2019错过的这些神级纪录片,寒假一定给娃看起来!

孩子放假了,老母亲集体开始发愁:怎么安排他在时间?

 

辛苦了一个学期,又临近过年,娃是该放松了,但沉迷游戏、电视,我们耳根是清净了,心里不踏实。

 

所以,上周分享了听书清单👉二胎妈妈太难了,老大要放假啦!还好我准备了这份“听书清单”,让他秒安静…。家里、路上,都能让孩子安静会(书单再等等啊,快准备好了~)

 

除了听书、阅读,还可以看纪录片啊。一直给孩子找好看的纪录片,光是今年就推荐了这些:

 

 
一直都认为,应该让孩子多看一些纪录片,对他的成长会非常有帮助。
好的纪录片就是一个窗口,透过它,孩子可以更好地了解世界,以及和自己生活息息相关的动物、植物、历史、艺术……
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它还是一个向导,能把我们的眼睛和脚步,引向我们无法企及的地方,跟着它,我们可以翱翔天际、潜入海底,可以钻丛林、去雪地……遇见各种各样的精彩。
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在过去的2019年,国内外出现了很多令人印象深刻的纪录片。
除了已经推荐的,我又精选出11部,有自然类的,也有人文类的,都是孩子感兴趣、需要了解的内容,就在这个寒假,和孩子们一起看起来吧~

1
自然系列纪录片
《七个世界,一个星球》

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观看平台:腾讯视频

适看年龄:4岁+

豆瓣评分:9.7分

《七个世界,一个星球》(Seven Worlds, One Planet)于2019年10月28日在国内上线。

一共有7集,一上线就得到了一致好评,在豆瓣上更是拿到了9.7分的高分。

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为了制作这部纪录片,BBC动用了1500多人的制作团队,用时4年,跑遍全球40多个国家,第一次以地球七大洲的视角,呈现恢弘的自然景观,探索丰富多样的生命如何生存繁衍,也反思了人类对其他生物带来的灾难。

2019错过的这些神级纪录片,寒假一定给娃看起来!南极洲、亚洲、南美洲、澳大利亚、欧洲、非洲、北美洲

每一集一个小时,呈现一个大洲的自然生态和惊心动魄的动物故事。

不像一般的自然纪录片只聚焦一个地域或有限的物种,在《七个世界、一个星球》里,我们可以看到冰雪皑皑的南极:

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游历自然环境多变的亚洲:

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深入生机勃勃的南美洲:

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走进广袤野性的非洲草原:

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每一幅画面都美得惊心动魄,完完全全地展现自然界最真实的面貌和最原始的生命力。

《从太空看地球》

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观看平台:腾讯视频

适看年龄:6岁+

豆瓣评分:9.5分

普通人基本没有机会以“上帝视角”来俯瞰地球,但是这部纪录片用5集的时间(每集50分钟),给我们提供了这样一个难得的机会。

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摄制组借助卫星拍摄技术,并在地面进行同步追踪,将太空与地面连接到一个画面里,场面颇为震撼。

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四季变化、动物迁徙、城市建设……地球上所有的变化,全都被一一记录。

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如果不是亲眼所见,很难相信我们生活在这样一个美丽多彩的星球上。

不过,纪录片记录下来的不只是美丽,还有一些令人痛心的画面。

人类日益频繁的活动,正在改变着地球表面,白化的珊瑚群、逐渐消失的冰川和雨林……

以“上帝视角”来看地球,就会深知,“保护环境”不只是一句口号,而是必须马上行动起来,否则如此心旷神怡的地球之美,以后就很难再见到了。

《未至之境》

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观看平台:B站

适看年龄:4岁+

豆瓣评分:9.4分

这部纪录片又叫《中国的隐秘王国》,里面展现了很多我们知之甚少的中国野生动物

它们有的生活在绵延万里的山脉高原上,有的生活在枝繁叶茂的雨林竹海中。

摄像师采用了跟拍的方法,“直播”那些难得一见的动物们的”平凡生活”,比如藏狐超生家庭(有4个娃)的故事、野外熊猫单亲训练成长记、雪豹训儿记、猞猁捕食记……

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这部纪录片一共5集,每集时长44分钟,B站与美国地理杂志联合出品,值得一看。

《可爱的小崽子们》

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观看平台:B站

适看年龄:4岁+

豆瓣评分:9.1分

可爱的小刺猬、好奇的企鹅雏鸟、有趣的海豹幼崽……这部纪录片把镜头对准了这些新生动物生命中最重要、最可爱的几个月。

这些“小崽子“或莽撞、或聪明、或傻气,每个场景都会让人捧腹大笑。

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跟着镜头,孩子们会看到动物宝宝们在没有人的环境下喜欢做什么,并找出是什么驱使着它们做出或快乐、或奇怪的行为。

