编者按：

在中国完成脱贫攻坚战后，下一步的战略方向是什么？这是一个重大的战略性的问题。今天的七一讲话，再次回答了这个问题，并且要求取得“更为明显的实质性进展”。

这是一个重要的政策信号。自去年五中全会以来，这方面有一连串密集的行动，无论是政治局集体学习，还是省部级干部培训班上的讲话、政府工作报告，或是浙江示范区文件，都反复强调了这个方向——共同富裕。

 

在新的战略下来重新思考各类政策逻辑，会有很大的不同。比如房地产税的问题，过去可能主要是房产调控的角度，而现在则要放在共同富裕的角度下考虑。其他还有许多久拖不决、多年未能突破的一些收入分配改革议题，未来的推进速度将会加快。

 

发改委正在制定的共同富裕行动纲领，这可能是第二份真正意义上的收入分配改革文件，层级也可能会更高。这会影响方方面面的政策走向。

 

本文，前沿君先对上一轮改革的历史进行了分析，再对下一步提出了政策建议。

 

 

 

 

2004年，中央政府工作报告突然出现了“共同富裕”这四个字，要求“在协调发展中逐步实现共同富裕”。

一位后来鼓吹中国已经全面超过美国的学者解读这份政府工作报告说，这是“先富论”转为共同富裕的开始。

“先富论”是小平在1985年提出来的，“让一部分人、一部分地区先富起来”。也就是通过拉大收入差距，激发市场活力。

但为什么在2004年要提“共同富裕”呢？因为当时的贫富分化已经很严重，从某种意义上，甚至出现了一定程度的社会危机。

20世纪末的改革，国企改革三年脱困，无效率的企业破产，许多工人下岗，从头再就业、再出发。

分税制改革让地方财力明显减弱，全国农民的税收、提留等负担沉重，基层政府膨胀，农村矛盾十分尖锐。城乡差距、区域差距明显扩大。

2004年新一届政府首次作政府工作报告，对当时形势的有这样的表述：

农民增收缓慢，就业和社会保障任务重，区域发展不平衡，部分社会成员收入差距过大，资源环境压力增加。

怎么办？要走共同富裕的道路，纠正收入分配的失衡。

此后的一系列行动，对前期欠账进行了大规模的纠正——建立了庞大的社保体系，取消农业税。

但真正的政策转变是在2010年左右到来。这一年政府工作报告提出了一句话：

兼顾效率与公平，走共同富裕的道路

过去常用“效率优先”这样的表述不见了，而且明确了“走共同富裕的道路”。之前在2000年和2004年出现共同富裕的表述，主要是针对东西部的差距，阐述西部大开发的意义。

既然要走共同富裕的道路，那么收入差距就不能过大。收入分配改革就自然成为重心工作。

但这项改革十分艰巨。从2007年开始，政府工作报告里对上一年工作总结，几乎都有一句定律式的表述，收入分配几乎年年都是“亟待解决”的、群众不太满意的问题，也说明中央政府自评对这项改革成果就不满意。

最近一次是2019年，政府工作报告里是这样表述的：

在教育、医疗、养老、住房、食品药品安全、收入分配等方面，群众还有不少不满意的地方。

为什么收入分配改革这么难？为什么几乎每年都会提出，但每年又都被归为“群众不满意”的内容之一呢？

这是一个让人深思的问题。尤其是当前重新强调“共同富裕”的目标，而且要求积极有为行动的时候。

1，

那一轮发生了什么？

我们对2001年以来“共同富裕”这个词在政府工作报告中的表述进行的梳理：

2004年	在协调发展中逐步实现共同富裕
2010年	兼顾效率与公平，走共同富裕的道路
2011年	坚定不移走共同富裕道路
2016年	朝着共同富裕方向稳步前进
2021年	扎实推动共同富裕

从上表可以看出，每年的用词都不一样，但重视程度越来越高。今年的要求是“扎实推动”。

那么，如何扎实推动共同富裕？当然就是进行收入分配改革。

通过前沿政策数据库（如需要获得使用权，请了解《前沿政策周报，等您来！》），我们对“收入分配”这个词出现的频率再进行了检索：

2010年-2012年那么高，到底发生了什么？

很多人可能会记得2011年中国舆论场上的一场隔空争论，也就是到底是“分蛋糕”更重要，还是“做大蛋糕”更重要。

因为对贫富分化过大的不满，有一种观点认为，现在优先考虑的应当是分蛋糕，只有蛋糕分得好，才能激发群众的积极性，才能做大蛋糕。

但另外一种观点是，分蛋糕前，必须把蛋糕做大，坚持经济持续发展是中国的首要任务。

这场论争都有代表人物。

从某种意义上，这是一个重大方向性、道路性的争议，到底是要继续效率优先，还是公平优先，或者两者兼顾？

那些年在学术界，对于收入分配的讨论也很多，其中一个核心指标是基尼系数，中国的基尼系数居高不下。不过，现在统计局已经不发布这个数据了。

贫富分化的现实，民间、官方层面的讨论，使得决策层尤其重视收入分配改革的问题。

前沿君逐一分析了这些年对“收入分配”改革内容的描述。

在初期，收入分配改革既有缩小收入差距的内容，比如确保下岗工人基本生活费的问题（2000年），也有拉开收入差距的内容，如提高国企高管的工资报酬（2001）。

但是大约在2005年左右，收入分配改革的方向已经很明确——缩小收入差距。

改革有两个方面的思路：一个方面是宏观思路，从投资和消费的关系考虑问题。

比如，2004年，投资过热，中央叫停了铁本项目。当年的政府工作报告要求合理调整投资与消费的关系，于是提出：

加大收入分配调节力度，提高中低收入居民的消费能力

到了2007年，政府工作报告进一步阐述了收入分配改革对于拉动消费的的重要性：

深化收入分配制度改革，既可以缓解收入差距扩大的矛盾，又可以有效增加消费需求。

可以说，这是一个一举两得的好政策。那么怎么办？

这就需要设置一些宏观的指标，形成政策的目标体系。所以2008年的政府工作报告先提出了两个指标：

逐步提高居民收入在国民收入分配中的比重，提高劳动报酬在初次分配中的比重。

到了2011年，这两个指标体系变成了一组指标：

1，居民收入增长和经济发展同步

2，劳动报酬增长和劳动生产率提高同步

3，逐步提高居民收入在国民收入分配中的比重

4，提高劳动报酬在初次分配中的比重

十八大报告重申了这四个指标，十八届三中全会报告保留了指标中的2和4。但是，这并非是一个约束性的指标。

可是，有一些时期，居民收入增长低于GDP增长引起了经济学界和社会层面的讨论，于是国家统计局就不得不出来回应。

有一年，统计局的解释是“基本同步”。但这个指标也并没有太大的约束力。

现在投资和消费的失衡仍比较严重，更需要继续进一步的提升居民收入，提高最终消费对经济的拉动作用。

这是第一方面的政策，也就是在宏观收入分配格局中，扩大居民收入占比这个总盘子。

另一方面就是居民收入分配的内部结构问题，也就是调节高收入和增加低收入群体收入的问题，这是最敏感的政策，因为涉及到不同群体的利益调整。

从2005年开始，这方面的政策就一直连续不断。

比如2005年提出“完善个人所得税制度”的措施，2007年提出了继续进行公务员工资改革的问题。

2008年则提出了一套组合拳，涉及农民收入、职工工资水平、企业退休人员养老金、公务员津贴补贴，以及职工带薪休假制度等。2010年、2011年重申了这些组合拳。

前沿君将这些内部结构调整归纳为两个方面：

第一，针对高收入群体，要调节压降。主要包括当时群众意见强烈的垄断行业的收入水平过高的问题，公务员的津贴补贴等问题等。

第二，针对提高低收入群体收入的问题，如工资协商制度、最低工资上调的机制等等；另外包括企业养老金、农民工工资按时发放问题等等。

方向其实相当明确，一手压高，一手扶低。

这里面的办法，除了劳动合同法的修订更加偏向保护劳动者、以及上调个税起征点之外，大多是行政措施。比如最低工资上涨，最初涨了一些年，但企业反映负担过重，后来又停下来了。

