每周一次给药,16个月内平均减重15%!有史以来最具疗效的减肥药来了……

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每周一次给药,16个月内平均减重15%!有史以来最具疗效的减肥药来了……
肥胖症患者的巨大希望。

如果在搜索引擎中搜索“减肥”二字,你将会得到大约一亿条检索结果:

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图1 百度搜索“减肥”页面

减肥可真是人生的头等大事。

目前,随着人们的生活习惯和饮食习惯改变,越来越多的人都趋于肥胖。超重不仅会使患高血压、糖尿病等疾病的几率增高,而且还会危及人类的生命。据统计,目前每年全球有约400万人因超重或肥胖问题死亡,其中近40%发生在超重人群。

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图2 超重人群

那么对于这类“必须”要减肥的超重人群,除了饮食和运动方面的控制,是否有相关有效的药物进行治疗呢?

2021年,索马鲁肽横空出世,其优越的减肥效果为全球肥胖患者带来了福音。

索马鲁肽是何方神圣?

索马鲁肽,英文全称Semaglutide,国内也译作索玛鲁肽、司美格鲁肽。是由糖尿病巨头诺和诺德开发的第二代GLP-1(胰高血糖素样肽-1)类似物。

 

其目前的药物种类有两种:Ozempic(注射制剂)和Rybelsus(口服片剂)。

 

Ozempic于2017年12月首次获得美国FDA批准,适用于改善2型糖尿病成人患者的血糖控制和用于存在心血管疾病(CVD)的2型糖尿病成人患者降低发生主要不良心血管事件的风险。2021年4月29日,中国正式批准索马鲁肽注射液(0.5mg、1mg预充注射笔,中文商品名:诺和泰)上市。

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图3 诺和泰(索马鲁肽注射液)

2021年6月4日,美国FDA官方网站发布通知,索马鲁肽注射液(商品名Wegovy,2.4mg,每周一次)正式获批用于肥胖或超重成人的慢性体重管理。同年9月,获得英国药品和保健品管理局(MHRA)批准,用于长期体重管理。

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图4 批准慢性体重管理使用的Wegovy

该药具体适用于:作为低热量饮食和加强运动的辅助手段,用于治疗肥胖(BMI≥30kg/m2)或超重(BMI≥27kg/m2)并伴有至少一种体重相关合并症的成人患者。
而Rybelsus于2019年9月20日被FDA正式批准,用于结合饮食和运动以改善2型糖尿病患者的血糖控制。目前Rybelsus每日口服一次,是全球首个也是唯一一个口服胰高血糖素样肽-1(GLP-1)受体激动剂药物。

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图5 Rybelsus(索马鲁肽片剂)

除此之外,索马鲁肽开展了一系列2 型糖尿病适应症以外的临床研究,不断向糖尿病合并慢性肾脏病、心血管病、非酒精性脂肪性肝炎(NASH)、阿尔茨海默症等领域扩展,并取得积极进展。

减肥效果真的这么神?

那么,这样一种降糖药真的有减肥效果吗?
让我们来看看实验结果。
首先我们来看看Rybelsus(索马鲁肽片剂)批准适应症时的PIONEER数据。通过分析9543例2型糖尿病患者的数据,该药物除了有更大的血糖水平降低幅度,另外还显示出平均体重下降更大,平均近10斤。
 
在最近的研究中,两大医学顶级期刊《Lancet》和《N Engl J Med》也都公布相关的临床研究结果。《Lancet》给到的临床二期实验结果显示,索马鲁肽组的体重下降率可以达到近15%,远远高于阳性对照组。而《N Engl J Med》则发现通过新的给药方式(皮下注射)索马鲁肽,仍然可以实现明显的体重降低效果。而涉及超过4500例肥胖或超重成人患者的STEP 3a期临床试验结果显示,接受治疗的肥胖症患者在68周内平均体重减轻17-18%。在整个项目中,Wegovy安全且耐受性良好,最常见的不良反应是胃肠道反应。

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图6 (上)《Lancet》发布索马鲁肽临床二期实验数据(下)《N Eng J Med》发布的临床实验结果

降糖药为啥可以减肥?

那么话说回来,原先这就是一种降糖药,为啥可以用来减肥呢?
 
其实答案在其特殊的作用机制中。
 
索马鲁肽,顾名思义是一种多肽,也就是由一系列氨基酸组成的小分子结构。因为结构与人体内GLP-1极为相似,因此可以充当GLP-1受体激动剂,可选择性结合并激活天然GLP-1的靶标GLP-1受体。

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图7 索马鲁肽的结构
GLP-1受体激活之后,一方面会以葡萄糖依赖的方式增强胰岛素分泌,抑制胰高血糖素分泌,延缓胃排空,并且减少中枢性的食欲需求,最终达到减少进食量,胃排空的效果,降低血糖的作用。除此之外,其对心血管、大脑等多个器官也有保护作用。是一种具有多种药效潜力的药物。
 
总而言之,就是吃了这个药胰岛素分泌会增加,人的食欲会变小!

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图8 GLP-1R激动剂的作用

注意:中国还未批准用于控制体重!

虽然该药物注射剂已在中国上市,但是,其目前批准的治疗适应症为辅助饮食和运动以改善2型糖尿病患者的血糖控制,并不包括控制超重或肥胖人群用以控制体重。

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图9 国家药品监督管理局批准诺和泰上市

同时,需要提醒的是,该药虽被宣传为减肥药,但是目前FDA批准的也只是对超重或肥胖患者才可以使用,并不适用于本身正常体重的“减肥人群”!理性减肥,不要再因为减轻体重而服用该药物,而要在医生的指导下才可以使用。

 

相信该药的口服制剂以及新的适应症将会在不久进入中国市场,给予深受体重问题困扰的超重人群一个新选择!

参考文献:

[1]https://news.bioon.com/article/6783243.html

[2]O’Neil PM, Birkenfeld AL, McGowan B, Mosenzon O, Pedersen SD, Wharton S, Carson CG, Jepsen CH, Kabisch M, Wilding JPH. Efficacy and safety of semaglutide compared with liraglutide and placebo for weight loss in patients with obesity: a randomised, double-blind, placebo and active controlled, dose-ranging, phase 2 trial. Lancet. 2018 Aug 25;392(10148):637-649.

[3]Wilding JPH, Batterham RL, Calanna S, Davies M, Van Gaal LF, Lingvay I, McGowan BM, Rosenstock J, Tran MTD, Wadden TA, Wharton S, Yokote K, Zeuthen N, Kushner RF; STEP 1 Study Group. Once-Weekly Semaglutide in Adults with Overweight or Obesity. N Engl J Med. 2021 Mar 18;384(11):989. 

[4]Rubino F, Puhl RM, Cummings DE, Eckel RH, Ryan DH, Mechanick JI, Nadglowski J, Ramos Salas X, Schauer PR, Twenefour D, Apovian CM, Aronne LJ, Batterham RL, Berthoud HR, Boza C, Busetto L, Dicker D, De Groot M, Eisenberg D, Flint SW, Huang TT, Kaplan LM, Kirwan JP, Korner J, Kyle TK, Laferrère B, le Roux CW, McIver L, Mingrone G, Nece P, Reid TJ, Rogers AM, Rosenbaum M, Seeley RJ, Torres AJ, Dixon JB. Joint international consensus statement for ending stigma of obesity. Nat Med. 2020 Apr;26(4):485-497.