另外,孩子还能学到很多有关动物的知识,比如犀牛的视力不太好,但是听力很好;长颈鹿幼崽一生下来就拥有功能完备的神经系统和肌肉;兔子无法看到粉色;雄性海豹颜色更深,体型更大……

《水深火热的星球》

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观看平台:腾讯视频

适看年龄:6岁+

豆瓣评分:9.3分

这是一部以野生动物为主题的纪录片,它从一个全新的角度探索地球上最恶劣的生存环境。

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一共有6集,每集时长1个小时。

孩子们将跟随镜头,陆续走进地球最深、最高、最冷、最热、最潮湿和最干旱的自然栖息地,了解那里的动物们是如何克服不利的环境因素,来进行生存繁衍的。

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为了更好展现动物们面对的生存与挑战,美国国家地理还与“贝爷”联手,拍摄到的画面不仅每一帧都美轮美奂到可以直接截屏当壁纸;每一秒的情节更是惊心动魄,要屏住呼吸才敢看下去。

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看完这部纪录片,孩子会明白:

绝境有多美丽,活着就有多残酷。

生存有多艰难,活着就有多幸福。

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2
人文历史系列

《中国的重生》

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观看平台:腾讯视频

适看年龄:10岁+

豆瓣评分:9.2分

1949年,苏联派出17位杰出的纪录片大师来中国拍摄了一些影像。这批资料的备注名是《苏联摄影师眼中的中国》。

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因为历史原因,它们在苏俄纪录片档案馆沉睡了半个世纪,从来没有被公开过,直到全俄国家广播电视公司历史频道的总编辑杰尼索夫发现了它们。

2019年9月16日,这些影片正式在俄罗斯当地电视台播出,现在这些珍贵的历史资料在腾讯视频上也能找到。

在纪录片中,人们可以看到开国大典等宏大的历史场面。

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同时,它也记录了北京、上海等平民百姓的日常生活。

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如果你想让孩子了解70年前的中国以及当时的百姓生活,一定要看看这部纪录片。

《历史那些事》(第二季)

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观看平台:B站

适看年龄:10岁+

豆瓣评分:8.3分

《历史那些事》在2018年推出了第一季,以传统纪录片配合“创意中插”(由剧中人通过“情景短剧”来安利产品)的表现形式,发掘历代史料中的有趣故事,为我们呈现了一部真实鲜活的历史。

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2019年,这部纪录片又推出了第二季。

在知识性方面,第二季历史知识来源比第一季更“靠谱”,基本上都来自正史和古籍文献。

在娱乐性方面,第二季在表现手法上添加了史诗级说唱、默片、邵氏武侠片、脱口秀、MV、古风宅舞、热门综艺、日和短剧、热门广告……

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通过这些搞笑、脑洞大开的表现形式,孩子们会发觉,自己跟历史的距离似乎近了不少。

《故宫新事》

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观看平台:B站、优酷

适看年龄:12岁+

豆瓣评分:8.9分

这部纪录片又名《养心殿研究性保护项目纪事》,讲述的是皇帝的寝殿——养心殿的修缮过程。

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它于2017年推出,一年更新一集,每集不到半个小时。

在纪录片中,我们可以看到养心殿中的十八座古老建筑、两千余件稀世文物,是如何在故宫匠人们的手中复旧如初的。

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如果你喜欢看《我在故宫修文物》,那么绝对不要错过这部纪录片。

通过《故宫新事》,我们也可以跟着专家一同探寻养心殿的秘密,身临其境感受养心殿焕然一新的过程,过一把“我在故宫修文物”的瘾。

《奇趣美术馆》(第二季)

2019错过的这些神级纪录片,寒假一定给娃看起来!

观看平台:B站

适看年龄:12岁+

豆瓣评分:暂无

如果你想用一种轻松幽默的方式让孩子了解西方艺术史,一定要看这部短小精悍、无厘头的搞笑纪录片。

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说它短小精悍,是因为每集只有2分钟,一季有30集,全部看完也只需要1个小时。

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第二季《奇趣美术馆》于2019年9月推出,目前在豆瓣上还没有评分,但是它的第一季评分可是高达9.1分。

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在第二季中,导演在“一本正经搞笑”的台词和表演中,科普了作品和画家的相关信息,还展现了名画背后的奇闻异事。

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可以说,这是一部能够快速了解西方艺术史和画家作画背景的纪录片,更重要的是,了解的过程一点都不枯燥无趣。

《了不起的匠人2019》

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观看平台:优酷

适看年龄:12岁+

豆瓣评分:7.9分

《了不起的匠人》系列出到2019年,应该已经是第四季了。

从2016年第一季播出开始,这部“有灵魂”的纪录片就一直深受好评。

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它是亚洲首部“治愈系”匠心微纪录系列,每集时长20分钟,每季的集数在12-20集之间不等。

