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作者:槽值小妹 公众号:槽值(ID:caozhi163)
每年春节过完,在三月份到来之前,总有一群人焦虑到失眠。
不是需要面对Q1财务报表的老板,而是盼星星盼月亮盼出分的学生党。
随着考研成绩、四六级成绩陆续出炉,又是有人欢喜有人忧——
成功上岸报喜的也有,立起“二战加油”flag的也有。
但在踏上新征程之前,总得想办法激励自己,不然很可能越学越累、重蹈覆辙。
这时,热搜上一个新鲜名词的出现犹如救命稻草——
“公主学习法。”
说实话,这个传说中不只对考研党有用,对考公党、在校生、上班族也有奇效的学习法,乍一看并不像什么锦囊妙计。
这名字的确中二,还有点让人摸不着头脑:
“什么叫公主学习法,靠谱吗?”
“公主还要学习吗?”
公主学习法,专治学不进去
该说不说,这届年轻人为学习真的付出了太多。
嘴上说着要躺平,背地里却报了10门线上课程,加入了100个学习小组。
目标定得比天还高,可到了实践阶段却发现最大的困难是——根本学不进去。
而“公主学习法”,就对所有的学不进去对症下药。
用一句话简单概括,就是“把自己当成尊贵的公主来学习”。
它的核心竞争力只有两个字——“扮演”:
你要想象自己是一位出身皇家,马上成为下届女王的公主,即将肩负起管理王国的重任。
这是公主学习法的第一步,也是最重要的一步。
图源电影《公主日记》
为了达到传说中学习效率爆增的效果,你必须从心底里认同自己是“真正的公主”。
想要实现这一点,你需要从上到下、由内而外武装起来,让自己向一名公主看齐。
首先是你的生活作息和习惯。
坊间流传的任意一张“皇室作息表”里,都不存在“赖床”这两个字。
早起,是公主作为城堡主人翁的自我修养。
图源电影《茜茜公主》
你的闹钟,不能用系统默认的“信号”或“雷达”,太聒噪,不符合公主身份。
在设置成宫廷音乐的闹铃中苏醒,才能使你对温暖的被窝毫不眷恋。
拉开窗帘,看看温暖的阳光撒在你的城堡上,外面辛勤的园丁和忠诚的守卫已经忙碌多时了。
图源电影《茜茜公主》
吃过母后大人亲手烹制的营养均衡的早餐,精神饱满的公主来到梳妆台前。
作为一国公主,在内是人民的精神领袖,在外代表王国,因此要井井有条地打理自己的外表,把自己捯饬得像公主——
换上漂亮整洁的衣服,但不要用力过猛,以舒适得体为主;心情好也可以画个淡妆,切记不要过浓。
浓妆会引起皮肤油脂分泌过盛,往小了说容易长痘,往大了说,有客人造访丢了本国颜面就不好了。
公主的头发也不能凌乱,毕竟头发一乱,头绪也容易乱;条件允许的话稍微喷点淡香水,佩戴简单的首饰。
无需繁重,但要避免蓬头垢面,仪表得体。
这个就属于有点繁重了/图源电影《公主日记2》
学习环境也很重要,不管是在家学习,还是去图书馆、自习室、咖啡厅,尽量选择安静的地点。
最好把书桌布置得整洁明亮,公主的桌子上是不会堆满杂物的。
做好了一切成为公主的外在准备,终于迎来重头戏——像公主一样,为了掌管国家而学习。
你需要做到,时刻在内心提醒自己:“我是要成为继承人的公主,要以高标准自我要求。”
读书、查资料,是肩负着精读政治、军事、语言等各门学科的使命,必须逐字逐句理解消化透;
上课或上网课,是大臣在向你汇报工作,必须一丝不苟认真听,不可以走神;
偶尔大臣没表达清楚(自己没听懂),要马上记在本子上,课后与大臣仔细核对。
图源电影《公主日记2》
学习时别忘了注重仪态和心态管理。
坐姿要端正,不可以驼背、翘二趟腿;笔记不能潦草,要字迹工整;喝水时尽量小口,不可以放肆牛饮。
当困意来袭,记得警醒自己:
“想要做一代明君造福子民,岂能被区区瞌睡虫误了国事?”