转自:https://mp.weixin.qq.com/s/Xr0HdCsIsFnfA8oJise3xg

乌克兰战局已定

最近几天俄罗斯在乌克兰战场上进展“缓慢”,再加上一些人或为了流量、或不懂、或为了狗粮,在网络上不断的胡说八道,让很多人都非常担心,怕俄罗斯打成了持久战,最终顶不住了。

大家这种担心,我是理解的,因为中俄现在是“背靠背”的关系,一旦俄罗斯顶不住了,那就等于我们的后背暴露出来了:要是俄罗斯在,双方背靠背,那就相当于两个人对敌作战,一人挡住一面敌人;要是俄罗斯不在了,那么就等于中国一个人要抵挡四面的敌人,压力自然就暴增了。

其实,大家的这种担心是完全没有必要的。

要是俄罗斯连这种小国都收拾不了,那么早就该被欧美从国际大舞台挤下去了,“三国”早就变成“两极”了。

战争已经进入了第六天,但是诡异的事情却非常的多:

1、双方伤亡人数非常少;

从目前的信息来看,除了乌克兰方面嘴炮给出一个数字外,没有看到有大规模伤亡的报道。

乌克兰方面仅在开战后一天透露,共137名军人阵亡,最近一次仅公开说有352名平民伤亡。那么,乌军造成多少俄军伤亡呢?

乌军声称造成了5300名俄军士兵伤亡,击落俄军飞机29架、直升机29架,击毁俄军坦克191辆、装甲车816辆、大炮74门、防空系统5套。

我就问你这个数据你信不信?

至于俄罗斯方面,没有公开伤亡数据,公布的战果是:俄军已摧毁乌克兰军事基础设施的1114处目标,其中包括31个指挥所和通讯中心。俄军还击毁了314辆乌军坦克及其他装甲车、57台多管火箭炮、121门野战炮和迫击炮、274辆军用特种车辆。

唯一有伤亡报道的就是车臣武装:车臣武装攻打的是乌克兰首都基辅,那里被认为是乌军抵抗最激烈的地方,车臣共出动1.1万人,但截至3月1日,仅仅只有2人死亡,6人受伤。

乌克兰战局已定,大家不必担心!

很显然,乌克兰方面公布的数据太过离谱,完全不值得相信。

如果真如乌克兰方面所说,造成俄军如此大规模的伤亡,在通讯完全顺畅的情况下,视频到处满天飞了。然而,事实上,到目前为止,无论乌军方,还是俄方,我们仅仅看到的都是零星的伤亡。

所以,可以肯定的是:交战进入第六天,双方的伤亡人数都非常的少——我估计都没有上千。

按照道理,俄军在有各种导弹、飞机、火炮和坦克数量占据绝对优势的情况下,这个战果完全与其实力不匹配。

这是第一个诡异的地方。

但是,如果要解释这件事,那么从表面上来看,那就成了“俄军战力拉跨”的表现。

2、乌军没有出现成建制的投降;

从目前公开信息,我们看到的最大一次投降事件就是:蛇岛上82名乌克兰军人向俄罗斯投降了;乌克兰也公布了一些录像,但是每次录像中都只是几个俄军投降的画面而已。

所以,可以肯定的是:交战进入第六天,乌方并没有出现大规模的溃败,没有出现那种成建制(整个班、整个排、整个连)的投降或丢弃阵地的现象。

乌克兰共有军人25万左右,其中部署在顿巴斯地区的就有12.5万,占了一半以上。但是,大家也知道,在2014年的时候,乌克兰仅仅只有14万军队,能战斗的只有6000人。也就是说,现在乌克兰军队中绝大多数士兵都是2014年以后新招进去的,大多都是为了“混口饭”吃的。

按照正常道理,在俄军强大的武力威胁下,应该有大量乌克兰军队逃跑或投降才对。

这是第二个诡异的地方。

但是,如果要解释这件事,那么从表面上来看,那就成了“乌军顽强抵抗”的现象。

3、俄罗斯没有发动大规模的战争;

从目前公开的信息,我们看到的都是俄军用导弹,或弹道导弹,或巡航导弹对乌克兰的重要设施进行精确打击,并没有出动威力巨大的轰炸机,也没有发动大规模的阵地战,而是快速的向城市推进。

比如,大家经常在新闻中看到就是的基辅、哈尔科夫这两个城市,至于其它城市,几乎完全没有遇到抵抗。

下面这个图就是昨天18点时候的乌克兰局势图:

乌克兰战局已定,大家不必担心!

按照正常道理,战争已经进入第六天,俄罗斯应该具备发动大规模战争的条件了,为什么还没有发动歼灭战?

这是第三个诡异的地方。

但是,如果要解释这件事,那么从表面上来看,那就成了“俄军后勤跟不上”的现象——武器、枪炮、弹药等没有跟上来,所以无法发动大规模的战争。

4、乌克兰通讯几乎完全顺畅;

按照正常道理,在战争一开始以后,俄罗斯就应该切断乌克兰的通讯设施,让整个乌军成为“睁眼瞎”,让前线和后线之间的联系彻底中断才是……

但是,我们看到的则完全不一样,乌克兰老百姓都可以不断的在网上发视频。

这是第四个诡异的地方。

……

如果仅仅从表面上看,从上面这些现象中似乎很容易得出一个结论:俄军或“投鼠忌器”、或后勤没跟上、或战力拉跨,不敢或无法发动大规模的战争;乌军非常顽强,宁死不降,抵挡住了俄军的进攻……

你觉得这是事实吗?

如果把乌克兰和俄罗斯的为止颠倒下,那么还说得通,但是目前根本完全说不通,因为俄罗斯可不是乌克兰,最近这么多年,2008年格鲁吉亚战争、2014年叙利亚战争……俄罗斯一直在战场上,就算战力再拉跨,也不至于拉跨成这样。

这背后必然有一个我们常人看不懂的“阴谋”。

如果说前几天我们还看不清战局的话,那么这几天已经非常明显了:一切都在按照俄罗斯战前的战略部署在进行……

我们先说说为什么双方伤亡那么少和为什么乌军没有出现成建制投降的事情。

答案只有一个:俄军没有发动大规模的进攻。

没有大规模的进攻,怎么会有大规模的伤亡?没有大规模的进攻,怎么会有成建制的投降?

乌克兰共有25万军队,其中12.5万为了收复顿巴斯地区,全部部署在那里——毫无疑问,乌克兰肯定把最能打的部队都部署到那里了——但是,那个地方几乎没有发生战争,仅仅只是乌东民兵在缓慢的推进,每天以5-8公里的速度在推进,俄军根本就没有动。

乌东民兵的数量不明,有说仅有2000人,也有说2万人的,但是不管怎么说,这么点兵力让12.5万乌军主力不断后退,这就说明乌军战力有多拉跨了。

乌克兰战局已定,大家不必担心!

那么,俄军为什么没有对乌军主力发动战争呢?

如果你说后勤没有跟上,那么是完全说不通,为什么?

因为这次战争是俄罗斯发起的,而且在战前,俄罗斯就形成规模庞大的军事实战演习,连“血站”这种都考虑到了,能不考虑到后勤?就算后勤再拉跨,发动几次规模稍大的攻击肯定是没有任何问题的吧。

俄军为什么没有发动进攻?

答案只有一个:俄军压根就没有打算进攻,因为一进攻,对方就可能立刻溃败,四散而逃,到时再想全歼他们就非常困难了。

关于这次战争的目的,普京说的非常明确,三点:

第一,承认俄罗斯对克里米亚的主权;

第二,乌克兰去军事化和去纳粹化;

第三,乌克兰保证中立地位,不得加入北约。

大家注意第二点:去军事化、去纳粹化。

去军事化就很明显了,要打掉乌克兰的军事设施,让其没有进攻能力,最多也就留点防守能力——不能发展核武器、不能发展弹道导弹(射程比较远,能打到别国境内)、不能拥有空对地导弹(战机不能攻击对方地面设施)、不能拥有地对地导弹等……和现在的小日本一样,没有进攻能力,只有“自慰”能力,即所谓的“自慰队”。

那么,去纳粹化又是什么呢?