在第四季中,导演以“手艺新番,少年归来”为主题,每集以一个老手艺为线索,讲述这些老手艺是如何在现代生活中保持旺盛的生命力。

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在纪录片中,孩子可以捕捉到匠人在制作工艺时的真实情绪和习惯动作,匠人的形象比前几季更加立体,更有生活的烟火气。

《一百年很长吗》

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观看平台:优酷、B站

适看年龄:12岁+

豆瓣评分:9.0分

与上一部纪录片的题材类似,这部纪录片里也涉及到了老手艺的传承。

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做了一辈子马鞍的新疆库泰勒老人阿合特。

摄制组寻访了十余组古老手艺的传承人,将目光聚焦在一些“小人物”身上,从他们的故事中探寻手艺如何与生活为伴,支撑着他们把一门手艺传承下去的力量究竟来自哪里。

对于一门手艺来说,一百年是一段传承的历史,对于一个人来说,一百年则是鲜活的一辈子。

2019错过的这些神级纪录片,寒假一定给娃看起来!

好了,今天就先给大家介绍到这里了。

希望在这些纪录片里,孩子们的视野可以抵达世界最美、最独特的角落,看到不一样的人生,见识更辽阔的世界,经历不一样的成长。

 

川妈说说

小川放假了,本来就已经忙的手忙脚乱,现在两个娃都“砸”在手里,更忙了。现在到后面的春节期间,发文会不规律了,但一定会时不时来跟大家打招呼的。

 

假期生活虽忙碌,但乐趣不少。二宝开始吃辅食了,这小丫不喜欢勺子,直接捧碗喝,咕噜咕噜小半碗南瓜米粉、西蓝花米粉就下肚了。老母亲看的好欣慰,又心惊肉跳。看来以后吃饭是不用发愁了…

 

哥哥在家,二宝特别开心。从她身上可以深刻地看出,喜欢、崇拜一个人,原来可以这样没道理。经常“深情”地望着的哥哥;哥看她一眼,她就开心;稍微逗她一下,激动的花枝乱颤;哥哥抱着她(确切的说是“揪”),应该非常不舒服,但她还是忍着,且带着微笑…

 

好吧,周瑜打黄盖,一个愿打一个愿挨,老母亲正好歇会。

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我是川妈,曾经的女博士,现在的大学老师。飘过美国、澳洲,目前坐标北京。

践行科学教育,追求自然养育,期待更多的姐妹与我携手同行。2019错过的这些神级纪录片,寒假一定给娃看起来!

转自:https://mp.weixin.qq.com/s/2c2wwiRmdJ2JkEBTkNxyqA

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作为“小古文100课”的姊妹书,本书从教材之外选材,精选了花、柳、草、月、雨、窗、灯、门、船和酒十个常见的事物作为主题,每个主题都精选了十首诗词,远至《诗经》,近至毛主席的诗词,涵盖范围很广。你一定能从中获得更大的收获。

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转自:https://mp.weixin.qq.com/s/w2AJvqG2UIVwDJqVQJAxcw

如何建立一套自己的投资系统?(二)

如何建立一套自己的投资系统?(二)

题图:礼物 | 摄影:孟岩

本周的头图来自一位用户和读者 —— “小丝菇凉”。手工制作的曲奇、川贝柠檬膏以及那些文字,让寒冷的冬天都变了。芒格的偶像西塞罗说:人最大的幸福感来自于老了被人爱。虽然我还是少年,但被人爱的感觉还是很开心的。谢谢你们。

今天继续上周的话题 —— 如何建立一套自己的投资系统

还是要贴一下《巴菲特和索罗斯的投资习惯》里面的这张图。

如何建立一套自己的投资系统?(二)

上周我们聊的是“个性”和“投资哲学”。

每个人不同的个性、价值观,造就了每个人不同的投资哲学,这是这张图最顶层的东西,也是一切的起点。

拥有了自己的投资哲学之后,投资者会选择自己的能力圈、确定“好投资的标准”,设计自己的“投资组合结构”。

今天就详细来说这三方面:

  • 能力圈
  • 好投资的标准
  • 投资组合结构

能力圈

能力圈是巴菲特和芒格经常挂在嘴边的一个词,不仅他俩如此,投资大师都会只投资自己懂的领域。

不过,你有没有想过,为什么投资大师要主动收缩自己的投资范围,放弃其它的机会呢?