比如农民工工资发放问题，总要依靠   亲自在年底帮忙讨薪。

除部分法律措施外，这些行政措施的特点是：稳定性差，制度性差，依赖于政府的重视程度。

到了2012年，中央对收入分配问题仍十分重视，政府工作报告提出：

抓紧制定收入分配体制改革总体方案

当年政府工作报告也总结了之前在收入分配改革方面的成绩，包括农民收入增速连续两年快于城镇居民，各地普遍大幅调高最低工资、企业养老金连续7年上调、个税起征点从2000元上调到3500元等等、大幅提高贫困县标准等等。

可惜，这个文件出台的时候，已经在换届前夕。

2013年2月，国务院转批了发改委等三部门制定《深化收入分配制度改革若干意见》，这份文件称，“充分认识深化收入分配制度改革的重要性和艰巨性”。但当时市场关注的热点已经是城镇化的问题。

到2014年，新一届政府的首次政府工作报告，“收入分配”出现的次数已经降低到了2次，回归到了2010年以前的水平。

2，

新一轮会有什么政策出台？

2016年，政府工作报告中再次出现了“共同富裕”的表述，这是自2011年以后的首次：

坚持以人民为中心的发展思想，努力补齐基本民生保障的短板，朝着共同富裕方向稳步前进。

这个时候，脱贫攻坚战和共同富裕的战略都在酝酿之中。最终确定会采取更积极行动是在去年的十九届五中全会，明确十四五要坚持共同富裕方向。

今年以来，这样的信号可以说变得更加密集了，重视程度非同一般。

1月11日，在省部级干部学习贯彻党的十九届五中全会精神专题研讨班开班式上的讲话：

实现共同富裕不仅是经济问题，而且是关系党的执政基础的重大政治问题。我们决不能允许贫富差距越来越大、穷者愈穷富者愈富，决不能在富的人和穷的人之间出现一道不可逾越的鸿沟。当然，实现共同富裕，要统筹考虑需要和可能，按照经济社会发展规律循序渐进。

同时，这项工作也不能等，要自觉主动解决地区差距、城乡差距、收入差距等问题，推动社会全面进步和人的全面发展，促进社会公平正义，让发展成果更多更公平惠及全体人民，不断增强人民群众获得感、幸福感、安全感，让人民群众真真切切感受到共同富裕不仅仅是一个口号，而是看得见、摸得着、真实可感的事实。

1月28日，第27次集体学习：

进入新发展阶段，完整、准确、全面贯彻新发展理念，必须更加注重共同富裕问题。

今年3月份两会期间，发改委表示在研究制定促进共同富裕行动纲要。

4月份的中央政治局会议再次要求

制定促进共同富裕行动纲要。

6月份，《关于支持浙江高质量发展建设共同富裕示范区的意见》公开发布。

7月份，七一讲话中再次提到：

着力解决发展不平衡不充分问题和人民群众急难愁盼问题，推动人的全面发展、全体人民共同富裕取得更为明显的实质性进展！

从这些越来越频密的行动来看，共同富裕已经成为下一阶段的战略方向，不仅仅是长远的目标，更会有重要的政策出台。

在这个框架下，思考当下和未来的政策，可能很多政策的逻辑会发生改变。

过去的改革，有很多重大的方向性的政策，因为担心风险，或者其他方面，而不敢推进。

那么，未来这些担忧会解除，可能会有更多重要的涉及收入分配的政策出台。

2013年，发改委等三部门的文件是关于收入分配改革的第一个系统性的文件，提出了很多具体的改革建议，其中有些问题后来有明显的改善，比如国企高管薪酬问题、公务员的津贴问题等等，但仍有许多问题并未得到解决，或者停滞不前。

如果总结上一轮的收入分配改革，来看未来的收入分配改革及政策走向，可能会有什么不一样？前沿君认为，可能有几个方面应当或者会有新的变化：

第一，文件的层级应当需要提高。

收入分配是一个涉及方方面面的重大政策，如果仅仅是某个部委，即使如发改委这样的综合性部委，可能也难以真正协调好政策的执行和方向，很多重大问题，在部委层面其实难以决策。

所以，这一轮对共同富裕行动纲领的文件，应当提高层级，某些多年难以突破的改革，才可能取得实效。

第二，对收入分配相关的宏观指标，应该提高约束性。

正如上文分析的，在2011年左右，中央针对收入分配问题，提出了一组宏观指标，与居民收入直接相关、与居民收入在整个国民收入分配中的占比有关。

但是，这些指标缺乏约束性。当某些指标出现偏离时，统计系统的解释只是“基本”来代替，但既然要重视收入分配问题，这些宏观指标就应当不仅要实现，还要超额实现。

在上世纪80年代出现物价上涨，当时的原因是因为消费旺盛，来自于居民收入增长。

但是上世纪90年代末以来，中国形成投资稳增长的惯性，这十年更是长期依赖于投资来稳定经济。投资带来产能过剩，而消费占比不断下降。这仍是当前最重要的宏观结构失衡。

未来提高居民收入在国民收入占比对于促进经济内循环、改善经济结构失衡都有帮助。对这个宏观指标应该提高约束力。

第三，当前拉大收入差距的主要因素，可能并非薪资、劳动分配，而是财产性收入。

其中主要是房地产暴涨带来严重的分化，有房者和无房者，早买房者和后买房者，在资产水平上呈现马太效应，而且越来越严重。

所以，未来房地产税是调节收入分配的一个重要方面。今年财政部召开的座谈会其实也传递了这样的信号。

这不再是从房地产调控的角度考虑房地产税的问题，而是要从收入分配差距的角度来看，两者出发点、政策初衷完全不一样。

第四，系统性忽视居民收入的一些政策要进行调整。

比如，以金融系统为例，长期以来的要求是降低融资成本，但是居民部门的存款一半是活期，这些活期存款利率远低于CPI，导致事实上长期的负利率和居民部门的财产损失。

金融系统应当要为增加居民收入作贡献。当然也不是片面地提高存款利率，而是要合理地考虑银行、居民、企业之间的利益，居民部门的利益应当得到重视。

再就是居民的投资渠道和投资者保护问题。中国居民的资产应当给予全球配置的可能性，这个过程当然不一定是冒进，但需要进一步打开通道，让居民自己在全球配置资产、分散风险。

国内的资本市场应当加快成熟，尤其是在投资者保护方面进一步加大力度，否则各种割韭菜的行为层出不穷，对居民部门福利是极大的损害。

这些年P2P之所以疯狂，原因在于居民寻求高收益的资产不得，于是地下的市场乱象丛生。

如果正规的金融市场能够给予风险和收益匹配的资产，地下的乱象就会减少。

一些垄断行业的保护行为也应当进行清理，尤其是一些基础能源领域的内外价差，比如石油、天然气等等，需要进一步开放市场，打破垄断，给居民部门创造更多的福利。

第五，农民的财产性收入问题。

这是系统性的问题，农村的主要资产是土地，农村的土地制度是一个牵一发而动全身的问题。

现在，年轻一代的农民工大多在城市生活，老一代的可能还会回家养老，新一代基本回不去了。

这个时候，应当抓紧适度放开农村土地制度，应当更大胆地允许集体土地直接入市，应当更多地让农民真正拥有土地的处置权。

土地和房产的增值，让政府和城市居民持有的资产大幅增长，但唯独农民无法获得土地增值带来的福利。

第六，社会保障体系、公共服务均等化的问题。

这是多年以来的老问题，这些年应当说也有不少进步，但是还有很大的差距。

农村的养老保险水平和城市居民还有很大的差距，农民工子女的异地教育问题仍存在很大障碍，农村的公共服务还存在很多的问题。

这些年国家对农村基建的投资比较多，修路、村庄建设等方面，但是在软性的公共服务均等化和社会保障制度建设上，还有很大的提升空间。

第七，对于高收入群体的调节问题，要考虑一系列的税收制度设计，包括资本利得税、遗产税等等。

对超级富裕群体，应当加大税收调节。同时，个税起征点应当进一步上调，培育壮大中产群体。

另外，要大力发展慈善事业，规范对慈善行业的监管。在浙江共同富裕示范区的文件也突出了这一点，“充分发挥第三次分配的作用”。

第八，不能把责任过于推给企业。过去调节收入分配措施，很多劳资关系方面的调节将压力推给了企业，企业负担过重会降低经济竞争力，最后“蛋糕做不大”。

所以，降低行政运行成本是必要的举措，不能仅仅停留于压缩三公经费这类行动，而应当大幅度对行政层级体系、事业单位体系，以及不必要的冗余职能进行改革，“放管服”改革需要进一步加大力度。