题做错了,随堂测试分数差也不要气馁,不要皱眉,要冷静地对自己说:
“身为公主,下次不可以再犯这种低级错误了。”
这样面对堆积如山的复习资料时,自然也会保持耐心:
“这是你的奏折你的天下,国事再繁重,也终究是要一件件解决的。”
然后振作起精神,保持优雅和淡定,毕竟自己是公主身份,注定要承受平常人不会承受的压力。
即使再沮丧,再疲惫,也要为你的国家和人民打起精神。
图源电影《公主日记》
总而言之,就是从外表、行为、心理层面暗示自己是个公主,全方位沉浸式地进入角色。
将以上每个步骤和细节反复练习,融入到下意识的举手投足中,渐渐你就深入到了“公主学习法”的精髓。
你会发现,“公主学习法”带来的沉浸式体验,可以让枯燥的学习充满新奇感,让你获得难得的定力和专注力。
恐怕连迪士尼公主都想不到,在这届年轻人心中,自己最吸引人的特质已经不再是肤白貌美。
她们的身份竟然延伸出了奋发向上的一面,成为当代年轻人逼自己提高学习效率的武器。
「公主学习法」管用吗?
相信还是有不少人,在看完如此详(羞)细(耻)的“公主学习法”说明书后,把它当成个玩笑,一笑了之。
但对于求学心切,又自带几分表演型人格的人来说,“公主学习法”确实显现出了它的积极作用。
“一想到自己的一举一动都会被国民看见,就更能约束自己了。”
“确实会加强集中力,尤其是坐姿得到了很大改善。毕竟我是个公主,可不能变成驼背。”
“我试了之后发现自己竟然压力减少了,不再和其他人攀比,反而更注重自己手头事情的进度。”
从蓬头垢面到开朗自信,从拖泥带水到雷厉风行,你只需要给自己安一个“公主身份”。
不少人在扮演中不知不觉入了戏,掌握了代入角色和提高效率之间暗藏的关联。
甚至有人在学习之外,开启了“公主学习法”的隐藏惊喜——除了行动力显著提升,连魅力值也上升了。
“身边人对我的态度发生了变化,更友好了,难道我真的变成了人见人爱的公主?”
图源电影《公主日记》
答案是,也不是不可能。
如果你认真尝试过一次“公主学习法”,会发现在认真扮成公主的过程中,细致入微的仪式感已经帮你在心理上完成了一场身份转换。
健康的作息和饮食、让人放松的香水味、愉悦的服饰和发型,每个细节都在对你进行积极的心理暗示——你是一位真正的公主。
而当学习的目的,变成了责任感和使命感都很强的“治理王国”时,你不再是一个人在战斗。
似乎有许许多多的国民对你充满期待,用第三视角审视着你的一举一动。
不要小看这种想象中的监督作用,就像是在电梯里看到摄像头的存在,即使不知道摄像头开没开,人们都会不由自主地更加讲文明一样。
第三视角下正在实践“公主学习法”的你,在学习这件事上的潜力,也在“注视”和期待中逐渐苏醒。
电影《后翼弃兵》中,女主可以用第三视角审视着自己手里的棋局,俗称“开天眼”
心理学上有一个皮格马利翁效应,也叫“期待效应”。
当你坚信你是什么,最终你就会成为什么;你对自己的期待越高,你的表现就越好。也可以解释为什么,我们可以在“公主学习”中渐入佳境。
“当我从内到外都相信自己是个公主,那么我就会与想象中更好的自己不期而遇。”
图源电影《公主日记2》
也有人认为公主学习法的原理是另外一个“假设法则”。
先假设自己已经梦想成真,再将状态调整到你希望的那个频率上,就更容易梦想成真。
说白了,“公主学习法”就是利用了相信的力量。
在这场相信自己是公主的养成游戏里,你是那个唯一的主角。
其余所有人都是你的npc,你要为建设自己的世界负责。
但“公主学习法”不是对所有人都有效,总有一些公主以意想不到的姿势提供反面案例。
有的人光是准备工作就搞了一整天:
“搞不好这个公主造型,我是不会开始学习的。”
微博@西柚子Crazy
有人内心戏过于丰富,一不小心就陷入无限脑补的状态里不能自拔。
有人当上公主后,终日无心学习,只想谈恋爱。
正如一千个人心里就有一千个哈姆雷特。
一千个人假扮公主,也有一千种公主的样子。
这届年轻人为了自律付出了什么?