每个人的投资哲学,决定了他懂什么样的投资,也划定了他的能力范围。只要不超出这个范围,他就拥有了一种能让他的表现超过市场平均的竞争优势

也就是说,在能力圈内的投资,平均来说,投资者的盈利能力就会超过市场总体表现。而在能力圈之外的投资,他判断一笔投资是否能赚钱的能力,就和普通投资者没什么两样

举几个例子。

巴菲特的投资哲学是寻找那些优秀的企业和企业家,持有这些企业很长的时间,靠企业的增长来赚钱。这个投资哲学决定了巴菲特需要高概率的寻找到值得托付的企业家,具有竞争优势的企业(结果表现为 ROE 很高),同时这些企业还能保持这个竞争优势很久。

因此,他主动收缩了自己的能力圈,只选择简单的、看得懂的公司来研究。巴菲特之所以不投资科技股,就是因为“看不懂”。科技行业的变化太快,他很难看清一个科技公司 10 年后的图景。而近几年巴菲特投资苹果,是因为对他来说,苹果不再是一家科技公司,他能看清苹果 10 年后的样子了。巴菲特优秀的商业分析能力,结合施洛斯所说的独一无二的“识人”能力,让他在自己的能力圈内不断做出超过其他人的投资决策。

索罗斯的投资哲学是寻找市场反身性的机会,利用群体性的错误来赚钱。这个投资哲学决定了索罗斯把自己的能力范围集中在很多“反身性”容易出现的市场。无论是外汇、国债还是股票,他都有涉及。

两年前我曾经介绍过“神奇公式”(投资实证 #12 – 20年平均年化 40% 的神奇公式神在哪里?)。在《股市稳赚》这本书中,乔尔·格林布拉特用一句话解释了“神奇公式”长期超越市场指数的原因,而这句话也正是“神奇公式”的投资哲学 —— “典型的市场指数以平均价格买进平均水平的公司,而神奇公式寻求的是以低于平均水平的价格买进高于平均水平的公司”。

这个投资哲学也决定了“神奇公式”的能力圈,并不仅仅限制在少数能看得懂的公司,而是放到全市场,用定量的方式去筛选“低价好公司”。

好投资的标准

不仅是能力圈,不同的投资哲学,也决定了每个投资者心目中“好投资”的标准。

对于格雷厄姆来说,这个标准是 “当前股价低于企业目前内在价值(净资产或者清算价值)的企业”;

对于巴菲特来说,这个标准是 “当前股价低于未来现金流折现(未来 10年 企业一共赚的钱)的优秀企业”;

对于索罗斯来说,这个标准是 “能在市场先生的反身性变换大大改变投资者对价值的认识之前买到(或卖出)的投资”;

对于套利者来说,这个标准是 “能在一个市场上以低价买入,同时在另一个市场上以高价卖出的资产”;

对于天使投资人来说,这个标准是 “一个拥有与众不同的洞见、可以召集一群人一起奋斗以及具备从 0 到 1 能力的创业者”;

对于长赢计划来说,这个标准是 “能以 5年、10年平均较低百分位买入高 ROE 的指数基金”;

对于神奇公式来说,这个标准是 “以低于平均水平的价格买进高于平均水平的公司”;

对于Earl二八轮动来说,这个标准是 “过去 4 周内,中证500、沪深300以及货币中涨的最好的资产”

汝之蜜糖,彼之砒霜。这些“好投资的标准”,看起来甚至会有些矛盾,但他们其实和投资者的个性以及投资哲学是完美匹配的。

投资组合结构

在能力圈内,确定了好投资的标准,投资者就可以设计自己的投资组合结构。

巴菲特的投资组合结构有两个很重要的特点:集中、长期(换手率低)。“长期”就不说了,但这里的“集中”显然和我们平时经常听到的“分散化投资”、“不要把投资放在一个篮子里”相冲突。

事实上,巴菲特的“集中”是一个结果,而不是原因。巴菲特和芒格把大部分时间都花在“在能力圈内选择符合他们投资标准”的机会上,以他们的商业分析能力和高标准,这样的机会一旦被找到,损失的概率会很低。这样的机会通常很少见,当好不容易找到一个的时候,谁知道下一个机会在哪里?因此,他们会对自己看准的公司下重注。

对大多数人来说,并没有这样的能力。就可以选择放弃对于最优结果的追求,通过分散化来降低随机性的干扰以及犯错误的概率,从而追求一个稳定的、可预期的收益率。我之前写过一篇文章 —— 《集中投资比分散投资哪个更好?》,说的就是这个道理。

同样是价值投资大师的乔尔·格林布拉特设计的“神奇公式”的投资组合结构就是这样:

1)公司数量:30 – 50只;

2)每个公司的权重:等权(平均分配权重);

3)调仓规则(半年或者一年调仓一次)