……

在收入分配改革中，还有什么建议？欢迎留言讨论。

今天（周三）有消息说，全国碳市场启动可能要推迟到七一后。对于***和***就碳市场基础制度的争议，前沿政策周报在5月15日就专门分析过，小标题是“碳市场即将启动但博弈仍激烈”，后来“决策思潮”栏目应该也收录***表达不满。

圈内有圈友说，“喜迎”电价上涨。半个月前，6月14日那期的《前沿政策周报，等您来！》产业部分的一个小标题是“电价上涨蠢蠢欲动”。不过最近又有一些小的变化。关注政策趋势，了解政策走向，欢迎订阅周报及组合产品。

圈内问答一则

圈友：数字货币前景怎么看？

前沿君：长远的路线图，现在官方也没有，我可能也说不上来。我大概说说我的看法：

1，虽然中国央行在小川时代就启动研究，现在证监会的YQ的带头人，（省略若干字，入圈可看）。他一走，就热起来了。可是为什么热？不是中国自主研发或什么有特别大的进展，而是FB有个大胆的天秤座LIBRA，所以（省略若干字）。

2，既然如此，那么近期还是要看美国。鲍威尔说了，夏季会发一个官方的类似征求意见的讨论稿。这应该代表美联储的思考，并征求意见。美联储是很谨慎的。我认为，美联储的动向会极大影响中国央行和中国决策层对这个问题的态度。

3，不要看现在数字货币好像很热闹，但货币是基础的基础，不是随随便便就可以换的。没那么容易。小川也在一次讲话中说：

同时也别想一口吃成个胖子，说我弄了一个系统，可以拍胸脯吹牛，既能解决零售支付，又能解决批发系统，交易所系统也都完全改造了，贸易结算、汇款等所有问题都解决了。这个我看也不现实，所以如果做了这个选择，进行了研发和试点，也要有定力不能这山望着那山高。

现在，好像在手机里，老百姓看到了一张类似于纸币的东西，就认为数字货币有模有样了。我认为，这恰恰说明，数字货币还是照猫画虎的阶段。

人家第三方支付微信扫码的时候，什么时候搞过一张货币的图纸，当然也不敢搞。但支付照样在几年内实现了农村买菜都用这个支付。我认为，（省略若干字，入圈可看）。

4，数字货币要考虑的问题还很多很多，就如小川说的，零售，批发，贸易结算，外汇兑换，这里面涉及系统很庞大。这个东西不能老是宕机啊。还有海外持有人的对接的问题，太多太多问题了，哪那么快。另外还有法律程序的问题。

5，不过，我不是专门研究这个的，就粗浅发表些个人看法，抛砖引玉，欢迎批评。

转自 :https://mp.weixin.qq.com/s/kBbA_0xdQTa-P0Sgm8xHgw

 

“杭州保姆纵火案”曾经轰动了全国。

 

朱小贞及其三个孩子都不幸在大火之中殒命，而朱小贞的丈夫林生斌则因为出差幸免于难。

 

林生斌作为这个不幸家庭中的唯一幸存者，获得了大量的关注和同情，许多网友将对死者的感情倾注到了他的身上。

逝者已矣，生者也应过好自己的生活。

 

近两年生活逐渐重回正轨的林生斌，创立了自己的服装品牌，开网店，当网红直播带货，得到了众人的支持。

但万万没有想到林先生在七一前夜在自己的社交平台上报喜，公布自己已有新生活，并又有了一个女儿。

全文如下：

 

但不少网友都对林生斌再次结婚生子的行为心生不满，吐槽声不断，林生斌最后把留言都关了。

 

为什么此前隐瞒再婚，现在才公布？难道是为了卖深情人设从而更好地直播带货？

他这是说一套做一套，是卖惨博同情挣流量吃人血馒头恰烂钱。说好的体面呢？说好的大爱呢？

18年6月判决，19年怀着悲痛的心情以逝去的老婆孩子名义开直播卖货，20年疫情卖口罩打赏女主播，找了个97年的老婆，21年孩子诞生，够深情吧？

 

赶在七一前发文是瞅准了特殊日子没法成为媒体头条，可以防止事态扩大化，把负面影响降到最低。心机至此，说好的温暖纯良呢？说好的谦谦君子呢？

甚至还有网友爆出了林生斌的“黑料”，例如林生斌和亡妻的哥哥争夺遗产；获得的1.4亿赔偿金一分也没有分给朱小贞的父母。

 

有知情人爆料林生斌在出事前就已经与朱小贞分居。

 

该知情人称有朋友与林生斌同住一个小区，所以才得知林生斌与朱小贞其实在出事前就已经分居了，因此朱小贞最后打的几个求救电话里没有林生斌。

除此外还有网友称林生斌当时已有小三。

 

林生斌生前是否接到朱小贞的求救电话，并没有媒体报道，大部分媒体都只报道了林生斌是在妻儿死后才得知消息赶回来。对于这则爆料，大部分网友是并不相信的。

 

虽然这则爆料并未得到证实。但是林生斌与亡妻父母一家争夺财产的事情却是得到了大舅子的证实。

 

今天林先生亡妻哥哥的一则发帖，又将该事件推向了高潮：

 

朱先生的帖子的字里行间，我们能够感受到一个家庭曾被撕裂的哀伤之情，外加隐忍的愤怒!

悲伤于胞妹的不值，愤怒于人情之冷暖。

朱小贞的哥哥在文中称，为妹妹曾经的执拗感到不值得，并表示林生斌为了生活营造自己的人设，自己和亲人看到了觉得伤心。

最后，朱小贞的哥哥要求林生斌能将妹妹留给父母的遗产分给父母，并爆料林生斌不愿意分钱给岳父岳母，还故意为难两位年事已高的老人，让两位老人找律师对峙。

 

曾经令人同情的林生斌，如今却因为再婚生子而黑料满天飞，还被自己的大舅子亲自发文指责营销“深情人设”、不愿分钱给岳父岳母。

 

网友彻底怒了……

 

有网友一针见血指出大家愤怒的点：

 

我能接受一个普通人在老婆孩子去世几年后开始新生活，但我不能接受一个人靠消费老婆孩子的死博取各种流量成为网红，各种营销打造深情怀念人设博取同情，各种广告带货卖衣服赚钱，而同时暗地里早就勾搭新欢生子。

 

赔偿款1亿独吞，丝毫不顾亡妻家人，要知道没有你岳父帮扶就没有你今天，吃相真的难看！

 

不知他人苦，莫劝人大度。

 

作为一个局外人我无法判断这些流言蜚语有多少真，多少假，林先生和朱小贞的原生态家庭的恩怨哪里可以轻易分辨出黑白。

对于林生斌而言， 他自然有追求幸福的权利。 

 

但如果刻意隐瞒， 并且用妻儿来博取关注和怜悯， 这就欠妥了。

 

大众曾把满腹的同情都留给了林先生，但这次的事件再次让我们关注到在这世间还留另外两位疼痛的人——朱小贞的父母。

 

痛失爱女与亲孙，这样的痛更撕心裂肺。

 

林先生可以追回幸福，而他们呢？

 

渗血的痛楚，不该被“伪装”的痛来掩盖。

 

转自 :https://mp.weixin.qq.com/s/o3GpzFLznGpbeaMWuVVn2g

原创：水冰月

来源：大碗楼市（ID：Superbowl77）

最近杭州的豪宅有点妖，

 

新房中签率跌到了2.31%，

 

二手半年平均涨幅突破30%，

 

法拍房融创·宜和园的合院两度拍卖价创新高，

 

此情此景，妖言四起，“都是那帮外地炒房客炒起来的，杭州楼市的罪魁祸首就是他们”。

 

纯属放P。

 

 

杭州的新房市场就像一片干涸开裂的土地。

 

杭州上半年供应6.4万套新房，去化11万套新房，累计参与登记摇号人次高达40万组，据不完全统计，目前杭州还飘着20万张无房房票。

 

现如今，杭州的新房摇号已经从万人过独木桥变成了西天取经，不经历九九八十一难，没资格谈买房。

 

在杭州买套房，能干的你找不着北。

 

来来来，我带大家感受下杭州摇号买房的魔幻现实，

 

想咨询，售楼部关门，销售失踪，不买车位，买房免谈；

 