 

这些年,乌克兰经济形势不好,再加上欧美在策划颜色革命期间,利用舆论对乌克兰的老百姓进行大规模的洗脑,在乌克兰境内培养了大量疯狂的极端民族主义者,这些人就叫做“纳粹”。

或许有人知道,我是极度痛恨极端民族主义者的,我能放过敌人,但是我绝对不会放过极端民族主义者:即使是战场上的敌人,明辨是非以后,他还能改过自新,但是极端民族主义者是完全丧失理智的,对国家和民族的伤害远比敌人大千万倍——他们打着“为了国家、为了民族”的旗号,干的都是伤害国家和民族的事情,而且还能忽悠到大量不明真相的老百姓。

极端民族主义主要体现在哪些方面?

比如,中国人最聪明,西方人都是弱智;中国文化是最优秀的,西方文化都是垃圾;中国历史源远流长,西方历史都是伪史;汉语博大精深,学英语会变傻;反对任何人到西方留学;反对任何移民;要求取消一切宗教;不准过任何西方节日;取消西医……认为本民族的一切都是好的,别的民族的一切都是差的,都不值得学习,谁学习谁就是背叛国家和民族,有这些思想的人这些统统叫做极端民族主义者。

乌克兰就有大量的极端民族主义者,这些人上了战场以后,就会对别的民族进行惨无人道的大屠杀,而且完全没有任何的心理负担——这些以惨无人道、不择手段的屠杀别的民族的极端民族主义者就是所谓的“纳粹”。

这些乌克兰纳粹在乌冬地区制造了大量骇人听闻的屠杀,不仅仅针对乌克兰境内的军人,还有平民,异常血腥——为此,俄罗斯外交部发了一个乌军纳粹屠杀顿巴斯人民的视频,血腥异常,我上传都通不过审核。

下面的图只是我截取了一个相对不是那么血腥的,而且打了马赛克,胆小的人看了那个视频,估计要做恶梦的。

乌克兰战局已定,大家不必担心!

这些臭名昭著的纳粹分子主要就分布在顿巴斯地区,他们有一个名字叫做“亚速营”——他们不但残杀军人,还屠杀平民,在乌东地区已经发现三个“万人坑”。

这个我们不多说了,大家可以去自己查询,不过我建议大家还是不要去看了。

这些纳粹,他们每个人的信息,俄罗斯都掌握了。

所谓的“去纳粹化”就是要让这些参与屠杀平民的恶魔下地狱!

俄军之所以没有打顿巴斯地区就是防止出现溃败以后,让那些纳粹分子逃出去,再难将他们绳之以法!

这就是俄罗斯没有发动大规模进攻的主要原因之一:在把他们层层包围以前,让他们一个都逃不掉——一旦让他们逃到乌克兰的西部,那么再想抓住他们就困了,一旦让他们逃到城市里,到时就可能造成大量平民伤亡。

除此以外,俄罗斯也不想大规模杀伤那些普通乌克兰士兵,毕竟俄罗斯和乌克兰人的祖先都是斯拉夫人,是血肉相连的兄弟,也曾并肩作战过,俄罗斯也不想制造大量的仇恨。

俄罗斯为什么没有切断乌克兰的网络呢?

因为欧美拥有舆论霸权,社交媒体谷歌、推特、youtube都是美国的,在世界范围内的影响力非常大(中国的微博、微信也就在中国有点影响力);新闻媒体,纽约时报、CNN、华盛顿邮报等,也在世界范围内影响力非常强……这就是美国经常能够通过舆论发动各种“颜色革命”的根本原因,它掌握了世界的舆论霸权。

美国控制的媒体造谣能力非常强,正是因为这个原因,俄罗斯才没有切断乌克兰的网络,其目的就是尽最大的能力不让欧美“妖魔化”俄罗斯——你要造谣俄军一个屠杀平民的视频,你不能随便找个照片吧,毕竟老百姓手机都是通畅的,你造谣立刻就会被识破。

即使这样,网络上还是出现了大量的谣言——但是,这些谣言非常假,稍微有点分辨能力的人都能看出来,只能忽悠一些傻子。而且从目前的舆论来看,至少我们看到的是俄罗斯非常的克制,相反,反而出现了很多乌克兰军队屠杀自己国家老百姓、把武器部署到平民区、抓壮丁的视频……

到这,上面那些“诡异”的现象都解释清楚了。

那么,这些到底是不是事实?

如果说前面的都是分析,那么后面的事实就进一步证实了我们的分析:虽然我不是军事专家,但是在俄罗斯行动6天后,取得巨大进展后,我基本也能看出俄罗斯的战术安排了。

俄罗斯为了消灭乌克兰军队中的纳粹,不让他们有一个漏网之鱼,进行了“大迂回、大穿插”的围歼战。

对军事比较了解的人一定会知道,这是解放军经常用的一个战术。

 

什么叫做“大迂回、大穿插”?

就是:正面牵制、两翼战略迂回,“远远地超过他,占领他的后方”,使敌失去战场自由,陷入被动境地,在把握战场主动后,再回过头彻底歼灭敌人。

最典型的案例之一就是:解放战争时期,中国人民解放军第四野战军主力和第二野战军一部在湖南省衡阳、宝庆地区,对国民党军白崇禧集团进行的衡宝战役——历时34天,歼灭国民党军3个军部、5个整师共4.7万余人,解放县城24座。

乌克兰战局已定,大家不必担心!

大家看看俄罗斯采取的是不是这种战术?

在顿巴斯地区,俄军没有发动大规模的进攻,仅仅只是牵制住它,然后在其它地区快速穿插,层层包围,控制所有城市——顿巴斯地区的纳粹想要逃跑就得通过层层包围,那几乎是不可能的事情。

目前,俄罗斯已经控制了整个乌克兰的制空权,东部地区大城市很快就会被全部包围,顿巴斯的主力基本已成死局。

据美国有线电视新闻网(CNN)昨天报道,美国Maxar科技公司最新卫星图像显示,乌克兰首都基辅附近的俄军车队有至少40多英里长(约64.3公里)。这支庞大的军事车队由装甲车、坦克、拖曳火炮和其他后勤车辆等组成。

乌克兰战局已定,大家不必担心!

俄军拿下基辅以后,其它城市几乎毫无抵抗能力,因为其它城市根本就没有什么军队——乌军主力全部被拉到顿巴斯地区了,被彻底牵制住了,根本动不了。

那些纳粹分子的末日即将到来。

现在网络上各种各样乱七八糟的文章,我建议大家不要看。

不是我瞎说,有些人根本都不知道这场战争为什么会发生?

有些人恐怕连乌克兰在哪都不知道,也敢写乌克兰战争的文章;还有些,从来没有写过时政的鸡汤号也来敢写乌克兰战争……这些人为了蹭热点,胆子也蛮大的,就没有他们不敢写的东西。

当然了,更多的还是欧美培养的“第五纵队”、恨国党、跪族等在挑动是非,它们想要利用老百姓善良的特性给政府施压,逼迫政府跟着欧美围殴、制裁俄罗斯,从而破坏中俄关系。

大家一定要擦亮眼睛,不要被他们欺骗了。

正如中国外长王毅在接受采访时所说的那样:“只要中俄并肩站在一起,世界公理就倒不了,霸权主义就赢不了”,天就塌不下来。

现阶段,任何想要破坏中俄关系的人,都是我们的敌人!