在尝试“公主学习法”的道路上跌倒的“公主们”,当然不会轻言放弃。
机智的年轻人们立刻调转车头,在此方法的灵感之上开发出一些变体。
有人自编自导了“天才学习法”,把自己想象成智商比爱因斯坦还要高的天才:
“我相信自己聪明绝顶,智力超群,我学习只是因为学习有趣。”
“没有本天才做不对的题,没有什么我学不会的知识。”
来到工作场景下,也有“继承人工作法”,把自己想象成家族企业的继承人:
“自己家的公司,当然要尽心尽力,事无巨细地管理了!”
“公司就是我家,说加班不是见外了吗?”
一旦找到了状态,就很容易举一反三。想在什么场景下成为哪个角色,就是按需分配的事儿了。
有人在上化学课的时候,想象自己读的是霍格沃茨魔法学校(哈利波特学习法);
并斥巨资购入全套行头/图源@因为我是忍者来的
有人也在减肥缺乏动力时,幻想自己是被狗仔偷拍的明星(明星学习法);
有人在学习声乐的时候,幻想自己是周深(周深学习法)……
图源电影《哈利波特与魔法石》
这一系列用来自我督促的“角色扮演”游戏,虽然让一部分人在幻想和现实之间迷了路,但也给不少人带来了希望的曙光。
毕竟“自律”这件事,在被诱惑填满的当下并不容易。在各种App算法的精确瞄准之下,普通人的意志力脆弱到一击即碎。
天知道这届年轻人为了自律都付出过什么,总之“公主学习法”不是唯一的奇招。
有人在手机里装上一个“锁屏种树”——想要让一棵树茁壮成长,就半小时不能碰手机。
将专注时间转化成具体可感的图像/某专注类APP界面截图
结果是一天养死了25棵树。
有人打开某瓣,加入一个个“自律打卡办公室”“减肥打卡小组”,企图通过按时打卡、和网友互相督促的方式强行自律。
结果眼睁睁看着一个个晒减肥餐打卡群,变成了好吃餐厅种草群;
本来相约一起“治疗拖延症”的组员们,也互相加重了彼此的拖延症状。
前段时间流行跟着“自律主播”搞学习,结果打开直播软件,光是挑口音、挑主播就选了半天。
给自己设定奖励机制,完成目标就送自己一件平时舍不得买的礼物。结果奖励提前到手,完成目标的日子也变得遥遥无期。
万不得已,某宝上花三块下单了一回“唐僧监督服务”。却实在抵挡不住一天300次的催命符,一咬牙拉黑删除。
从某种程度上讲,新奇的手段确实能带来短暂的自律效果。
但只追求形式上的创新,三天打鱼两天晒网,还会让本就不富余的自制力雪上加霜。
就像电影《银河补习班》中,父亲对儿子说的:
“人生就像射箭,梦想就像箭靶子,如果没有箭靶子,你每天的拉弓就毫无意义。”
第一件事,可能还是找到自己的“箭靶子”,然后再寻找拉弓的方法吧。
毕竟,比起每天被焦虑和自责鞭打,发自内心的梦想和欲望,才是自律最好的驱动力。
图源电影《哈利波特与魔法石》
也只有找到真正心存热爱的那件事,才能真的体会“每天叫醒你的不是闹钟,而是梦想”的滋味。
而在此之前,我们不妨先努力扮演好一个认真的公主、王子、天才,或是继承人,当做梦想来临之前的演习吧。
转自:https://mp.weixin.qq.com/s/L2FHs9PQOXPYj4xxbcipcw
昨天,出现一则重大新闻:欧盟与美国、法国、德国等国家发布联合声明,宣布将把俄罗斯一些银行从环球同业银行金融电讯协会系统(SWIFT)中移除,并将对俄罗斯中央银行实施制裁。
消息一出来,很多人就开始说:俄罗斯要完了。
其实,关于这个问题,我们以前早就给大家分析过。如果美国真那么做了,那么无异于“自宫”,那就是美元霸权大规模崩塌的开始。唯一获得好处的就是中国!
也正是因为这件事是一件两败俱伤的事情,而且自己的伤害未必比俄罗斯小,所以欧美才迟迟不敢行动。另外,大家一定注意新闻中说将“一些”银行踢出SWIFT系统,而不是全部。
答案就是:它不敢把俄罗斯银行全部踢出这个系统,肯定要将一些对自身影响巨大的银行保留在这个系统中,继续交易。比如,石油和天然气的交易。
那么,SWIFT系统到底是个什么东西?