想摇号，先找摇了三十多次的热心摇友一对一教学，再学不会，杭州几十个公众号、网站都有教学课程，可反复学习；

 

想选房，生死选房90秒，网不好，眼一花，手哆嗦都有可能错过，很多楼盘贴心准备了模拟实验，可以提前练习。

 

最最要的一点是心理素质要过硬，因为你可能摇了三十几次或者三四年还没摇中，如果摇的是万人红盘，还没摇号销售就会劝你放弃。

 

                        

想在杭州买限价新房，很难，很难，很可能反复被折磨、蹂躏，最后还没买上。

 

杭州楼市从16年火到现在，全国罕见，今年上半年新房更是疯狂到近乎变态，

 

从18年开始就是杭州流摇第一名的临安，最近的中签率跌到11.8%

 

临安半年成交近万套，这是近十年同期的最高值，是去年同期的两倍多。

 

同样的情况还有富阳、瓶窑，一夜之间涌进大批买房客，楼盘搞起了饥饿营销，销售也学着主城区的红盘玩起了失踪。

 

千万级豪宅中签率集体跌破10%，全部限售

 

库存见底的豪宅改善市场炸毛了，未来科技城的别墅晓月澄庐售罄，主城申花也只剩下九龙仓华发天荟和滨融府的最后几栋了，滨江区也就滨康天曜城、保利天汇、丹枫四季院的最后一栋。

 

存货最多的奥体板块也只剩2个盘，观品和星翠澜庭，万众期待的奥体三兄弟迟迟不露面。

 

关注度最高的“奥体三子”绿城桂冠东方、万科日耀之城、华润亚奥城三个盘合计4400套限价4万7的新房，眼馋了多少人。

 

现在就连冷宫弃妃商业大平层都侍了寝，受了宠

 

十年屈辱，不限购的商业大平层一跃翻身， 

 

近一年杭州城区商业大平层成交近千套，是过去十年的2倍，购买者中自住比例在80%以上。

 

下面这张图是近十年杭州商业大平层销量走势—

 

要知道，2010年至2019年十年间，杭州一共也就卖出了510套商业大平层。

 

2018年重启“限酒令”之后，商办类住宅产品不得不将户型做到300㎡以上。

 

粗算一下，300㎡，单价3万，总价就是900万，价格并不便宜。

 

在杭州想买套房，太难了，

 

大平层的热销，是摇不到新房的自住客的无奈选择，也是这个市场的铤而走险。

 

已经干的开裂的杭州楼市急需一场瓢泼大雨，解解渴。

 

别再逼逼投资客了，投资客早就渴死了。

 

 

杭州的二手房，变成了少数人的狂欢.

 

有房和无房，本来只是两种生活状态，但是在杭州，房子成了有产者的壁垒。

 

有产和无产，中间隔的不仅仅是房子，还有心态。

 

热门板块的那一撮二手房东，已经变的满嘴獠牙利益熏心。

 

在他们眼里，房子不是温馨的家园，而是一座闪着金光的金矿，散发着不用奋斗随时躺平财富自由的迷人气息。

 

这一撮二手房东，已经魔怔了，

 

出政策，涨房价，

 

新房中签率破新低，涨房价，

 

旁边的学校中高考录取分数线比去年高，涨房价；

 

就连小区着火了都被当成祥兆，欢呼雀跃，这是房价要涨啊。

 

中大文锦苑是是杭州NO.1的学军小学求智小区的学区房，一墙之隔的电梯小区，文锦苑的业主组成了利益高度一致的“炒房联盟”，大家齐心协力推高房价，只挂牌不成交。

 

目前小区挂牌的房源大多都已经挂了两三年，有客户买，就是不卖，然后集体调高价格，继续等鱼上钩。

 

就在4月，官宣九堡沿江、临平归属上城区的第二天，位于九堡沿江的铂金海岸项目就按耐不住开始上涨，从4、5万的挂牌价一个月就涨到单价6万5，最高挂牌价8万4，而不少业主主动调高挂牌价，却很少有人诚心卖房。

 

打脸的是，铂金海岸最新的成交还是在今年3月21日，最终的成交价停留在3万4。

 

很多沿江的豪宅，成交均价7、8万，挂牌价飙到了10万，十几万，很多豪宅业主表示，目前并无卖房打算就是挂着试探试探，至于还要不要涨价、涨多少，不知道。

 

我在想，也许他们心理最大的快乐就是意淫，

 

看到挂牌价越来越高，想象着自己凭着几套房产的增值，不用奋斗就身价暴涨，住在夏威夷的顶级别墅，抱着几个俄罗斯大妞，幸福慵懒地晒着太阳。

 

一觉醒来，房子还是自己的，美梦做了，房子还在，真好。

 

二手房东的任性挂牌价，也不过是一厢情愿。

 

2020年杭州全市（不含临安）二手房成交约10.2万套，比2019年增长约25%，是近三年新高，乍一看，不错。

 

2020年销冠区是余杭区，尤其是闲林，总价100-200万上下的房源卖的最好。

 

余杭区自2016年以来市场成交份额逐年攀升，由19.88%上升至2020年的31.7%。

 

二手房购房置业面积段中，90㎡以下面积占比67.46%，其中80-90㎡面积段房源成交比例最高，已经占到31.7%，5年内上升了11.87%，远超过其他面积段。

 

看明白了吧，都是纯刚需在买二手房，

 

为啥选余杭，城市界面、产业都是扯，就两个字：便宜！

 

杭州的10万套二手房，8成卖给了务实的刚需，

 

那些作妖的挂牌价，有价无市，成了一场自我陶醉的骗局。

 

新房的短缺，二手应该是最好的后备军，一二手互相补给的流畅循环才是一个健康的市场，

 

而在杭州，二手不仅没有及时浇灌已经干涸的新房市场，反而坐地起价，制造恐慌。

 

以至于，一个小区的各种价格指标跨度太大，

 

在杭州，看一个小区的挂牌价，你不知道真假；

 

在杭州，看一个小区的成交价，你不知道真假；

 

杭州的二手房，你不敢下手、也下不去手。

在杭州想买套房，太难了。

 

 

捂盘惜售的主城区，永远挠着你的心。

 

新房疯狂到近乎变态，愈演愈烈，

 

二手成了少数人的意淫，欲壑难填，

 

杭州楼市，已经严重扭曲。

 

为什么杭州楼市这么火？因为供需严重失衡了。供应始终有限，需求不断增长，让供需永远失衡，市场永远蓬勃。

 

套路之王，端水大师，杭州当之无愧,一手甜言蜜语招揽人才，一手严控供地饥饿营销，

 

套路玩的最溜，楼市真假难辨。

 

抽丝剥茧，来扯一扯杭州的套路，

 

第一步：画大饼玩概念，一环扣一环

 

主城有概念，郊区有概念，东南西北也都有概念，

 

杭州的发展版图扩到了四面八方，连杭州土著都没咋听过的临安搞出了青山湖科技城，火了；

 

最东边的大江东没人去，马上穿上黄马褂，打造成国家级新区、世界级智能制造新区，大江东起步就是世界级，火了；

南边的富阳也不甘寂寞，银湖科创门户，江南拥江创新区，城西科教产业区，一个富阳搞出6个新区，火了。

 

杭州的玩法不是单一的发展各个区域，而是踏着节奏、踩着拍子，一环扣一环，

 

概念太多，板块太多，没关系，轮着来，几年下来都能轮一圈，一个概念不够，过几年再给你叠加概念。

 

第二部：引产业、建地铁、加配套

 

产业有限，能引的就引，实在引不来的，先拉根地铁，建个学校、基本交通配套解决，下一步好卖房。

 

截至2020年底，杭州轨道交通线路总长度延伸至306公里，首次实现十区地铁全覆盖，并继续向2022年建成516公里城市轨道交通线网的目标进发。

 

就一个目标；那些鸟不拉屎的地方也得有地铁，也要卖房。

 

第三步：控地控盘

 

城市要可持续发展，而土地资源有限，控盘是个技术活，

 

1）热门供地不能断，但数量也不能多

 

都想挤进核心区，那就少供应点土地，例如钱江新城、钱江世纪城、滨江区几个大热门，每年都少量供地，始终诱惑着你，始终得不到，上半年全市仅拍出4块限价4万5的改善地块。

 