巴菲特和乔尔都是价值投资者,但他们的投资组合结构无论是仓位、权重、调仓规则都不一样,但这个结构完美符合他们各自的投资哲学。

最后说说长赢。

我之前经常说长赢指数投资计划和很多其它定投策略不同,他是一个进化了很多版的,处处体现清晰的投资哲学的投资组合结构。我想看到这里,你应该能明白我的意思。

无论是根据市场温度决定仓位、还是不同标的指数基金的选择、以及各个指数的权重占比 … E大根据自己的投资哲学、能力圈、以及对于好投资的标准,设计了整套投资组合结构。

而一个投资组合结构,从长期来看,往往已经决定了最终的收益率。

Start with Why

写到这里我突然想到了另一本书 —— 《Start with Why》。

这本书是我很喜欢的一本书,之前几次想写它的读后感都没有写,立个 flag 争取今年写出来。

Why / How / What 是这本书提出的一个概念,其中,Why 是初心、是价值观,How 是原则、是方法,What 是具体的每一个选择、每一件个产品功能、每一次买卖操作 …

但很多时候,我们都本末倒置了。

我们太容易把注意力集中在最末端的 What 上,因为它看得见摸得着,而事实上,任何一个系统,看不到的 How 和 Why 更加重要

比如说“微信”,当我们讨论微信的付费阅读、或者微信公众号的某一个改版的时候,这些其实都是 What 层面的东西。

更深层次,我们其实更应该关注是什么样的“工作原则”、“团队文化”以及“方法论”,让微信团队做出了这些选择,从而出现了摆在我们眼前的功能。

更进一步,这些文化和原则,都是来自于微信、张小龙的价值观,他的初心、他对这个世界的理解,才是最本源的东西。

微信只是这个 Why 的一个投射

投资也是如此。

当我们平时看到一个投资者做某个买卖操作的时候,这只是 What 层面的东西;

深一层,我们应该理解他的能力圈、标准以及投资组合结构,这是 How 层面的东西;

更深一层,我们应该去理解他的投资哲学,这才是 Why,才是一切的起点。

建立自己的投资系统,也要先找到自己的投资哲学,那个指引一切的 Why

2、本周操作

3、最新净值

最新的资产是 5,665,083.12,基金净是 1.1045,本周增长 0.25%

如何建立一套自己的投资系统?(二)

最后附上最新的且慢截图(2020年1月10日)

如何建立一套自己的投资系统?(二)

市场有风险,投资需谨慎。本记录不代表任何推荐之用,仅作为自己的长期投资验证。投资者应保持独立思考。

4、问与答

每周写实证一方面是对自己投资、创业、成长感悟的记录,同时也是希望大家读完文章后会有所收获。我想,能帮助大家解决一些「真」问题,或许也是这个公众号的一种价值体现。

所以,如果你在投资、商业、成长方面遇到了困惑,欢迎长按识别下面的图片进入小程序留言,你的提问可能会成为之后的文章主题,由我或者我的朋友们来解答。一起成长 ~

如何建立一套自己的投资系统?(二)

转自:https://mp.weixin.qq.com/s/UCpicQl_nehNnZfjDomAqA

如何建立一套自己的投资系统?(一)

如何建立一套自己的投资系统?(一)

题图:Investment | 摄影:precondo@unsplash

我经常被问到一个问题:如何建立一套自己的投资系统?

这其实是一个很大的问题,我也经常会看到各种各样的回答,通常会包括“买什么?”、“什么时候买?”、“买多少?”、“什么时候卖”、“如何纠错?” 等等。

但我觉得这没有涉及到问题的本质,在这几个问题之后,应该还有更深层的东西。

前一段重读了《巴菲特和索罗斯的投资习惯》,刚好在书中看到一张图,我觉得可以非常好的回答这个问题。

如何建立一套自己的投资系统?(一)

这张图真的特别好,全面的总结了整个投资系统需要的所有因素。

我把这张图分为三部分:

1)个人认知以及投资哲学;

2)投资策略;

3)纠错机制

当我们平时说投资系统的时候,更多的是在说这里面的第二部分 —— 投资策略。但其实,另两部分,尤其是第一部分,更为重要。

这几期周报我会来讨论这个问题,今天先来说第一部分。

投资哲学

3 年前的时候写过一篇文章 —— 《投资是你对世界的认知在二级市场的变现》,那时候只能是隐隐约约感觉到这些,现在的体会则更深。

在投资世界里,无论是买还是卖,或者持币不动,一个投资者所做的每一项决策都来自于他对市场运行机制的看法,或者说,来自于他的投资哲学。著名的投资哲学家 Van Tharp 曾经说过:“你所交易的不是市场,而是有关市场的理念”。