网上有很多的解释,但是我估计绝大多数的人都看蒙圈了,所以我们简单的给大家举个例子。
假设你在网站上看到一件喜欢的衣服,想要买下它,你会怎么做?
你会添加对方微信,和商家交谈,看看能不能便宜点,经过讨价还价以后,你们达成一致。然后你就要给对方付钱是不是?
怎么支付呢?
最便捷的办法自然是用微信支付了。
想要微信支付,你首先要把你的微信绑定上自己的银行卡吧,绑定银行卡以后你就可以向对方支付了。但是,这个过程中也有问题:有些银行和微信没有合作,绑定不了。比如一些比较小的银行,柳州银行、成都银行等就没有办法绑定微信。
美国控制的SWIFT系统的第一个功能就出来了:全世界一些大的金融机构都加入了这个系统,共有1.1万家金融机构加入了这个系统。
假设你的微信绑定的是农业银行,我绑定的是建设银行,你为了买我的东西就得给微信充值,然后通过微信支付转账给我,你收到钱后再提现到你的银行卡里。
但是,这个过程中也有问题:微信支付只支持人民币支付,如果你和外国人合作,人家不要人民币,只要美元,那么你是无法通过微信支付的。
美国控制的SWIFT系统的第二个功能就出来了:它支持美元、欧元、英镑、人民币等结算——2022年1月,人民币在国际结算中的份额达3.2%,创历史最高,继美元(39.92%)、欧元(36.56%)、英镑(6.30%)之后,居全球第四位。
现在大家大概能明白SWIFT系统是个什么东西了吧,其实它就有点像移动支付平台,只不过它是一个跨国界、支持多种货币的支付结算系统。
现在美国把俄罗斯的银行从这个系统中踢出去了,那么其它国家就没有办法再和俄罗斯做生意了,因为没有办法支付和结算——这就好像我想买你的东西,但是你的微信没有绑定银行卡一样,这时我要么不买你的东西,要么从另一个能通过微信支付的商家购买。
如果美国把俄罗斯所有的银行都从SWIFT系统中踢出去,那么俄罗斯的石油就没有办法卖出去了,因为对方没有办法把钱汇给你。这固然是对俄罗斯的一个重大打击。
但是,欧美就完全没有伤害吗?
对于欧洲来说,俄罗斯的石油和天然气便宜,如果把俄罗斯的银行都从这个系统中踢出去,那么欧洲就不得不到其它地方购买石油和天然气,贵就不说了,关键是没有那么多啊。
一旦美国把俄罗斯的银行都从SWIFT系统中踢出去,那么国际石油和天然气的价格不知道要涨成什么样,各国的通胀立刻就会高企——欧美国家自己也承受不了。
所以,这明显是一个“杀敌1000,自损800”的办法。
也正是因为这个原因,欧美才非常纠结,迟迟不敢把俄罗斯从SWIFT系统中踢出去,现在逼的没有办法,才宣布把“一些”银行从这个系统中踢出去。
你把俄罗斯的银行从这个系统中踢出去,俄罗斯不可能就不卖石油了吧,其它国家也不可能不买俄罗斯的石油了吧?所以,它们一定会想办法绕开这个系统进行交易的。
一旦人家建立了一个新的系统,绕开你美国控制的这个系统,那么你美元霸权的根基是不是就动摇了——美元霸权的一个重要方面就是控制跨境支付和结算系统。
另外,我们也说过了,即使没有美国的这个系统,俄罗斯也有办法和其它国家进行贸易,比如通过现金交易、黄金交易、以物易物和本币结算等。当然了,采取这些办法效率比较低,肯定要影响经济的。
在前面的文中我们早就和大家分析过了:从2018年开始,俄罗斯就已经清空美债收回现金、囤积黄金、增持欧元和人民币,加入了中国主导的CIPS跨境支付系统!
这么做的目的是什么?