2）远郊板块加大供地，能扩多大扩多大

 

远郊没人去，那就只供应郊区的土地，不去也得去，没得选。

 

近两年杭州发了疯似的供应远郊的土地，今年上半年的土拍那些鸟不拉屎的地方都成了土拍现场N轮加价的香饽饽。

 

临安专场土拍中，12宗地块有6宗需要竞自持，滨湖地块的自持比例甚至高达40%，连远离临安中心城区的太阳镇地块都有10%的自持。

 

富阳一共6宗地块有3宗出现了自持，自持比例最高的富春湾新城6号地块达到了22%。

 

绝，真的绝。

 

杭州不是没有新房供应，只是都供应到了远郊新区，

 

核心区库存见底，供地却少的可怜，杭州的购房者，不是在摇号，就是在摇号的路上。

 

市场短缺，土拍惜售，

 

土拍惜售，市场更缺，

 

下半年，极有可能出现更多的的万人摇。

 

自2016年以来，杭州的人才净流入率连续5年占据全国第一。

5月公布的七普结果显示，杭州常住人口1193.6万人，比2019年整整增加了157.6万人！

 

一年增加157.6万人，啥概念，2020年杭州增加的人口，相当于一个三四线城市的主城区人口。

 

杭州十年共增加了324万人，增长37.19%，年平均增长率为3.21%，增速是全国均值的6倍。

 

2015年到2021年一季度，高层次人才申报通过的人数共计39086人，其中仅2020年，新增人才就达到了2.3万人，是2019年的4.5倍。

 

人口增速快，人才增速高的杭州，就像一块海绵，如饥似渴的吸纳人才，

 

对人才，杭州全情付出，

 

只要你是高层次人才，来杭州，从A到E，买房给补贴给政策、创业给补贴给政策、就业给政策、孩子上学给政策，只要你来，只要我有，都给你。

 

A类人才甚至不用摇号，直接买房，百万红包送你。

 

现状是，人才来了，房子没准备好。

 

源源不断的人才涌入，落户买房基本是标配，人才购房瞄准两类：

 

1）倒挂红盘

 

2）改善豪宅

 

九龙仓华发天荟，绿城交投晓月澄庐，花语天境，江河鸣翠这几个高端盘都是高层次人才最热衷的，但中签率都在20%以下。

 

杭州的新房，人才也抢不到，为城市发展奉献青春热血，但是留下买房却越来越难。

 

每年几十万的人口哗哗涌入、几十万的房票奔波摇号，半年11万套的新房成交量。

 

但是供应只有6万4千套，几乎只是成交量的50%，

 

杭州供地的水龙头拧得太紧了。

 

 

不断壮大等着解渴的买房人群和挤牙膏式一点点滴灌的新房供应，越来越失衡。

 

购房者渴的亟需一瓶可口可乐爽一爽，供应却搞精准滴灌，一滴一滴流进你嘴里。

 

在杭州买个房真憋屈。

 

杭州楼市，你看不懂真假，也搞不清虚实，

 

主城是土拍惜售，远郊是疯狂拍地；

 

一边是紧缺新房，一边是天量二手；

 

一边是人才引进，一边是严控供应；

 

想买新房买不上，想买二手买不起，杭州的购房者，被夹得死死的。

 

原创：你们的中产先生

来源：中产先生（ID：mr-middle-com）

二手房遇到一点问题。

– 1 –

最近，二手房停贷的消息不绝于耳，热点二线城市中，郑州、重庆、西安、杭州、合肥等城市出现了二手房停贷的现象。

经济观察报实地探访之后，发现各大银行虽然并未正式发通知来调整二手房贷款政策，但在具体分行的操作层面，确实存在“贷款额度紧张，暂缓放款、放款时间拉长”等情况。

这里有一个问题：

二手房贷收紧是短期需要还是长期要求？

短期暂停房贷确实有需求，因为房贷额度吃紧，为什么吃紧呢？银行五道红线。

目前来看，20家上市银行里有8家银行踩了红线，有限的额度也是先给新房，一旦紧张首先就是给二手房停贷。

按照两年的调整期要求，这个短期至少要持续到明年年底。

以后收紧二手房贷会变成长期要求吗？

网上看到一个消息：

逐一分析下：

1、确实有这个趋势，地产商的三道红线，之前就被认为是房地产的供给侧改革，中小房企肯定是要出清的，千亿级别的大房企不是为负债发愁，就是因为高周转事故不断。

2、地产商毛利下降是不争的事实，看看地产股就知道了，十年新低了，转为代建商和土地银行剥离，有利于降低金融风险，同时可以承接旧改工程。

3、逐渐收紧直到完全停止二手房贷，关闭二手房流动性，目前还不是很明朗。

如果说前两点是大趋势的话，最后一点还有待观察。

– 2 –

 

今天，主要来说说二手房。

从政策上来看，感觉现在国家偏爱新房，不太待见二手房。

新房限价摇号，新房价格普遍比二手房便宜20%，热点城市都需要摇号抢房，抢到就是赚到，虽然现在看来出货难了一点。

主要有以下几个原因吧：

1、存量房和接盘侠

任泽平之前发布过一个《2021中国存量房报告》，报告显示：

2020年中国城镇住房套户比为1.09，一线、二线、三四线城市分别为0.97、1.08、1.12，中国住房整体已经静态平衡。

区域供求差异极大，随着人口往都市圈城市群流入，未来仍面临住房短缺现象，但东北、西北以及非都市圈城市群的低能级城市，由于人口外迁严重，不仅已经出现供给过剩，而且未来过剩程度还将加深。

一句话概括：中国房子总体已经足够，热点城市不足，偏远地区过剩。

存量房足够多了，另一边接盘侠不够了。

房地产长期看人口，人口老龄化、新生人口下滑是无法阻止的趋势，新房和二手房库存都不低，都需要接盘侠，给谁呢？

前几年不存在这个问题，都给都可以，现在不行了，内外需求都要去杠杆拆除金融风险，到了二选一的时候。

为什么要选新房？

2、新房PK二手房

从国家的角度，新房限价，但是二手房炒作需求更大，显然新房更符合房住不炒的调控要求。

但没有这么简单，这背后还有财政和金融风险问题。

从地方的角度，新房是增量市场，和地方土拍挂钩的，背后涉及土地财政，二手房是存量市场，只能肥了炒房客。

从银行的角度，新房贷款是给房企回笼资金的，房企又是从银行贷款，相当于左手出右手进，既不踩红线还能修复自己的负债表。

二手房就不同了，不管是炒房还是改善，卖掉二手房都是为了撬更大的杠杆，对银行风险是推高而不是降低。

3、更深一层的原因

我们都说房地产可以带动上下游产业链，促进就业和经济增长，主要说的也是新房。

二手房还带来一个问题就是外汇，看看深圳，为何房价这么高？房地产链条，刚需——改善——炒房——海外配置，炒房炒到最后一定是出海的，怎么出海，就靠二手房出货。

所以，看这几点原因，未来持续收紧二手房不是不可能。

– 3 –

结语

如果对二手房贷长期收紧，流动性变差，对房地产将是调控以来最大的一个影响，加上房贷定向加息，这难道就是郭树清说的沉重代价？

这样的话，对房地产投资就不太友好了。

未来会按照这个趋势走吗？

还不明朗，至少要到银行五道红线都达标，也就是后年初才能做进一步观察。

另外，会不会还是区域分化，热点城市房源不足，二手房政策宽松，偏远城市过剩，二手房继续收紧。

拭目以待吧。

就这样。

转自：https://mp.weixin.qq.com/s/qa-tCeHdL_wTZcnya9pseQ

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很多人都在靠截止日期，

维持着最后的行动力。

 

据中国社科院的一项调查显示：中国有80%的大学生和86%的职场人都患有拖延症；50%的人不到最后一刻绝不开始工作；13%的人没有人催不能完成工作。

 

美国国家科学基金会也曾做过一项后台数据分析，结果发现，每次都是临到截止日期时，项目的提交量才会急剧增多。

 

这些精英人士也是要靠“deadline”的压力逼迫，才能完成工作。

 

2005年，比尔·盖茨与沃伦·巴菲特参与一个问答环节，盖茨告诉内布拉斯加大学林肯商学院的学生们，他曾经是一名严重的拖延症患者，在哈佛大学读本科的时候，只有在最后一刻，才会开始认真对待学习。

 