—–全文到此为

转自:https://mp.weixin.qq.com/s/X7p0JX7N5movGUS8wgTx1w

关于记单词:一个小本子里的九阳真经

 
我的英文学习过程中,背单词对我从来就不是个事儿,对不起,我知道这么说可能会让您有点失落。我大一结束的时候,词汇量应该是我的巅峰了,英文阅读中就很少碰到生词,当然那个时候对单词的认识深度肯定还是和现在没法比的。因为没有生词背,我曾一度认为人生是一片荒芜,了无生趣。
 
在《我的30年英文单词观》,我从比较宏观的角度谈谈我对背单词观点,今天从另外一个角度再写一篇,有点不登大雅之堂,但保证实用,送给各位同学珍藏,拿走不谢。
 
1. 集中单词
现在的小朋友,每天接触到的生词很多,但要么不查,要么查了后把意思随手写在文章中,然后,就没有然后了。
 
所以,首先要集中单词。你每天看到的生词都要查下来,集中到一个本子上,不管你是上课时候碰到的单词,还是自己看小说甚至看电影时候碰到的生词,都要集中在一个本子上。
 
你每天往小本子上放几十个单词,哪怕十几个单词也好,那一年下来也非常可观了,起码5000个了,加上你现在的词汇量,那就过万啦。
 
珍惜你看到的每一个生词,不要看了就随手一丢,如果你发现一个生词,你就当地上看到了100块钱好了,像对待100块钱的态度对待你碰见的每一个生词吧。
 
2. 小本子的使用
准备个A4大小或者更小一点的单词本,所有不认识的生词按下列方式记录下来,并且在字典上查出来。
 
首先,一页纸上分成左右两部分,左边三分之一右边三分之二,中间用红笔画一道竖线。
 
竖线左边是英文单词,右边是中文或英文释义(到底用中文释义还是英文释义,要说起来可以写一篇文章了,我就简单说下,你就凭感觉吧,火候到了,自然知道哪些单词要用中文释义,哪些用英文释义)。
 
每一页一般记六七个单词就可以了,单词和单词之间多点空白,眼睛看的舒服,也有利今后的复习。同时,这样大量留空白,一个小本子很块就用完了,会让人很有成就感。
 
每一个单词要按顺序编号,每天一编,第二天重新从1开始。
 
另外,记得每一页最上面写上日期。
 
3. 字典的使用
建议使用朗文或牛津双解字典为主, 到了英文学习高级阶段,韦氏或上海译文出版社陆谷孙主编的《新英汉大辞典》也是很好的选择。
 
卡西欧字典把上面4个字典都收集了,携带也比较方便。顺便说声,卡西欧字典上收藏了老张的两本SAT书,请允许我发出杠铃般的笑声。
 
关于记单词:一个小本子里的九阳真经

(日本卡西欧字典,收藏了老张的两本SAT书)
但我还是建议你家里的书桌上准备个纸质字典,如果你查过一个单词,你就在纸质字典上用红笔标出来,一年下来,你没事就随手翻翻字典,看看字典里的红色部分,也是一种很好的复习,同时,你也会感慨万千。
 
我曾用过一本牛津双解字典,1000多页,上面密密麻麻的红点点,至今都舍不得扔掉。
 
同时,你查一个生词,需要按字母顺序在字典里找到这个单词,这个过程,等于也就是个记忆单词的过程了。
 
4. 单词查到后,在小本子上的记录
在字典上查到一个生词,在小本子左边的三分之一处记录下来。
 
比较复杂的是右边的三分之二到底怎么记录,这个很考验水平。
 
如果是一个生词感觉意思单一,那就直接来个中文释义就可以了,比如你查了单词chrysanthemum,是“菊花”的意思,那这个单词的右边就写上个菊花就可以了,也不要写例句,因为我们写上例句是为了对一个单词更好地理解,但菊花,你直觉应该不会有什么不好理解的地方。
 
但比如你查了个brevity,你光是写个“简洁”的释义就欠妥,应该写成:(说话或写作)简洁。这样,你就知道这个词的使用范围了。SAT语法考过一道试题,就是这个词的使用范围,一个程序或流程很简洁,就不可以用brevity
 
你也许会问,我查字典时候发现brevity还有个意思是“时间短暂”,那要不要也记录下来呢。
 
我的建议是不要,你的释义就是你看到的文章中在上下文的意思,别的意思统统不要记。如果下次碰到同样的生词,你原来记的意思对不上,那就再查一下字典,当做一个新的单词对待。
 
从这个角度讲,对一个单词的认识也是个螺旋式的上升过程。我们学了一辈子英文,也不敢说我对make这个单词的所有用法都了如指掌了。
 
有些抽象的单词,要多记几个搭配,对这个词的内涵意思会了解更深刻。比如adhere,你仅仅记录个“坚持”是不够的,你看看字典上的搭配可能是adhere to a principle(坚持原则), adhere to a policy(坚持一个政策), adhere to original plan(坚持原来的计划),这个时候你就应该心中有数了,adhere这个词就是和to搭配使用的,并且,你应该感觉到,如果说一个人很有坚持精神(有恒心毅力),十有八九使用这个adhere是不合适的,而persevere就很好。再比如,我坚持认为什么什么,adhere就不行了,而是要用insist这个词。你看看,在中文都是“坚持”,但英文里就是不一样的词,所以,你记录一个英文单词,必须要顺手把一些搭配记录下来,这也是在为你的英文写作打基础。
 
另外,不一定非要英英字典,可以用中文解释。请相信,绝大部分英文单词用中文释义就很清楚了,用英文反而不清楚。比如apple,你写个苹果就可以了,你要用英文解释,那大约是a kind of fruit which is usually round, with shiny red or green skin but white flesh。其实,光看英文解释,你搞不好还记成了山东大枣。
 
这一块不能展开讲,细节性东西太多了,但我讲这个最基础的最基本的,你大概知道字典上的单词应该如何记录到小本子上了。
 
5. 如何把小本子上的单词背下来
假设你一篇文章看完了,你也记录了20个生词,这个时候,趁着有印象,赶紧从第一个单词开始先过一遍,我相信你大部分都是记得的。
 
不要为难自己,认为第一遍非要把每一个单词都记得很牢,我们是人不是神。
 
你查过的单词不是记录在小本子上了吗,你就随身带着,没事拿出来看看,你总会对这些单词慢慢有印象的。
 
请一定记住:对一个单词的重复记忆频率越高,记得越牢。
 
假设你有3分钟记一个单词,你不应该3分钟内一直盯着这个单词看上几十遍,而是把3分钟分成630秒,一天在6个时间档分别使用30秒来记这个单词。大家知道我的意思了吧。
 
有两个重要的时间点一定利用好:
 
晚上睡觉前躺在床上,把一天的单词一个一个过一遍,让这些单词进入你的梦想。我发誓我年轻时候这样记单词时候,那些单词无数次在我的梦里出现过。
 
科学也证明,人在平躺的状态下,记忆力是最佳的。
 
第二天起床第一件事就是把那个单词本带上去厕所,蹲在马桶上再过一遍。
 
早上和晚上睡觉前这两个时间点是记忆的黄金时间,你一定一定一定要利用。其它时间自便,你有时间就把小本子掏出来瞄上几眼,如果期末考试啊什么的,你没有时间就不看,但早上和晚上这个时间段不论什么情况下你都要坚持。
 
6. 你要培养自己的全神贯注
记单词时候一定要全神贯注,不要左边是单词书,右边是微信的聊天对话框。
 
这不叫记单词,这叫自我安慰。明明在微信聊天,非要放个单词书聊以自慰,搞得你好像没有在聊天一样。
 
小本子上的单词,你背的时候要用东西把右边的三分之二就是中文释义的部分遮起来,一个单词一个单词想,一个一个过,实在想不起来就看眼下右边的解释。
 
有的同学背单词时候,左眼看着英文右眼的余光看到了中文,这样下来自以为记得了,其实大脑皮层没有被充分激发,记忆不会深刻。
 
我必须强调,你在背单词的过程,全神贯注比你花费多长时间更加重要。
 
我大一背单词时候,带着我的小本子去校园的小树林,找个地方躺下闭上眼睛回忆单词。我的周围经常有一对一对的情侣说着关于海枯石烂的话,但我的脑海里只有那奇妙的26个字母。
 
所以,我上SAT课的时候,专门治那些爱走神的学生。这个毛病不改正,学什么都是蜻蜓点水。
 
 
7. 不建议使用记单词软件
这个也许有点偏激,但我接触过几个单词软件,有一些问题,比如,单词的释义过于简单,单一,很多没有搭配和例句,这样你对这个单词的认识就非常有限了。也也许有些很好的记单词软件,是我孤陋寡闻了。
 
