这样,很多都是噱头,真正想拿到这么多没那么容易。
实际上,高收入人群真的没那么多。今年5月,国家统计局发布了一组数据,2020年城镇非私营单位就业人员年平均工资97379元,算下来平均每月就是8115元,也就是超过了5000元。需要注意两点,首先是非私营单位,也就是国企,国企数量有限,员工数量也不会太多。其次,这是平均的水平,低收入的被平均了。
私营单位就业人员年平均工资57727元,平均算下来每月是4811元,低于5000元,这个数据还是可靠的。
还有可以从个税的缴纳人数来看,2018年,我国进行了个税改革,将个税起征点提高到了5000元,随即缴纳人数快速下降到了6400万人。和上面中金公司的数据差不多,算是比较准确的。
需要注意的是中金公司给出的研究数据是以家庭为单位,比如一个家庭一对夫妻,在小城市,月收入8000元,但有四个孩子,平均下来人均月收入就是1333元。
其实,在中国的大多少中小城市,月收入超过5000元的确实不多。而在北上广深等一线城市,月收入低于5000元的也不在少数。所以,不要以为大家真的都很富有,实际上都在为一口饭而努力谋生。
世人慌慌张张,不过是图碎银几两,偏偏这碎银几两,可解世间惆怅,可让父母安康,可护幼子成长。
加油吧,打工人!
转自:https://mp.weixin.qq.com/s/_44gDIsFFdNX9oUErY9xPg