“我仍在努力”这名亿万富翁说道。

即使是价值万亿美元的科技帝国的创造者，也会拖延。

由此可见，拖延症确实是大家最困扰的问题之一，这篇文章希望带你认识拖延的本质，从而帮你减轻拖延症。

拖延的本质是什么？

我们经常会看到一些对付拖延的小技巧：

 

比如拆解任务、延迟满足、重要紧急四象限、冥想、待办清单、番茄钟、立马去做、注重过程、强制锁机、小组监督……

 

但一圈尝试下来，还是会拖延。

 

为什么这些东西的效果并不大呢？因为没有抓到拖延的本质！拖延的本质是什么？网上的说法五花八门，比较靠谱的两种说法是：

 

1、拖延的本质在于太过追求完美

 

在完美主义的压力下，人会下意识地逃避。所以完美主义理论的拥护者们认为，拖延的核心在于如何解决这种完美主义，比如要注重过程而不要注重结果。

 

但我认为完美主义并不是拖延的本质，它只是拖延的原因之一，而且只是表层原因。

 

2、拖延的本质是意志力与多巴胺的战争

 

这个理论比起完美主义要更底层一些，《自控力》的作者认为一直有两种力在控制着我们，一种是我想要，由多巴胺控制；一种专门克制我想要，由意志力控制。

 

所以这个理论认为，解决拖延的关键就在于如何用意志力去做那些我们不想做的事，比如看书、工作；并克制那些被多巴胺操控的事，比如打游戏、刷抖音。

 

这个理论看起来是非常自洽的。

 

不过我仍然认为它不够本质，或者说它还不够完备，因为除了多巴胺，还有另一东西在控制着我们，这个东西甚至比多巴胺还强大，它就是由杏仁核控制的恐惧中枢！

 

众所周知，人有很多种情绪，其中最基本的情绪可以归为六种：高兴、悲伤、惊讶、愤怒、厌恶、恐惧。

 

而在这六种最基本的情绪中，恐惧的力量可能最为强大。

 

因为恐惧是最跟死亡密切相关的情绪，无法感知到快乐可能会导致生活缺少很多色彩，而无法感知到恐惧的后果则往往直接就是死亡。

 

想象一下，如果一个人过马路不害怕疾驰而来的车辆；站在几十层高楼的天台边上不恐高；无视一切蛇、蜈蚣、猛兽……他的后果会是什么？死亡！

 

这就是恐惧的重要性，他能让我们远离危险，保证了我们的基本生存能力。

 

那么恐惧具体由大脑的哪个区域控制呢？

 

就是边缘系统中的杏仁核！

▲边缘系统

2010年，一名45岁的白人女性因为一氧化碳中毒，生了一种极其罕见的名叫类脂蛋白沉积症(Urbach-Wie the disease) 的疾病。患有这种疾病的人， 大脑的杏仁核会硬化并且失去功能。

 

研究发现，在大脑两半的杏仁核都失去作用后，这位白人女性在看很恐怖的恐怖片时没有任何恐惧的感觉；研究人员带她去世界上最恐怖的鬼屋，她也毫不畏惧，甚至用手去碰扮演怪物的鬼屋工作人员，结果反而把工作人员吓一跳。

 

后来大家都戏称她为Fearless woman，无所畏惧的女人。

 

这个案例出来后，整个脑神经科学界都沸腾了，很多科学家开始重点研究杏仁核，由此杏仁核的功能开始浮出水面。

 

那么杏仁核的功能具体有哪些呢？

 

我把它们大致分为两类：一部分是关于记忆的；一部分是关于情绪的。

 

我们这次就主要讲情绪。

 

杏仁核参与调控的情绪就是恐惧。概括来说就是「人在面对恐惧的时候，通常会呈现两种模式：在有退路的情况下体现为逃避，拖延；在没有退路的情况下体现为愤怒，硬刚」。

 

请牢记这条基本定理，它将是解决拖延症的唯一钥匙。

一、拖延的本质是逃避，逃避的本质是恐惧

 

前面说到，人在面临恐惧的时候，通常会呈现两种反应：逃避或者硬刚。

 

其实这不全对，准确来说，我们的第一反应是逃避，这是系统一；其次，当我们理性分析以后，发现没有退路了，才会选择硬刚。

 

有点像电视剧里面，主角被坏人追，因为有退路，所以会一直逃；结果逃到了一个死胡同，那没有办法，只能硬着头皮硬刚了。

 

古人说「狗急了也会跳墙」，讲的就是这个道理，永远要给人留条退路，否则恐惧立马会转化为愤怒和硬刚。

 

什么「宁为玉碎，不为瓦全」，其实就是对手很傻叉，没给人留退路，人家化恐惧为愤怒，明知道干不过你，但也不想让你好过。

 

聊远了，我们还是回到拖延症。

 

大家一定要认识到一个极其重要的东西，就是恐惧。

 

当一个人面对恐惧的时候，首先第一反应是逃避，只要有退路，我们就会一直选择逃避；其次才是愤怒，在实在没有退路的情况下，我们才会选择硬刚。

 

体现在拖延这件事上就是：

如果时间不紧急，或者后果不严重，我们就会能拖则拖；等到最后deadline快到了，实在是拖不过去了，我们才会选择正面硬刚。

 

遗憾的是，我们平常所拖延的大部分事情，都是有退路的，所以我们总是能拖则拖。想想你是不是这样？

 

记住，恐惧和逃避是一对孪生兄弟，只要恐惧产生，我们就会有想要逃避的念头。

 

这就是拖延症的本质。

 

由此，我想大胆的对拖延症做出一个全新的定义：

所谓拖延症，其实就是人们在面对一件恐惧的事情时，产生的一种逃避心理。它不是一种病，而是每个人都会有的一种条件反射。

二、哪些事会让我们感到恐惧

 

那么，哪些事会让我们感到恐惧，进而产生拖延行为呢？

 

我为你总结了一下，主要是这些事：会令人感到枯燥的、挫败的、繁重的、耗时间的、耗精力的、艰巨的、痛苦的、没有掌控感的、容易失败的。

 

如果做一下分类就是两大类：

 

1、从完成欲来说

 

我之前写过一篇文章，叫做《完成欲》，在那个里面我对人类的行为偏好做了一个深度的分析。

 

概括来说就是，我们喜欢那些容易完成的、时间很短的、奖励丰厚的、奖励明确的；讨厌那些任务艰巨的、需要耗费很长时间的、没啥奖励的、奖励不明确的事。

 

其实我们所讨厌的事，跟我们所恐惧的事有很多交叉的地方。

 

从进度条来说：难易的程度+时间的长短。

 

那些艰巨的、繁重的、难以完成的、很费精力的事，总是会让我们感到莫名的恐惧和排斥；另外，时间的长短也是一个重要指标，如果一件事需要做很久，就会让我们感到恐惧，比如写文章就是一项需要很长时间才能完成的事，很多人一提笔开写，就会感到一阵晕厥。

我们没能行动起来的一个最重要的原因是，我们觉得需要做的事情过于繁重。——《无限可能》

从奖励品来说：讨厌的，没啥好处的，有害的。

 

体现在拖延上，就是那些没啥好处但又不得不做，以及那些枯燥乏味的事情，总是让我们想要逃避。比如吃减脂餐，或者健身，虽然有奖励，但减脂餐实在太难吃，健身实在太痛苦，这也会让我们感到恐惧，从而产生逃避心理。

每次想到不怎么喜欢的事都会激活大脑中的痛觉中枢，所以你就会逃到那些令你更开心的事情中去，获得暂时性的感觉良好。——《学习之道》

2、从掌控感来说

 

除此之外，没有掌控感的事情也会让我们产生极大的恐惧。

 

比如一些突发的事情，喜欢上一个远比自己优秀的人，从来没有踏足过的领域，从来没有去过的高端场所……一切我们感到无法掌控的事情，都会让我们感到恐惧。

 

短视频兴起的时候，有一部分图文类大V已经完全意识到了转型的必要性，但总是一直在拖，迟迟没有入局。

 

我就是其中的典型代表。这背后的原因，就是因为当我们在踏足一个陌生领域的时候，如果没有掌控感，就会感到莫名的恐惧。

 

另外，完美主义也是其中一种，因为老是想憋个大招，所以就削弱了自己的掌控感，从而导致了拖延。

 

