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止损线
2
周星驰
3
准备好了再开始
4
尾声
转自：https://mp.weixin.qq.com/s/VM1DcUZ8qODgfq2K4T-i5A
只有运动、音乐才需要刻意练习吗？
为什么广告人不喜欢创意练习
为什么刻意练习重要的是科学方法，而非意志力？
今天文末收保护费，还没发工资的，以及刚发就用完的，不许偷看！
人际沟通也需要刻意练习吗？
一位教人沟通技巧的老师在课上展示了自己多年前的笔记：
“周四到小赵师傅家，最近听说戒烟了，值得鼓励；他有了新女友，母亲好像住院了，都要关心一下……”
“昨天跟陈姐聊了她儿子的事，最近好像数学成绩不太好，家里有本讲如何做错题集的书，回家找找看……”
还有一些是沟通语言的草稿，都有反复修改的痕迹：
“张经理，您看，我好不容易有个这个机会。我知道您很忙，所以特意请小张查了一下，周三下午，您有两个小时的空档。这个活儿，要我一天都搞不来，可您来的话，一个小时就可以搞定了，您看，我到时候能不能用您两个小时的宝贵时间，拜托您了，我会给您打下手的……”
这其实就是近几年影响力很大的“刻意练习”的理念，在人际关系领域的运用案例：走出“你好、请、谢谢、不客气”的正常对话的“舒适区”，针对一些常用的沟通场景，设计话术，反复进行“学习区”的练习，最后达到浑然天成的自然效果。
学生问他，这么做，累不累？他反问学生一个问题：
“你有没有遇到过这种情况：老板拍拍你的肩膀，说这笔单子做得不错嘛，而你竟然头脑一片空白，等想起来该说什么时，老板早不知道哪里去了。你觉得相比而言，哪一种更累呢？”
只有运动、音乐才需要刻意练习？
自从“刻意练习”、尤其“从新手到大师只要一万小时”的理论出现后，很多以前的天才就被拉下神坛。比如莫扎特传记的作者就认为：莫扎特不是天才，他的神童名声，都是他父亲的营销包装；他20岁之前的作品，都是很平常的模仿之作。
他的“音乐天才”，其实源于父亲从3岁开始的长达十几年的科学而严格的训练。这段“刻意练习”的时间，远远超过了一万小时，也超过了史上任何一位音乐家，这才成就了他后来的音乐作品。
有人说，莫扎特的例子我信，但你前面的这个沟通技巧的案例完全没有代表性，我认识的那些擅长交际的人，天生就是反应快，谈吐风趣，自带段子手气质，根本没有什么“刻意练习”。
这话好像一定道理。翻翻那些讲“刻意练习”的书，举的例子都是运动、音乐等竞技领域，100次练习才会有一次表演。你什么时候见过那些擅长交际的人，随身带着一个小本本，到处去找人去练习了？
所有很多人怀疑“刻意练习”只在部分领域有效。比如万维纲在一篇文章里说：“在有严格固定规则的领域，练习的作用最大，比如国际象棋；没有严格规则的领域，练习的作用则非常有限，如编程、航空飞行、广告创意。”
就连广告人自己也这么认为：创意靠天赋，靠灵感，多看看书、多喝喝咖啡，多聊聊天，想法自然来了，根本不需要“创意练习”。
但事实果真如此吗？广告不是艺术创作，那些跨国公司怎么放心把自己的品牌，交给一群没有规则、不受控制的人身上呢？
“刻意练习”是为了形成思维习惯
有一次，刘谦做魔术表演前的彩排，做到某个环节时突然停下来，问坐在台下的经纪人：“昨天演到这里，观众为什么会笑？”经纪人被问住了，他前一天就在台下，根本没有感觉到啊。
对于一个魔术师而言，要施展“障眼法”，他必须清楚地知道观众在哪里会屏住呼吸，在哪里会瞪大眼睛；在哪里爆发出掌声。这个过程经过无数次练习和表演，任何细微的意料外反应，都应该敏感地察觉到。
在踢球、弹琴一类活动中，练习和比赛的内容完全一样，刻意练习目的，是把原本需要时间去反应的动作，变成下意识的动作。但在大部分的规则不明显、结果不可控的工作中，“刻意练习”并不直接形成新技能，而是在某些环节，让你形成某种思维习惯。
比如初次见面，人家问你的职业，你的下意识反应一定是这句话：我是做XXX的。
然后……，就没有然后了。
但沟通专家告诉我们，如果你希望自己更有社交魅力，你应该回答得更有故事化、情景化、细节化，比如：
“噢，我是软件工程师，现在正在研究一个项目，如何安排一个电影院内一天的观影计划。”这个回答，效果是不是好很多？
看上去好有道理的样子，可接下来会发生什么呢？
你觉得自己也许下一次可以试一试。结果呢？下一次别人再问你这个问题，等你想到一个有趣的答案时，对方早就跟旁边的姑娘聊上了。
然后你就觉得，快速反应的社交能力是天生的，最后你就发出了那个经典的感叹：
“听过很多道理，却依然过不好这一生。”
好道理、好办法之所以好，就是因为用的人特别少；为什么用的人少？就在于它违反常规、违背天性、不在你的“舒适区”内。
所以，接下来你应该开始“刻意练习”，不需要多，只要形成思维习惯，能够产生条件反射，之后你就可以在日常生活中“实战练习”，也就是从显性的刻意练习，进入隐性的刻意练习了——