另外,单词软件都在手机上,你本来是要来背单词的,但小手经常不听使唤,就滑到了微信聊天或者游戏软件那里了。
 
我们都是人,我们抗诱惑的能力都是有限的,范冰冰现在要是现在约老张吃饭,老张也会小心脏扑通扑通有力欢跳,且富有节奏。
 
还有的学生使用什么“玩游戏记单词”之类的软件,大哥,你就得了吧。
 
我出于好奇还真看过这样的软件,偶的娘也,居然是游戏闯关记单词,要玩好几分钟游戏还要过关了,屏幕上才掉下来个单词让你背,并且转瞬即逝。
 
美其名曰寓教于乐,实则自欺欺人。
 
记住,凡是让你爽歪歪的,最后都会加倍让你苦兮兮。
 
8. 如何复习单词
准备几个颜色不同的笔。
 
你第二天要找时间复习第一天的单词。
 
我相信很多单词你都有印象,毕竟昨天才背过,实在没有印象的用红笔highlight下。
 
你第三天要复习第二天,同时第一天的也要过一下。同样,不太认识的highlight下。
 
以此类推到第十天。你肯定说,随着时间的推移,那我单词越积越多,哪有时间复习啊。
但记得,单词是越来越多,但你不认识的越来越少啊,所以你需要复习的总量并没有多大的改变。
 
对于那些比牛皮癣还顽固的单词,确实也这样,总有些单词怎么都记不住,那你就再用蓝笔highlight下,越顽固的单词用的highlight的颜色越多,加深记忆。
 
还是记不住的话,那我给你个终极大招。
 
把这些单词写到你的左手的手掌心里,早上写好,跟随你一天,你一有时间就把你的左手掌拿出来瞄上几眼,并且口中恋恋有词。如果单词太多,手背上也可以写。晚上洗澡时候要褪去这些单词,但要一边褪一边再记一遍。
 
手上写单词,可能会让你的小伙伴们觉得你高烧不退。别管别人怎么看你,这个不丢人,单词背不住才丢人呢。
 
我就不信邪呢,一个单词在你手心里一天看上几十遍还能记不住?如果还是记不住,我觉得你要去医院做个全身检测了,特别是脑部要做个核磁共振。
 
别紧张,我的意思是,你一定能记住。
 
9. 我们的人生都需要一个储蓄罐
你知道你为什么讨厌英文写作吗?因为你写来写去就是那几个破字,用来用去就是那几个破句型。
 
你文章一开头,你就知道你文章的结尾了,毫无悬念,因为你的词汇量不足以支持你的思想的流畅表达。
 
所以,从今天开始,好好储备你的单词量吧。
 
我负责任告诉你们,单词只是英文学习比较简单的一个环节,但又是非常基础和重要的一个环节,如果这个地方掉链子,深度英文学习根本无从谈起。
 
打个比喻。如果你家里有个储蓄罐,你每天放一块钱,日积月累,那也是笔可观的数目呢,万一哪一天你要急用钱了,储蓄罐就能帮到你大忙。
 
你每天记的单词,就等于是你每天放在储蓄罐里的硬币,积少成多,这个储蓄罐也许真的就可以在某个时刻改变你的一生。
 
请相信,人生没有开挂,只有厚积薄发。
 
人生也没有什么一夜成名,只有百炼成钢。
 
所以,从今天开始吧,在你空空的储蓄罐里先存上一枚硬币。相信我,一年下来,你再摇晃那个储蓄罐,那叮叮当当的声音就是你人生最美的乐章。
 
我像你们这么大的时候就开始往我的储蓄罐里每天存点了,我现在已经年老色衰了,但几乎每天,我还都要用我苍老的双手往这个储蓄罐里颤巍巍地放几个硬币。
 
我至今都对我年轻时候那么努力上进充满感激,但回望过去,如果有什么事情让我感到后悔的,那就是:
 
在我朝气蓬勃的青春岁月,我还是可以再努力点的。
 

转自:https://mp.weixin.qq.com/s/-ef7O-ARnHpwF_Nh_Q3Lig

原材料暴涨下的中小微企业:这样的生意,我们做不起了!