比如写文章这件事，如果你完美主义情节没那么重，那么你会比较容易接受“一开始写作，都是一坨屎”这件事；但如果你完美主义情节很重，老是想憋个大招，就很难接受“一开始写作，都是一坨屎”这件事，这会导致自己的掌控极差，越想越恐惧，最后就会一直拖着。

 

所以有些人说，要注重过程，不要注重结果，就是这个道理。

拖延症的出路在哪里？

 

前面说到，拖延的本质是「由于对当下所做事情感到恐惧，导致人产生了一种逃避心理」。

 

所以，拖延症的出路就在于如何削减这种恐惧以及如何克服这种逃避上。

一、克服内心的逃避

人类在面对恐惧的时候，第一反应就是逃避。

 

比如，我本来应该写课程的，但因为恐惧，我选择了先看书；结果看书也恐惧，那就清理一下之前收藏的文章吧；如果清理文章也不想干，那就只能刷会B站视频了……

 

想想看你是不是这样，每次不想做某某事时，就会想要逃避跑去做其他事。

 

这就是拖延症的元凶。要想解决拖延症，首先第一个关键就是绝对不能逃避，绝对不能扔下这件事跑去做其他事。

 

绝对不能去做别的事！

绝对不能去做别的事！

绝对不能去做别的事！

 

只有不逃避了，我们才有可能解决拖延症。

那么如何克服这种逃避心理呢？首先我们要意识到具体有哪些逃避心理。

 

1、具体有哪些逃避心理

 

人在面对恐惧出现拖延时，具体有哪些逃避心理呢？总结了一下，一般有三种：

 

①喜欢做准备工作 

 

逃避的人总是会有一种万事俱备才行动的倾向，他们会经常把一些口头禅挂在嘴边，比如“现在还不是时候”、“我还没准备好”等各种借口。

 

他们总是喜欢做一些准备工作，以此来推迟面对真正的恐惧。大家经常开玩笑说「找资料一年，写论文3天」，其实就是典型表现。

 

②喜欢找替补方案 

 

逃避本身，会让我们的内心无比自责、内疚，为了减轻这种内疚，我们就会去找一些替补方案来做。

 

比如，我本来应该写文章，但写文章实在太痛苦，我就会选择看会书，毕竟看书也是一件很有价值的事对不对？如果看书也很难受，我就会选择看会科学纪录片，毕竟看科学纪录片也能学到点东西对不对？如果科学纪录片也不想看，那就去他喵的，刷会抖音吧。

 

我们都是这样，通过一些替补方案，来暂时缓解内心的恐惧和焦虑。

 

但坏处是，它并没有真正解决问题，它只是把问题后置了。等我们打完游戏或者刷完短视频，心里会是更大的空虚和内疚。

 

所以，一旦替补方案的念头起来，你必须立马把它否定掉。

 

③喜欢把任务后置 

 

如果把前面两种情况发挥到极致，就会体现为任务后置。

 

简单来说就是，我们会给自己找各种借口来安慰自己，当下不适合做这件事，需要等过段时间状态好了才能做。

 

比如我们总是说“明天再做”、“现在状态不行”，“时间还早”等等。

 

正如心理学者约瑟夫·费拉里所说等「拖延的发生一般有两个基本原因：1、拖延者觉得自己目前的情绪不适合完成任务；2、拖延者相信拖延一下之后情绪就会变好」。

 

这些逃避心理就是导致我们拖延的最大元凶，只有克服了这些逃避心理，我们才可能真正解决拖延症。

2、硬刚逃避心理

知道有哪些逃避心理后，就可以慢慢来克服各种逃避心理了。

 

具体如何克服呢？这就需要用到《自控力》的作者所提到的多巴胺和意志力的相关知识了。

 

总体来说，逃避的影响因素有两个：一个是因为恐惧而产生的一种抗拒力，我们可以简称为推力；一个是因为诱惑而产生的一种吸引力，我们可以简称为拉力。

 

这两股力不断地把我们，从真正应该做的事，推向那些不太重要甚至根本没必要做的事。

 

解决办法就是看看如何削减这两股力量，或者能不能直接阻止中断这两股力量。

 

能。答案就在我之前写的《多巴胺》那篇文章里。一个是从多巴胺入手，一个是从意志力入手，我们先说意志力。

 

1、意志力

 

面对同样一件艰巨的任务，有的人很拖延，有的人就没有那么拖延。

 

造成这种截然不同情况的，就在于各自的意志力不同。有的人即使很不愿意做某事，但是靠着强大的意志力也能把它给做好；而有的人就不太行了，他们会能拖则拖。

 

所以如果我们能想办法加强我们的意志力，面对恐惧的时候就能应对自如一些。

 

但不幸的是，意志力不是无限的，它是个消耗品，那怎么办呢？

 

 ①顺应意志力 

 

每天我们从睡梦中醒来，意志力就从满血状态开始消耗，到了中午或者下午的时候，意志力会非常薄弱，啥也不想干，就想下班吃饭。

 

所以，如果要想克服拖延症，首先我们需要顺应意志力的消耗规律，在意志力最强大的时候，处理那些棘手的、艰难的任务。

 

什么时候意志力最好呢？一般是在早上。

 

古人有句话叫「一日之计在于晨」，早上刚起来那段时间意志力是满的，精力最充沛，适合用来处理一些艰巨的任务，但是我们大多数人都把它浪费掉了。

 

 ②减少意志力的消耗 

 

除了要顺应意志力，还要尽可能的减少意志力的消耗。

 

这一点能给到我们的启发就是，不要堆积任务，任务堆积得越多，对意志力的消耗就越大；同时不要让大脑被各种杂乱的事情或者情绪所占据，心情很乱是一件非常消耗意志力的事。

 

如果你此刻就是这种状态，我建议你看完这篇文章，停下来用思维导图梳理一下当下的事情和情绪，然后按照事情的重要性和紧急性做成清单。

 

研究发现，如果我们把事情列成清单，大脑就不会放太多注意力在上面，从而就能减少意志力的消耗。

如果没在清单里写下待办任务，它们就会潜藏在你工作记忆的各个入口，占据宝贵的思维空间。——《学习之道》

 

 ③重视意志力的恢复 

 

我们的意志力之所以会越来越差，很大程度上是因为意志力被过度消耗了，而没有得到足够的恢复时间。

 

具体如何恢复我们的意志力呢？

答案就是：好好休息。

 

现在大多数人作息不规律，晚上睡得很晚，早上起来也昏昏沉沉的，再加上白天压力极大，还被各种APP消耗着所剩不多的意志力，意志力能强才怪。

 

所以这儿一定要告诉大家一个真相：玩游戏≠休息，刷短视频≠休息。

 

好多人做完一个艰巨的工作，就会立马说“啊，不行了，我要玩会游戏/刷会抖音休息一下”，其实那根本没有在休息，做完那些事内心是更大的空虚和内疚。

 

什么才是好的休息？可以跟同事、朋友聊聊天，可以听听音乐、弹弹吉他，可以出去散散步，可以去户外运动运动，甚至就是单纯的望着窗外的美景发发呆也是可以的。

 

这些才是好的休息，休息完你会感觉心情舒畅，精力也更充沛了。

2、多巴胺

 

光靠意志力还不够，我们还需要控制一下我们的多巴胺，如此，双剑合璧，才能发挥奇效。

 

在多巴胺上，具体应该怎么做？

 

 ①远离诱惑 

 

惹不起我们还躲不起吗？

 

平时学习或者工作的时候，尽量屏蔽掉那些诱惑大的东西，具体哪些东西，下载一个APP时长监督的软件就知道了，其实你自己也心知肚明。

 

有些小技巧可以供借鉴：比如关掉信息推送、手机静音、番茄todo、去自习室等等。

 

 ②从不开始 

对于一些大的诱惑，最好是从不开始。

 

比如我从来不玩网络游戏，他们经常玩的王者荣耀、吃鸡、英雄联盟，最近很火的摩尔庄园，我都从来不玩，不是不想玩，而是我实在不喜欢被多巴胺操纵的滋味。

 

我也从来不看连续剧，尤其什么火影忍者、死神、海贼王、古装剧、美剧、英剧……我都不看，不是不喜欢，而是因为但凡我只要看了一集，就会很想要把它看完。

 

当然，我会看一些科学纪录片，比如量子力学或者生物进化等等，这种视频瘾不大，而且能学到知识。

以上，就是克服逃避心理的一些方法。

 