就是为这一天做准备的:如果美国把俄罗斯踢出SWIFT系统,那么俄罗斯就用现金、黄金去其它国家购买商品,就可以通过中国的CIPS跨境支付系统进行支付结算等。
关于这点,在昨天欧美宣布把俄罗斯踢出SWIFT系统后,俄罗斯联邦安全会议副主席梅德韦杰夫在接受包括卫星通讯社在内的俄罗斯媒体采访时,说了这么一段话:
“现在(俄罗斯外汇储备中)美元约占20%,欧元约占30%,人民币约占20%,还有其他几种货币,如英镑、日元等等。而且,当然还有黄金。也就是说,可以在货币篮子范围内进行调配。”
他还说道:“不用美元支付,可用欧元替代。如果欧元也不让用,还有人民币,从中国经济体量来说,这是一种新的、极具前景的储备货币。我不知道,因此谁的损失更大。他们非常清楚,在这种情况下我们将在更大程度上支持中国经济,并令他们的经济下滑。”
另外,你以为俄罗斯自己就没有其它准备?
去年12月,俄罗斯外交部经济合作司司长德米特里·比里切夫斯基在接受卫星通讯社采访时说, 俄罗斯正与伙伴一起努力降低美元在国际结算中的比重。
他说:“我们正继续像往常一样努力,与我们的伙伴一起努力减少美元在国际结算中的比重。与一些国家我们实际上正转向以本币相互结算。减少美元在本国国际储备和对外结算中的使用,将重点转向替代美国的资本市场,确保可靠和安全的金融信息传输通道,增加与主要贸易伙伴相互以本币支付的比重,所有这些都是经济领域各部门以及俄罗斯外交部日常工作的关键组成部分。”
另外,俄罗斯央行的数据显示,近年来俄对华出口商品和服务时的结算货币结构变化明显。俄中贸易中的美元结算比例在2013年至2015年间超过90%,到2018年年底时已降至50%,同时欧元结算比例升至30%,2019年第二季度以来欧元结算比例更是一直稳超美元。俄中贸易中卢布结算比例则从2013年的1%升至2020年的10%左右。
也就是说,俄罗斯早就在准备这一天的到来了。
说句实话,我现在巴不得欧美立刻把俄罗斯的所有银行都从SWIFT系统中踢出去:
不让俄罗斯使用美元支付结算,也不让俄罗斯使用欧元结算,那么俄罗斯就无法从欧美国家购买到任何商品,只能购买中国的商品,这既能打击欧元经济,还能促进中国经济;
同时,俄罗斯的石油、天然气只能卖给中国,那时我们就能获得相对廉价的石油和天然气,进一步降低商品成本,在全球竞争中更具优势;
另外,我们为了帮助俄罗斯卖石油和天然气,就可以要求俄罗斯加入中国的上海原油期货市场——俄罗斯将大量石油运输到中国的期货市场,超出中国自己的需求,但是由于价格相对便宜,其它国家必然要到中国的期货市场上来购买石油——在中国石油期货市场上购买石油自然要用人民币计价的,那不但有利于我们获得定价权,还能进一步促进人民币国际化;
这就是人民币成为国际货币的第一个要点:让人民币成为国际贸易的计价货币。
还有,俄罗斯可不是一个小国,它还有一大堆小弟,那些小弟必然要跟着俄罗斯加大和中国进行贸易,中国经济必然再次获得巨大的发展;
还没有完呢。如果俄罗斯想要更加便捷的和中国贸易,那么只能加入中国的CIPS跨境支付系统,而这个系统目前只支持人民币支付结算,那么俄罗斯和它的小弟就不得不大量储备人民币用来贸易,会加大人民币成为国际储备货币的份额,依旧能进一步促进人民币国际化;
这就是人民币成为国际货币的第二个要点:让人民币成为国际贸易的储备货币。
计价、储备、结算,是人民币国际化的三大要素,一旦美国把俄罗斯踢出SWIFT系统,那么会极大的促进人民币国际化,让人民币在很短的时间内成为像美元那样的国际货币。
……
所以,就算美国把俄罗斯从SWIFT系统也不可能对俄罗斯产生多大的伤害,因为俄罗斯的背后站着一个经济巨人——中国。
说实话,我巴不得美国立刻把俄罗斯的所有银行从SWIFT系统中踢出去呢,因为一旦欧美把俄罗斯从SWIFT系统,那么俄罗斯就再也不对欧美抱有任何幻想了,只能坚定的支持中国,在中俄联手下,美元霸权崩溃的速度将前所未有的快!
百年未有之大变局就先从俄罗斯攻打乌克兰破除美国军事霸权开始,然后延伸到中国猛烈冲击美元霸权,最后扩展到动摇美国的科技霸权和舆论霸权……
在中俄的联手下,我相信要不了多久,一定能把美帝从霸主的位置上拉下来!
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