我们看到的那些投资大师,无论是格雷厄姆、巴菲特、索罗斯、费雪、达里欧,都有自己的投资哲学。他们的每一条投资理念、每一次投资决策,都是从这个投资哲学发展而来。

这么说也许太抽象了,我们来举几个例子。

在巴菲特的投资哲学里,他所有的着眼点都是企业的价值 —— 这里的价值指的是企业未来的价值。当他看到一家企业时(也就是我们所说的股票代码背后的公司),凭借数十年企业分析师的经验,他的脑海中可以快速的出现这家企业 10 ~ 20 年之后的图景。简单比较一下这幅图景以及企业现在的样子,巴菲特就可以决定是否扣下扳机。

你千万别觉得这很简单,能看到一家企业 20 年后的图景,这太难了。除了天分和勤奋,巴菲特还用很多方式来保证这一点,比如能力圈(只看那些自己能看得懂的企业)、护城河(有竞争优势的企业才能活很长时间)、企业家精神(企业价值是人创造的)。

而在巴菲特的老师格雷厄姆的投资哲学里,他的着眼点是企业现在的价值。他努力寻找那些现在的、账面或者清算价值明显低于市场价格的企业,买下他们,然后寻找价值回归的机会 —— 无论是市场价格的均值回归,还是主动的采用清算、收购等方式。

再来看索罗斯,索罗斯一生的兴趣都在哲学。他认为市场是由人组成的,而市场的价格是由人的认识(包括正确的认识和错误的认识)决定的。如果你看过《金融炼金术》的话,你一定对“反身性”这个词很熟悉。索罗斯认为“只有在市场价格影响了被认为反映在市场价格上的所谓基本面的时候,盛衰过程才会出现”。寻找并抓住这样的机会,是索罗斯的投资哲学。

如果他发现了正控制着市场的反身性过程,并且这种趋势会延续一段时间,而价格将变得比大多数人所预测的价格要高的多,他就会扣动扳机。

为什么投资哲学很重要?

投资哲学是投资系统的基础,它决定了下面所有的东西 —— 包括 “买什么?”、“什么时候买?” 等等。

拿买入一只股票来举例。

当巴菲特买入一只股票的时候,是因为他能够看清这家企业未来 10 年的发展,一共能赚多少钱 —— 这也就是这家企业现在值多少钱。如果市场的价格比这个价值低很多,他就会买入。

而当索罗斯买入一只股票的时候,是因为这只股票价格背后的人的认识形成了反身性过程,决定了价格可能会涨的很高。

接下来,

如果这只股票涨了,巴菲特可能会停止买入。因为在他的投资哲学里面,这个价格可能超过了他能承受的安全边际。而索罗斯可能会大幅加仓,因为“市场先生”给予了他正确的回应,证实了他的假设。

如果这只股票跌了,巴菲特可能会大幅买入,因为安全边际更足了。但索罗斯可能会全线撤退,因为“市场先生”在告诉他,你可能错了。

“买什么?”、“什么时候买?”、“什么时候卖” … 对于这些投资系统里的具体操作,巴菲特和索罗斯可谓大相径庭,但如果你从投资哲学的角度来看,这和他们各自的投资哲学是完美匹配的

再比如“集中投资”还是“分散投资”,这也是一个经常被讨论的“投资系统”的问题。

事实上,这也是投资哲学所决定的。

巴菲特和芒格的投资哲学,更偏重于商业分析师,他们看重商业模式、看重企业家精神,在自己的能力圈范围内寻找值得托付的人。一旦寻找到绝佳机会,他们就会下重注。

同样是价值投资者的施洛斯就采用完全不同的做法。他曾经说过,我缺乏巴菲特那样的能力 —— 能够一眼看透企业背后的经理人,并且让那些人心甘情愿的为他打工。因此,施洛斯采用“低估分散不深研”的方式来构成他的投资系统的基础。

市场先生

“投资哲学”还决定了不同的投资者,对于“市场先生”的看法。

我们在周报里经常说“市场先生”,但前面几次讨论都是站在巴菲特和格雷厄姆的投资哲学的角度来讨论。

格雷厄姆认为:“在短期内,市场是个投票记录机 —— 它反映了仅有资金要求而不管智力或情绪稳定性的短期投票,而在长期内,市场是个称重机。

无论是巴菲特还是格雷厄姆,都倾向于认为市场是无法预测的。他们采用各自的方式去忽略“市场先生”对自己的投资系统带来的影响

在巴菲特的投资哲学里,最重要的始终是企业的价值。因此他把所有的精力都放在对企业未来价值的判断上。但他采用“长期投资”,“资金结构管理” 等方式忽略掉市场先生的影响,从而在长期收获企业价值的成长。