作者:周瑞华
来源:华商韬略(ID:hstl8888)
越来越多中小企业正在有单不接,因为这个生意,他们做不起了。
1
涨!涨!涨!
看着桌上的100多份涨价通知函,杭州一家装修公司的负责人王先生很郁闷。
从去年7月开始,上游原材料供应商不断发来调价函,从石膏板、板材、管材、线材到商砼(混凝土)、轻钢龙骨等,无一例外地要求涨价,而且不止一次。
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这让他很为难。年前已经与客户签了的单子,本来满打满算能赚个10%,现在材料全部涨价,成本都收不回来。但这个亏损,只能他自己承担。
和他一样焦虑的大有人在。
“疯狂,真是疯狂。”一家食用油企业的高管在谈到当下原材料价格刹不住地涨价时,忍不住连用了两个“疯狂”。
他所在的食用油行业,两种主要油料——豆油和菜油都高度依赖进口,从去年下半年以来,价格都在翻倍地上涨。
豆油价格从去年最低4000元/吨涨到了4月的近万元每吨,仅4月就上涨2.29%;菜油去年5-6月时最低价格为7000元/吨,到现在也已涨到了12000元/吨左右。
各行各业都感受到了原材料上涨带来的压力。黑龙江齐齐哈尔的一个牧场里,奶牛每天吃着和原来一样的玉米、进口苜蓿、青贮和豆粕等饲料,但老板每天却要为一头牛多付出10元餐费成本。
东莞一家年生产5亿个铁罐的企业,今年开工发现,生产用的铁料单价从5000多元/吨涨到了9000多元/吨,仅这一项,成本就上升了20%。
在一些行业,原材料价格上涨已经传导到了消费端。
今年以来,美的、奥克斯等家电企业已连续发出空调、洗衣机等商品的涨价通知,涨幅在5%-10%不等。
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食用油、轮胎、纸巾更是全线涨价。
连快消巨头宝洁也宣布,今年9月起上调纸尿裤、卫生纸等日用品价格。
“这是我在宝洁33年来,原材料涨幅最大的一次。”近日,宝洁公司首席运营官乔恩-莫勒在宣布涨价时无奈地表示。
自去年下半年以来,全球经济趋向复苏,多国采取宽松货币政策,使大宗商品需求回升,铜、铁矿石、纸浆、原油、白糖、棉花等大宗商品价格不断上涨。
根据证券时报报道,截至今年3月,57种主要大宗商品中,30种商品涨幅超过10%,原油、聚合MDI、阔叶橡胶等11种商品涨幅超过30%,纯苯年内涨幅更是超过50%。
被称为“工业筋骨”的铜,价格从2020年3月的35000元/吨,一度突破了70000元/吨,创历史新高。虽然后来又跌回6万元左右每吨,截至发稿,又即将突破75000元/吨。
铁矿石是钢铁最主要的原材料之一,5月6日普氏铁矿石指数涨至202.65美元/吨,历史上首次突破200美元大关。
……
一位家电行业人士说:“这是近十几年来最异常的一次涨价!”
2
暴涨背后
“一天赚了一个季度的钱。”
今年2月,北京大兴区一家废铜收购站老板靠卖废铜,利润飙升了20倍。
2月3日起,铜价迎来快速上涨,2月底已经突破7万元/吨大关,为9年来历史新高。铜价的上涨也拉动了废铜价格的持续攀升。
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▲图片来源:Mining.com
铜是一种性价比最高的导体材料,被广泛应用于家电、电力、建筑和新能源等行业,从日常家用的空调、电视机,再到高压输电等,都离不开铜。我国的制造业和建筑业消耗了全球约一半的铜。
从2021年2月3日起,铜价开始抑制不住地疯涨,2月底涨到每吨7万元,破历史新高。
是什么刺激了铜价的飙升?
在铜价开始飙升的这天,大洋彼岸的美国公布了一则消息:
美国众议院以218票对212票的投票结果,批准了拜登政府的1.9万亿美元经济救济法案。其中有一条,鼓励可持续技术和基础设施项目。
而铜是可持续发展、绿色经济的“基础设施”。
5G基建、充电桩、特高压、轨道交通等新基建建设,以及今年以来各国推进碳中和、碳达峰,发展风电和光电等绿色能源,提升终端领域电气化,都离不开铜。
数据显示,光电和风电设备对铜的使用率是传统发电系统的8-12倍;一辆传统汽车的用铜量为23千克,而新能源汽车的用铜量为83千克,是传统汽车的4倍。
在上述因素的推动下,铜的这轮涨价成为必然,更可怕的是,这种趋势还将持续。
高盛4月份发布主题为“铜是新石油”的报告,报告称如果发展绿色技术,到2030年铜的需求将大幅增加,最多将增加900%,也就是870万吨。
但从供应端来看,铜市场目前还没有为需求的增加做好准备。
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▲数据来源:USGS,东方证券研究所
由于疫情加剧,全球主要的两个产铜国——智利和秘鲁的铜产量还在持续下滑。
地处南美的智利和秘鲁,为全球贡献了近40%的铜,但自疫情在全球爆发以来,南美疫情愈发严重,罢工、防疫封锁等措施,都严重影响了铜的产量。
高盛预计,到2030年,铜长期供应缺口将达到820万吨:
“如果不增加铜和其他关键金属的使用,用可再生能源替代石油的趋势就不会发生。”
受影响的不只是铜的需求。
原油是塑料、钢铁等化工类产品的原材料,2004年4月,国际基准布伦特原油期货价格跌到每桶不到20美元,随后,欧佩克和非欧佩克产油国达成石油减产协议。
在需求加速恢复的情况下,原油减产超预期推动了原油价格上涨,进一步推动了产业链上塑料、钢铁等原材料价格的上涨。
以油为例。美国农业部3月最新报告显示,2020/21年度,全球油菜籽产量为6959万吨,产出水平处于近5年均值以下。虽预估均值有所增加,但库存消费比为7.87%,而近五年平均值为10%,仍处于较低水平。
原材料暴涨下的中小微企业:这样的生意,我们做不起了!
▲图片来源:瑞达期货
此外,我国一部分原材料受政策因素影响,供给出现缺口,推动了价格的飙升。
以造纸业为例,2020年我国进口废纸量为823.2万吨,占我国废纸产量20%左右。2020年9月1日起,新修订的《固体废物污染环境防治法》落地实施,要求到2020年年底前基本实现固体废物零进口。
这意味着,2021年起废纸浆将出现20%的缺口。而由于我国废纸回收率仅为50%,提升缓慢,短期内这个缺口将难以填补。
而且,“废固进口”不仅限制进口废纸,还波及废金属、废塑料的进口,导致这些原材料短期内出现短缺。
3
涨价还是硬扛?
今年4月,广东一家玻璃深加工工厂的车间,没有工人忙碌的身影,也没有机器的轰鸣,冷冷清清。
春夏是玻璃销售旺季,往年到了这个时候,车间里昼夜灯火通明,工人加班加点,满负荷生产。今年以来,公司只能零星接到一些小订单,没有批量大单,车间无法开工。
“下游客户都在观望。”该公司负责人说,玻璃价格从2020年最低1200元/吨涨到2400多元/吨,价格翻了一番,下单的客户少了很多。
和这家玻璃加工厂被动“减产”不同,更多的企业则选择主动削减产能,有单也不接。
“卖一件食用油就亏几十块钱,卖得越多亏得越多”,有企业反映。
由于成本控制能力弱,很难独自消化掉原材料上涨带来的压力,一些中小企业只能限量出售,客户要1000件货,只发100件货。
“原材料价格暴涨,已接的订单基本都亏了,现在就是在硬扛,新订单更是不敢接了。”前述家装公司的老板对此深有体会。
他经营的装修公司属于中小型企业,材料成本占经营成本的50%-60%,原材料价格上涨10%-20%,净利润就基本没有了。
原材料暴涨下的中小微企业:这样的生意,我们做不起了!
今年3月起,TCL、海信、美的、志高等家电企业,在家电行业的淡季集体宣布涨价,涨幅在10%-15%不等。
食用油也出现大幅涨价,超市里一桶40斤装的金龙鱼食用油,4月份之前的价格是110元,到5月份,就涨到了170元。
为了应对原材料涨价,大企业纷纷对产品涨价,小企业提到涨价却瑟瑟发抖。
“不敢提价太多,提价的结果是需求下滑,相当于把市场份额让给了竞争对手。”一家食用油厂商负责人表示。
在这个过程中,中小企业将面临淘汰压力,行业可能会经历一轮洗牌:
这些中小企业不敢接的订单,有可能都流向头部企业。这些头部企业在上游原材料经销商面前,更有议价能力。也有一些头部企业凭借自身实力与规模,可以与供货商签订长期价格协议,锁定合同价格,降低原材料价格上涨带来的影响。
有分析指出,这一轮原材料涨价,其实变相推高了行业进入门槛,加速了供应链、制造链以及产业链的份额向龙头行业快速集中。
“每一次大宗商品巨大波动的时候,都是大厂做大市场份额的时候。”一位分析师表示。
4
出路何在
在东莞一家包装产业园里,聚集了十几家包装企业。
这些企业多为中小型企业,自2020年8月市场需求反弹以来,上游纸价也加快了提价的频率,这些处在中游的纸制品企业,就成了左右为难的“夹心层”。
原材料暴涨下的中小微企业:这样的生意,我们做不起了!
我国纸业上游集中度高,原材料集中在太阳纸业、晨鸣纸业、博汇、华泰、中顺洁柔等几家龙头企业手中,行业高度集中给了这些头部企业很大的提价空间,而中游纸品企业面对提价,只有接受的份儿。
这些企业也试图通过提价,往下游释放一部分涨价带来的成本压力,但很快遇到了阻力——行业同质化严重,竞争激烈,只要提涨价,客户就跑了。
“企业还想经营下去,必须有订单。”一家造纸厂的采购经理说。
这些夹在中间进退维艰的纸制品公司,选择聚在这个产业园里,抱团取暖,整合资源。从2018年的那轮纸价上涨后,已经陆续有10多家纸制品企业进驻产业园,一起探索各种应对涨价压力的方法。
比如,一些企业把工厂两两合并,从而分摊掉一部分成本压力。产业园也在探索打造产业集群,将企业集中起来,共同向上游采购原材料,提高议价能力。
不过,他们也都明白,这只是应对涨价的权宜之计。根本的出路,还是要通过增加产品的附加值,提升管理水平和运营效率。
自原材料价格持续上涨以来,深圳一家电路板企业开始优化产品结构。由于低端电路板原材料成本占比较高,约占40%,受原材料价格上涨影响较大,公司降低了这部分产品的产量,同时加大利润空间更大的高端电路板产能。
优化产品结构、增加科技含量高的高端产品的同时,企业还在效率上做文章。
位于山东兖州的宏河纸业,在它打造的智能立体仓库里,每天生产的4000多吨成品纸,在入库指令的指示下,自动找到合适的巷道,缓缓进入蜂巢式立体仓库,到达相应的货位。整个过程无需人工,全靠数字化和智能化带来的能力完成,提升了运营效率不说,还大大降低了人力成本。
政府层面也早已注意到涨价对企业带来的影响,并采取一系列应对措施,帮助企业应对挑战。
 