不过这些方法都是一些技巧层面的东西，克服逃避心理最简单粗暴的方法还是——他喵的，老子今天就跟你杠上了。

 

说啥我也不干其它事，不做准备工作，也不找替补方案，我今天就要做这件事！

 

实在不行就干杵着，啥也不干，过了十几二十分钟，实在是太无聊，憋不住了，你就会开始工作。毕竟比起无聊，小小的恐惧算什么呢？

 

如果你能做到这点，那么就解决了一半的拖延问题。

 

从我的经验来看，其实克服逃避心理是可能的，只是需要下点狠心，一旦你开始动手做了，恐惧就会消失。

 

这就是解决拖延的第一步，不要逃避。

二、削减内心的恐惧

做到了不逃避之后，就可以开始工作了。但在开始工作之前，恐惧并没有被消除，你还是会被一种巨大的抗拒感笼罩全身，这会让我们迟迟不肯动手。

 

那怎么办呢？解决办法就是「想办法削减你对这件事的恐惧」。

 

这才是解决拖延症最有效的方法，其他技巧都是治标不治本。如果恐惧得不到削减，拖延就永远得不到根除。

 

那怎么削减对事物的恐惧呢？

 

1、不要积压任务

 

首先第一件事，不要积压任务。古人说得好「今日事今日毕」、「明日复明日，明日何其多」。

 

为什么不能挤压任务？因为任务越多，完成起来就越艰巨，所耗费的时间就越久，所以你的恐惧会越来越大，最终导致更没有完成欲了。

 

之前在网上看到一张图，觉得很形象，它讲的就是这个道理。

2、NLP：语言的力量

 

这也是一种方法，它的本质跟我接下来要讲的第3点很像，都是通过转换任务目标来达到削减恐惧的目的。

 

不过因为NLP实在太强大，所以有必要给它一个名分。

 

什么是NLP？它的全称叫做神经语言程序学。简单来说就是，通过语言就能改变一个人的行为模式。

 

具体我们不展开讲，改天我单独写一份文章，这里我们主要讲如何通过NLP来克服拖延症。

 

其实很简单，就是把类似“这件事好难啊！”的话换成“做成这件事需要哪几步？”。就这么一个小小的语言上的改变，就可以立马把你从抱怨模式转变为解决问题模式。

3、目标转换

这才是重头戏！也是解决拖延症的关键。

 

自从感悟了拖延的本质是恐惧之后，我就一直在思考，如何才能有效的削减内心的恐惧。🤔

 

经过大量的“演绎推理+实操反馈”之后，我发现了一个特别简单而且特别好用的万能方法，那就是目标转换。

 

当我们面对一件艰难、需要耗时很久的事时，感到恐惧是一种本能的反应。在这种反应下，不论是意志力还是其他什么乱七八糟的技巧都是徒劳。

 

问题的根源在这个任务的本身上。

 

只有从任务本身入手，才有可能彻底解决恐惧，从而缓解拖延症。具体怎么操作呢？就是想个办法把“艰巨的任务”转化为“容易的任务”。

这个时候很多人会说“我知道了，就是拆解任务，把一个艰难的大任务拆解为很多容易的小任务”。

 

这个技巧……不能说完全没用吧，就是有点鸡肋，反正我试过很多次，拖延症并没有得到改善。

 

因为，虽然表面上我们是拆解了任务，但其实我们内心里想的还是“怎么把这个艰巨的大任务完成掉”，恐惧并没有得到显著的改善。

 

由此，我想到一种简单而强大的方法——10分钟法则。

 

10分钟法则

 

把任务目标从“完成这个艰巨的任务”转换成“工作10分钟”。

 

这里的重点是，你要明白“工作10分钟是一件人人都可以做到的事情，而且是100%可以做到的事情”。

因为时间总在流逝，它不会因任何人而停止，所以不管你这10分钟是什么状态，你都能100%完成这件事。

 

也就是说，你对“工作10分钟”这件事的掌控感达到了100%。

 

还记得我们前面所说的吗？恐惧来自于掌控感的缺失，当你发现自己能100%做成某事，而且只需要10分钟，你的恐惧立马就会被拦腰截断，甚至会兴奋得跃跃欲试。

但这儿有个东西要注意，就是不要追求完成的质量，我们目标就是10这个数字。

 

让自己的心被“10分钟”锚定，而不是被“任务”锚定，只有这样才能发挥“10分钟法则”的效果。

 

这儿可能有人会说了，把任务目标锚定为10分钟会不会有点短？会不会刚好进入状态就被打断了？

 

悄悄告诉你：

 

其实我们感到痛苦的，不是做这件事本身，而是在做这件事之前预感到这件事很艰巨，从而产生了痛觉，但当我们真正去做的时候，痛觉却消失了。

 

这也是为什么，明明我们只要做10分钟就好，但是一旦我们开始动手做，就会不知不觉做了20分钟、30分钟，1个小时，甚至更长的时间。

 

这是因为一旦我们开始去做，痛觉就消失了。

 

这正是10分钟法则的神奇之处，它帮我们克服的是开始前的恐惧，而当我们真正开始做的时候，就不用再死守10分钟法则了，因为这个时候恐惧已经消失了。

 

就像3个小时前，我告诉自己“我的任务就是工作10分钟”，然而此刻我已经工作3个小时了，而且恐惧感早已消失，现在越写越兴奋。

 

正如《学习之道》的作者所说的「令人痛苦的就是预感本身。当拖延症患者真正开始做这件事的时候，痛感就消失了」。

 

我把这种神奇的现象叫做“臭豆腐效应”。臭豆腐是闻起来臭，吃起来香；拖延这件事也是一样，令人痛苦的是预感本身，当你真正开始做这件事的时候，痛感却消失了。

 

这正是10分钟法则的神奇之处，也是解决拖延症的秘诀所在。

但值得注意，它跟番茄钟有所不同，番茄钟是到点了就会提醒你，而10分钟法则不需要用到番茄钟，你只需要心理上告诉自己“我的任务是10分钟”，但不需要一直看表。

 

简单来说就是，高兴你就多工作一会，不高兴你就少工作一会；状态好你就多工作一会，状态不好你就少工作一会；工作累了就停下来休息，休息完了就继续使用10分钟法则。

 

如此，你会发现你的一天特别的充实，成就感拉满，整个人也会变得越来越有掌控感。

 

三、切断所有退路

 

除了上面的两种方法，最后还有一种方法可供参考，不过核心还是“不逃避+削减恐惧”。

 

简单讲一下。

 

前面讲到，人在面临恐惧的时候有两种模式：在有退路的情况下，呈现为逃避；在无退路的情况下，呈现为硬刚。

 

所以，解决拖延症其实还有一种简单而粗暴的方法，就是直接切断自己所有的退路。

 

比如，不是写课程很拖延吗？那么就立马把推文发出去，几月几号开营仪式，几月几号正式上课。这就是切断自己所有的退路，因为推文已经发出去，学员也付费报名了，如果课程不能按时打磨出来，那你就死翘翘了。

 

再比如，一直想去某个地方旅行，但总是拖拖拖，那就狠下心先把机票给订了，酒店给订了，切断自己所有的退路，如果不去，那钱就白花了，一想到这么多钱要白花了就很心疼，那就只能去了。

 

这种做法其实很常见，优化一下就是我们经常所说的「deadline就是第一生产力」。

 

如果你跟一个人对接工作，害怕他拖延，那就定个deadline（截止日期）。如果觉得还是不放心，还可以把截止日期提前。

正如《黑镜》的编剧查理·布洛克所说的「不要谈什么天分、运气，你需要的是一个截止日期，以及一个不按时交稿就能打爆你狗头的人，然后你就会被自己的才华吓到」。

 

虽然这个方法治标不治本，因为它并没有消除我们的恐惧感，所以很难保证完成的质量。

 

但它终归能保证事情可以顺利地推进，不是吗？

 

当然，我还是建议你用“不逃避+削减恐惧”的方法来克服拖延症，这是最理想的状态，实在是没辙了，再加上第三招“切断所有退路”，做为最后的底牌。

以上，就是关于拖延的一切，希望对你有用。我是兰陵王，下个思维模型见。

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转自：https://mp.weixin.qq.com/s/wHuxyKJDadNVljlgdEirMw