无论是格雷厄姆还是价值投资的另一个大家 —— 沃尔特·施洛斯,则是通过“充分分散”、“拉长投资时间” 等方式来化解市场先生可能带来的困扰。

但索罗斯是截然相反的。

与巴菲特认为“市场先生”完全无法预测不同,索罗斯的反身性理论是他对“市场先生”反复无常情绪波动的解释,也让索罗斯拥有了一种可以解读“市场先生”的大脑的能力。

在他的投资系统里,收益的来源本身就是从“市场先生”的情绪波动中获利

因此,“市场先生”是他最好的朋友。

三大投资哲学流派

在《巴菲特和索罗斯的投资习惯》这本书中,作者马克·泰尔认为一共有三种主要的投资哲学流派,分别是:

  • 分析师
  • 交易者
  • 精算师

“分析师”以巴菲特为代表。他所关注的是企业和企业家,他认为股票背后是企业未来的价值,投资获利的根本是企业的成长。

“交易者”的代表是索罗斯。他对“市场先生”有独特的感觉,能够预测到市场的下一步走向,并试图从这种趋势中获利。

“精算师”的代表人物是《黑天鹅》、《反脆弱》等书的作者纳西姆·尼古拉斯·塔勒布。他研究的是数字和概率,他更关心整体的结果而不关心具体的个别事件,他的投资哲学是建立一套“不预测、只应对”的反脆弱的投资系统。

马克·泰尔的这三个定义很棒,如果用国内常用的方式来翻译一下,就是:

  • 分析师:价值投资
  • 交易者:趋势投资
  • 精算师:量化投资

你所认识的投资大师,或老或年轻,都可以归入到这三个类别里面(会有轻度的交叉)。你不妨试试看。

个人认知与投资哲学的匹配

最后,让我们回到开头那张图的最顶端。

在“投资哲学”之上,还有一层是“个性”,包括目标、知识、经验、能力、技巧、兴趣,我把这些统一为一个词:个人认知

投资哲学,是在“个人认知”之上发展而来的。

你是什么样的人,你看到的世界是什么样的,决定了你会具有什么样的投资哲学

巴菲特、索罗斯、塔勒布的生长环境、个人兴趣、成长路径,决定了他们对世界的认知,也最终形成了他们的投资哲学。

这很重要。

对我们大多数人来说,我们并不需要自己掌握完备的投资系统,但我们必须拥有自己的投资哲学

即使当我们不是自己投资,而是希望把自己的投资工作委托出去的时候,无论是把我们的钱交给一个VC、还是一个私募或公募的基金经理,还是一个组合的主理人,我们都必须知道我们自己的投资哲学和我们喜欢的投资风格

只有这样,我们才能找到一个以我们的方式来管理我们资金的人;

只有这样,当我们的投资遇到了暂时不如意的时候,我们才能坚定的相信他;

也只有这样,我们才能最终收获到好的投资收益,也能同时收获一段美妙的人际关系以及自我的成长。

2、本周操作

3、最新净值

最新的资产是 5,650,588.91,基金净是 1.1017,本周增长 1.35%

如何建立一套自己的投资系统?(一)

最后附上最新的且慢截图(2020年1月10日)

如何建立一套自己的投资系统?(一)

注:我使用且慢的时间,比开始记录这个实证的时间早,所以累计收益会有不同。

市场有风险,投资需谨慎。本记录不代表任何推荐之用,仅作为自己的长期投资验证。投资者应保持独立思考。

转自:https://mp.weixin.qq.com/s/jzDx3qaX99w0RrbSmBs3fg

面膜,真正的作用就这一个

面膜,可以说是护肤界经久不衰的「经典产品」。

不但不衰,它还「历久弥新」,现在市面上已经有了各种功能的面膜,什么美白的、祛痘的、抗皱的……五花八门。

不仅美妆博主们孜孜不倦推荐,连很多明星也经常晒出在家敷面膜的照片,就像俗话说得好:

面膜,真正的作用就这一个

这给很多人带来了无比美好的想象:

没有什么皮肤问题是一张面膜解决不了的。如果有,那就两张。

面膜,就这样成了炙手可热的护肤神器。然鹅……

面膜,真正的作用就这一个

一个残酷的事实是……

面膜……其实根本没有商家宣传中那么多的功效……它的主要功效只有一个:

叫做暂时补水。

啥意思呢?也就是:帮你湿润角质层。

面膜,真正的作用就这一个

别急,下面就来给你解释一下:

你的皮肤最外层,有角质层,健康状态下有 20% 的成分是水。

角质层外面呢,还有一层叫皮脂膜的东西,正常情况下有一定的保湿锁水功能。

但是,如果角质层干燥萎缩,或是皮脂分泌不足时,水分就很容易流失,皮肤就会干燥。

这时候,敷面膜,就可以起到作用,主要有两个:

  • 用面膜里的水分来「浸湿」角质层;
  • 增加一层封闭膜,使得丢失的水分停留在角质层。

这样一来,角质层吸水膨胀,排列得紧密整齐,在光线的反射下,皮肤就会看起来水嫩剔透,甚至有变白的感觉。

这也就是为什么,你每次敷完面膜照照镜子,都觉得皮肤细了嫩了。

面膜,真正的作用就这一个

但事实上……这些水分只是暂时停留在角质层而已,并没有真正进入深层皮肤。

蒸发以后,皮肤又会重新变干。

这就像是你冬天穿了件大棉袄,积蓄了点热量,但是一脱掉,就又散失到空气中了。撑不过多久,皮肤就又被打回原形了。

 

(温馨提醒:敷完面膜,记得及时涂抹保湿产品,帮助皮肤保持水分就好)

你可能会想:

那我多敷几次,让敷面膜的速度赶超水分流失的速度,不就行了?

面膜,真正的作用就这一个

理论上来说是挺好,但事实是:面膜敷多了,皮肤结构会变疏松,屏障和保护作用减弱,反而容易受伤。

这样一来,补水保湿不成,反而把皮肤给作坏了。

所以说,想用面膜补水,偶尔敷一敷是可以的。

解释完面膜的原理,你可能最关心的问题还是:

那些宣称有各种功效的面膜,真的没用吗?

面膜,真正的作用就这一个

那咱就负责任地说:

大部分的「功效成分」,都没有证据证明有效,而且基本难以穿透角质层,作用于深层皮肤。

例如高浓度的左旋 C 或氨甲环酸(传明酸),理论上有抑制色素和淡化色斑的作用。

但,你毕竟不是海绵宝宝,不是什么都能吸。

敷在脸上后,能不能穿过皮肤屏障,能不能作用到目标靶细胞,活性物质浓度够不够等,都不好说。

而且,没啥效果倒还好,如果快速见效,反而得警惕,因为能快速美白、嫩肤的面膜,很可能是添加了汞、荧光增白剂、糖皮质激素等违规成分。

这些添加物轻则堵塞毛孔引起粉刺,还有诱导出现接触性皮炎,长期使用可以引起激素依赖性皮炎(玫瑰痤疮),甚至肾脏的累积性中毒。

面膜,真正的作用就这一个

所以,你实在想买面膜,就老老实实买补水保湿的就好,商家给你推荐的其他花里胡哨的,就别整了。

  • 是不是看完之后还是很沮丧?
  • 是不是非常恨丁香医生戳穿了真相?
  • 是不是想立马取消关注?

这可能是因为,你早已经把敷面膜变成了一项日常中的仪式,面膜的象征意义已经远超其实际作用。

面膜,真正的作用就这一个

最后,在你取关之前,丁香医生还得告诉你,实在想用面膜的话,也不是不可以,正确使用方法如下:

1. 面膜要敷多久?

其实这个问题没有固定的答案。

不过一般来说,敷 10 分钟左右就可以让角质层湿润了,且一般建议每次不超过 15 分钟。

2. 面膜要天天敷吗?

没必要,偶尔用一用就行,并不是多多益善。

推荐一周一次,每周 2~3 次已经完全足够

用得太多反而会皮肤「过度水合」,产生角质层损伤、皮肤变薄,屏障功能受损等问题。

3. 面膜敷完后要拍一拍,按摩一下吗?

不需要!这是常见的误区。

面膜在使用完以后,你角质层的水分其实已经处于饱和状态了。按摩和拍打,对于补水根本没有促进作用。

面膜,真正的作用就这一个

对于敏感性的皮肤而言,扩张的血管在拍打和摩擦时反而会受到进一步的刺激,增加过敏的概率。

4. 自制面膜是不是比较好?

自制面膜并没有想象的那么安全,反而容易滋生细菌,引起皮肤过敏、发炎。效果不佳,不可预期风险大。

不要什么黄瓜蜂蜜柠檬一股脑的往脸上糊,毕竟你的皮肤不是消化器官,没法吸收这么多美食。

况且,搞这么多吃的,你真的不会弄着弄着自己忍不住吃起来么?

5. 面膜要热敷还是冷敷?

平时敷面膜,常温或是冷敷都可以。

尽管热敷能打开毛孔,但毛孔打开后与外界接触的是毛囊的毛根鞘,细胞间连接很紧密,外界物质很难进入,并不能促进吸收。

所以,如果冬天嫌冷想热敷,也没啥影响。

对于这个问题:开心就好。

 

好了,我要讲的讲完了。

面膜,真正的作用就这一个

面膜,真正的作用就这一个

本文经由 皮肤科主治医师(美容方向)黄惠玲 审核

作者 梁烨华 

浙江大学临床医学八年制博士研究生

责编  二姑 小轩轩笑嘻嘻

转自:https://mp.weixin.qq.com/s/Tpb3_fVS-6wavbRJlx5thQ