中小企业常年勤劳苦做,为绝大多数老百姓提供就业岗位,方便老百姓的起居及衣食住行,是产业经济的垫脚石。但他们抗风险能力弱,同时还在融资、公共资源分享、社会关注等方面相对处于边缘末端:
一有大的市场波动与风险,发挥着经济毛细血管作用的中小微企业,往往最先失血,最不容易被补血。即便处于困境,也不会像一些占据大量社会资源的大企业那样,在遇到困难时被关注与重视,甚至紧急救援。
就眼下而言,较为迫切的也是帮助中小微企业缓解压力,渡过难关,别让挺过了去年疫情的他们,倒在今年的原材料涨价上。
参考资料:
[1]《原材料疯涨,制造业抓狂》南方周末
[2]《疯狂涨价潮下的中国制造业:不少中小制造业企业面临倒闭风险》中国经济周刊
[3]《“洛阳纸贵”年末再现 !企业抱团应对原材料涨价》21世纪经济报道
[4]《绿色革命大赢家!高盛:铜是“新石油” 四年内还会再涨60%以上》财联社
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关于乌克兰局势的几点研判:战况与分析

一、国内关于俄乌战争的两极化认识

乌克兰战争是自媒体时代的第一场大规模战争,自开战起就产生了以往战争所不具备的强大信息流,最近几天,微博和微信所有热点话题几乎都是关于乌克兰冲突的。

有心人可以发现,这些自媒体或通讯工具中传播的最新战报之类的信息,多数是未经核实的假消息。很多学者都认为俄乌战争开创了战争的新形态,自媒体在其中扮演了极其重要的角色,交战双方都不断制造符合人们胃口的虚假信息,利用传播效率极高的自媒体投喂给受众,左右大众情绪,进而影响各国政府的外交决策。

受这些充斥于自媒体的假消息的影响,国内对乌克兰战争局势的理解呈现出两极分化(或撕裂)的状态,一些人把俄军想象的太不堪,一些人把乌军想象的太不堪。人们夹杂着自己的情绪、价值判断及虚虚实实的消息,构建乌克兰战场上的画面,其实,这两种认识与事实真相出入都很大。

乌克兰局势到底如何,未来朝着什么方向演进?是大家普遍关心,又缺乏可靠信源的两个问题。本文综合俄罗斯、新加坡、以色列、德国、美国等权威媒体的报道,以及对乌局势具有深度研究的智库(主要是CSIS及ISW)的相关报告,对这两个问题做一些初步总结分析。

 二、俄罗斯的进攻情况

俄罗斯此次进攻乌克兰军队约17.5万—20万,乌克兰防守力量约20万,双方参战部队近40万;另外,双方各自都有近十万的辅助部队,加起来参战人数近60万。如果进一步军事动员,双方参战人数很快就会达到百万,这种规模的战争是越战之后半个世纪以来绝无仅有的。并且,俄乌战争发生在全球的文明中心欧洲,注定这是一场载入史册的重要事件。

俄罗斯进攻部队多数是俄军劲旅,他们都具有充分实战经验,显示出克林姆林宫志在必得的决心。俄军的进攻主要沿着三个方向,即以从白乌边境的切尔诺贝利、切尔尼戈夫突破向基辅进攻的北线攻势;从俄本土出发,以哈尔科夫为目标的东线攻势;从克里米亚出发,以赫尔松为目标的南线攻势。

俄军的作战目标显然是:从北面借道白俄罗斯,直插乌克兰的心脏基辅(基辅距离白乌边境仅100来公里),两三天内迅速拿下基辅,彻底瘫痪乌克兰指挥系统,击溃国民抵抗意志;从东面拿下第二大城市、俄罗斯人比重较大的哈尔科夫,未来转化为永久占领;从防守力量薄弱的南方挥师北上,让乌克兰背腹受敌,最后与从基辅南下的俄军会师。这样俄军就可以完全占领乌克兰东部,迫使乌克兰及西方接受和谈。

不过俄罗斯军队的真实战斗力,并不能让克里姆林宫的完美战略规划能够得到实现。开战数日以来,俄军除了已经占领几个比较小的城市外,重要战略目标一个都没有拿下,并且双方都僵持下来,展开反复争夺拉锯。其中几个重要关键性战役,具体战况如下。

1.安东诺夫机场战役。2月24日,俄军第11近卫空中突击旅出动约200架战斗机试图占领该机场,然后建立进攻基辅的桥头堡,这样空军就可以源源不断运来士兵,对基辅进行突袭,一举拿下。俄军经过约3个小时战斗拿下该机场,但随后乌克兰国民警卫队第4快速反应旅发起了反攻,重新控制了该机场。这个基辅附近的最重要空军基地最终在25日被从白俄罗斯边境进来的地面部队所占领,但是通过占领该机场,奇袭基辅的计划落空,给予乌克兰组织保卫基辅赢得了宝贵的时间。

2.基辅战役。基辅是双方攻防的核心,俄罗斯派出的进攻部队是第35联合武装红旗集团军,第76近卫空中突击师,第71近卫空中突击旅,这些都是苏军二战中的王牌番号部队。此外,担任进攻主力的还有第90近卫坦克师等部队。

2月25日上午,从白俄罗斯方向突入的俄军开始进入乌克兰北部的奥博隆区,距离乌克兰最高议会大楼仅仅9.7 公里。26日,俄军对基辅发起持续30多分钟的炮击以及导弹袭击,然后地面部队在特洛伊希纳、舒利亚夫卡附近与乌军展开战斗,很多地方也发生街道战斗,但是俄军进攻失利。与此同时,俄军还攻击了基辅东南方向的Vasylkiv,这里是基辅南方门户,并且有一个军用机场,如果占领了此地就可以形成对基辅的包围态势,不过,俄军的进攻计划也没有成功。

关于乌克兰局势的几点研判:最新战况与分析
关于乌克兰局势的几点研判:最新战况与分析
(基辅战役示意图,及Vasylkiv地理位置,俄军如果占领该城市显然可以南北合围基辅)

现在基辅市区仍然完全在乌克兰军队控制之下,俄军退回距离基辅约31公里的地方,他们于28日集中破坏了郊区的几个油库及电厂,希望以此削弱城市能源供应,削弱市民抵抗意志。乌克兰政府已经发动军事动员,向平民发放了约 25000 支突击步枪、约 1000 万发子弹以及火箭榴弹和发射器。

3.哈尔科夫战役。哈尔科夫位于俄乌边境20公里处,总人口153万,其中俄罗斯族人占近四成,是乌克兰东部的经济文化中心。即便俄罗斯没有占领基辅,但是如果占领了哈尔科夫的话,也意味着乌克兰东部门户大开,会给战局产生很大影响。

24日凌晨5时30分,俄军第423近卫摩托步枪团、第20近卫联合武装集团军、第200摩托步兵旅、第25近卫摩托旅开始进攻哈尔科夫,但是遭到乌克兰军队及民兵组织的强烈抵抗,下午1时逼近哈尔科夫郊区;25-26日双方在郊区数个村镇展开争夺战,俄军进攻速度被大大延迟;27日,俄军先锋进入哈尔科夫市区部分街道,但是下午哈尔科夫州长Oleh Synyehubov宣布,进入城内的俄军全被消灭,并摧毁6辆坦克。28日晚间,俄军对哈尔科夫再次加强火力打击,导致至少数人死亡,不过该城市仍完全在乌军控制之下。

关于乌克兰局势的几点研判:最新战况与分析
(哈尔科夫战役示意图,来源:战争研究所-ISW)

4.苏梅(Sumy)战役。苏梅是俄乌边境的一个25万人口左右的城市。24 日凌晨,俄军开始开始进入苏梅,乌克兰第 27 炮兵旅迎战,到25日凌晨一点左右,俄军被击退。26 日,俄军再次进攻苏梅,并且占领了一半的市区,但是经过一天的战斗,27日俄军再次被击退。

关于乌克兰局势的几点研判:最新战况与分析
(苏梅战役周边已经被俄罗斯军队占领,但是苏梅的乌军依然在坚守)

5.赫尔松战役。在克里米亚丢失以后,赫尔松成为乌克兰南部最重要门户。24日凌晨,俄军第20、第42 近卫摩托步枪师,第126海防旅,第7空中近卫突击师,从克里米亚出发,向一百多公里外的赫尔松发动立体进攻。到当日晚,俄军地面部队抵达赫尔松郊区,双方展开第聂伯河安东诺夫斯基桥争夺战,最终乌克兰部队成功守住这座大桥。

另外俄军试图夺取另一个交通咽喉要道——赫尼切斯克大桥,乌克兰海军陆战队26岁的工程师 Vitalii Skakun奉命炸毁这座大桥,由于没有足够的时间从桥上撤退,Vitalii Skakun仍决定牺牲自己引爆地雷,最终延迟了俄军的进攻。

26日,乌克兰军队通过空袭迫使进攻赫尔松的军队撤退,目前该城市仍在乌克兰控制之下。当日下午,进攻赫尔松失利的俄军,试图绕过该市,进攻其西北方向的Mykolaiv ,形成对其包抄态势,到18点30分左右,俄军坦克抵达 Mykolaiv 郊区,但经过三小时的战斗,俄军被击退。28日晚间,俄军再次向Mykolaiv发起进攻,该市市长已经向全体市民发布抵抗动员令。

关于乌克兰局势的几点研判:最新战况与分析
(赫尔松战役示意图,来源:ISW)

综上看,俄罗斯虽然暗中做了充分准备,武器装备上也占有很大优势,但是连日作战下来,没有占领一座20万人以上的城市(占领的两个最大城市为克里米亚附近的Melitopol,15万人;哈尔科夫附近的Konotop,8万人),有效占领的土地不足其总面积的5%,乌克兰政府依然可以有效统治全国多数地方,并且远远不断调动战争资源反击俄罗斯。

俄军的指挥战术也暴露出缺点,并没有组织起优势兵力,围歼乌克兰军队,现在发生的都是小规模接触战,乌军主力没有明显受损(不过,乌克兰政府公布的战果也并不可信,以乌军的力量不可能能歼灭3500多俄军)。现在乌军越战越勇,俄军大有陷入它最为担心的持久战的境地。这就意味着,乌克兰战场上的俄军,还没有品尝到闪击战“包饺子”的甜头,就提前进入斯大林格勒模式的巷战和消耗战状态。

关于乌克兰局势的几点研判:最新战况与分析
(红色为俄军占领区,部分为克里米亚、顿巴斯领土,来源:ISW )

这也证明,所谓俄罗斯是“战斗民族”,从来都是以讹传讹的虚妄神话。俄罗斯人的确有不畏战的勇猛精神,但是现代战争取胜因素更重要的组织调度、科学决策、后勤保障等制度管理层面的东西,这方面俄罗斯恰好都是欠缺的。从近代以来俄罗斯外战结果看,它只有在与实力严重不对等的亚洲落部落或国家作战时有绝对胜算,而对于任何一个有近现代组织能力的国家(日本、波兰、芬兰、中国)作战,俄罗斯都有过败绩,即便是取胜的或也都是付出极大的代价。所以,俄罗斯在乌克兰战场的表现,既是意料之外,又是情理之中的事情。

三、对未来战局的分析

1.28日在白俄罗斯展开的第一次谈判,双方都是抱着以谈判争取备战时间的心态。对于俄军来讲,前四天的作战充分暴露了它的指挥和供给缺陷,克里姆林宫希望利用谈判时机,继续调兵遣将、运送物资,准备大规模的进攻。对于乌克兰来讲,也希望争取时间等待西方援助武器的到来。

所以,外界对谈判结果并不乐观,谈判刚刚宣告结束,俄罗斯在北、东、南三条战线发起新的火力打击,最高指挥部要求近两天不惜一切代价夺取一座大城市。昨日美国卫星拍到俄军长达3公里的运输车队,俄罗斯撤离在欧洲的侨民,欧洲也撤离在俄罗斯的侨民,以及俄军指挥部划定基辅市民撤离通道,似乎都是山雨欲来的征兆。

关于乌克兰局势的几点研判:最新战况与分析
(美国卫星服务公司Maxar Technologies 拍摄到的基辅北部集结的数百辆俄军装甲车及运输车,来源:theguardian.com)

2.鉴于2014年以来,俄罗斯在克里米亚、格鲁吉亚、亚美尼亚、叙利亚、白俄罗斯和哈萨克斯坦地缘利益争夺中不断的胜利,战前克里姆林宫其对乌克兰抵抗能力及西方反击速度和决心都存在严重低估。但是当战场进攻受阻,以及西方抛出SWIFT炸弹及经济制裁措施后,克林姆林宫的信心严重受挫,转而发出核威胁,表现的进退失据。

现在是战争每拖延一天,俄罗斯的胜算就会减少一分。显然对莫斯科来讲,像1979年中越战争或1982年英阿马岛战争那样,来个漂亮的速战速决是最好方式,不过这种可能性现在看来几乎没有。

3.西方虽然表示不会参战,但是它一方面可以通过武器援助(美国第一批军事援助已经在周一到达乌克兰),让乌克兰军队拖住俄罗斯;另一方面,可以通过经济制裁削弱俄罗斯国民及普京亲信对战争的支持度。周日俄罗斯57个城市又爆发反战示威,周一卢布暴跌30%,部分银行出现挤兑现象。西方制裁的传导效应,日后会继续在俄罗斯发酵,进而动摇莫斯科的战争决心。

西方制裁同时也引发全球能源、大宗商品及粮食等价格上涨,危及西方在疫情后的经济复苏,所以,西方实施制裁的内部阻力很大。但是,西方这次决心明显比2014年克里米亚危机坚决,昨日华邮的调查显示,90%以上民众支持拜登政府进一步对俄采取军事行动以外的制裁措施。

关于乌克兰局势的几点研判:最新战况与分析
(全球36个国家对俄实施禁飞,莫斯科谢列梅捷沃机场几乎所有的国际航班被取消)

4.鉴于俄罗斯的军事优势,俄军仍有希望在付出较大代价下占领基辅、哈尔科夫及赫尔松。但是近几天双方在战场上的表现已经表明,克林姆林宫期待的摧毁乌克兰军事力量,打断乌克兰脊梁骨的目标已经不可能实现。

这就意味着,俄军在战场上的胜利,顶多是军事意义上的,但是在政治上已经没有多大意义。现在乌克兰及西方瞅准俄罗斯无法支撑持久战的心理,不做任何让步,俄罗斯即使多占领几个城市,也很难变成谈判桌上的筹码,最终结果也只有撤军。并且,无限扩大战争会加重乌克兰人对俄罗斯的仇视,这也是克林姆林宫在整个战争筹划中不愿意看到的结果。

5.莫斯科这次挑战的受挫在于其赌博心态,幻想以小博大,以200元的成本,做2000元的生意,赚1000元的暴利。鉴于俄罗斯经济规模只有北约成员国阵营总量的二十五分之一,它的胜算只能建立在完美的速战速决这种小概率事件基础上,如果这条道走不通,就没有任何挽回余地,而财大气粗、人多势众的西方有很多从容的应对方式。俄罗斯现在最明智的方式似乎是及早止损,选择一个体面的方式结束战争,虽然颜面上无光,但是至少可以保障国内短期内的政治稳定,保持国力不受大的损伤。

俄罗斯其实已经没有再与西方打消耗战的资本,克里米亚危机后,其GDP缩水近40%,人均收入减少到9000美元左右,2001年至2008年的经济发展成果被消耗一空。如果此次乌克兰战争产生同样经济杀伤力,那么俄GDP规模可能降至1万亿美元以下,人均收入降至5000美元以下,在经济上有可能滑落成为“三流国家”,并很可能触发国内政局的动荡。

6.俄乌冲突是两个民族的悲剧,双方都应该痛定思痛。乌克兰应该意识到自己独立以来在外交中采取的短视行为,以及民间愈发极端的民族主义,导致自己从潜在的一个欧洲超级力量,沦为大国角逐的猎场。而俄罗斯民族亦应该放弃沙俄时代流传下来的迷信于武力,沉醉于讹诈和赌博的传统,倾心治国、发展经济、保障民生,以经济、科技和文化优越性在国际竞争中取胜才是治国的正道!

 

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