以前你看段子时的反应是：“哈哈哈哈哈哈。”
现在你的反应是：“哈哈哈哈哈哈，这个说法有趣，我要记下来，想想怎么变成 我的东西。”
你把“职业”这个话题变成故事后，得到了积极的反馈。紧接着，你把沟通专家列举的初次见面的常用问题，全部设计成3句以内的故事化、细节化的表达——并不需要专门练习，只要平时养成积累素材的习惯。
你的兴趣、呆过的公司……
最近的情况、周末打算……
你的恋爱史、奇特经历、糗事……
你的老家、幼儿园、小学、中学、大学……
你现在的城市、小区……
你最喜欢的电影、小说、音乐……
你同事、朋友、亲戚、家人、宠物……
……
所以千万不要再说“擅长交际的人天生反应快”这样的话了，人家不过是把你喝咖啡的时间，用来研究咖啡是怎么做出来的。
不过，人际沟通毕竟不是打球弹琴，不是所有的技能都通过训练获得。在音乐、运动等少数领域，“刻意练习”是最基本的练习方法；但在大部分工作中，“刻意练习”只是学习的一部分，分解出这一部分，才是第一步。
下面就进入干货环节，用一个微软的案例，看一看“刻意练习”的三个重要步骤。
为什么微软要做扫雷游戏？
“刻意练习”的第一步是“定义任务、分解技能”。
微软第一次推出windows系统后，习惯了DOS系统“命令行”操作的消费者，对windows系统的图形界面很不适应，尤其对鼠标这个新设备，表示“太多余了”，“不知道摆哪儿”。
微软的工作人员拆解了消费者的感受——“图形界面不适应”是一个认知习惯问题，“不会控制鼠标”是一个使用习惯问题。显然，后者需要一定程度的训练。
这就是“定义任务”——拆解出那些需要熟练操作的任务。
针对这个任务，工程师进一步定义了鼠标在使用中出现的5个常用动作：移动、左击、右击、双击、拖曳。
这就是“分解技能”。
可接下来干什么昵？难道要像以前的电脑培训那样手把手的教？这是完全不可想像的成本支出。所以，一个天才的想法出现了，这就是首次亮相于windows3.1版的两款经典游戏——扫雷和纸牌。
由于这两款游戏需要大量地使用“移动、左击、右击、双击、拖曳”这五个基本鼠标动作，我记得当时身边很多上了年纪的人都是通过玩游戏来习惯鼠标操作的。
这就刻意练习的第二步是“设定目标、设计训练”。
还记得吗？扫雷游戏是从9*9、16*16、16*30逐步升级，通过得分，提供技能提升的反馈，确保游戏难度与使用者技能水平同步提升，让你对鼠标的便利性，越来越有信心。
这就是刻意练习的最后一步是“不断反馈、不断实践”。
利用游戏形式进行“刻意练习”的训练，可不仅仅是幼儿园的把戏，事实上，很多公司已经开始尝试“工作游戏化”，利用排行榜、分级和绩效指标开发游戏化策略，将枯燥的工作变成更有趣的竞争。
这就是刻意练习的三个步骤，如果大家感兴趣，我会写成一个新的系列，引入更多的案例，看看在工作中具体应该如何“定义任务、分解技能、设计目标、设计训练、不断反馈、不断实践”。
刻意练习是科学方法，而非意志力
昨天，为了写这篇文章，我找到一个案例，一位高尔夫爱好者立志通过“1万小时训练”进入职业选手的行列，而他的结果却是——水平停滞、背部受伤，中途放弃。
1万小时理论没错，但这得靠科学的方法，而不是比拼意志力。千万不要用1个小时学习了一个错误的东西，再999个小时养成不良习惯，最后用9000个小时去纠正它。
转自：https://mp.weixin.qq.com/s/WsZzSrRPIGj3EvqyO7nX3w
免于失去工作恐惧
什么是财务自由
职场上每一个人都渴望财务自由，本文就讲一个理财中的重要概念：财务自由度。
什么叫财务自由度呢？既然是财务，那么它首先与收入或资产有关。
以前有过外卖自由、超市自由、餐厅自由、旅游自由、买房自由等说法，很明显，财务自由也跟消费水平有关。
财务自由度就是衡量“资产收入”与“消费水平”的关系的指标。
“财务自由度”的核心是“自由”，大家想一想，对于成年人而言，最大的不自由是什么？
是工作！
因为你有很多花钱的事要做，所以你必须工作才能有收入；但因为工作要占用大部分时间，那些花时间的事你也不能做。
人生最大的不自由难道不是“享受需要的时间和工作所占用的时间的矛盾”吗？让你忍受工作的痛苦和无聊的，不正是失去工作的恐惧吗？
所以，有人用一个简单的公式去衡量财务自由：
财务自由度＝投资性收入／消费支出×100％。
免于失去工作恐惧
分子的“投资性收入”代表家庭所有的金融资金（包括银行存款、证券账户、货币基金等）所产生的收益；分母的“消费支出”包括房贷、车贷在内的所有用于家庭消费的支出。
这个公式的意义就是：如果不工作，你能在多大程度上维持现在的生活水平？我称之为“免于失去工作恐惧”的财务自由。
如果你没有任何金融性资产，那么你的财务自由度就是零，说明你一旦失业，基本上就无法维持现在的生活状态。
如果你的家庭每年投资理财的收益是10万，你的家庭日常消费支出是20万，那你的财务自由度就是50%，代表如果不工作，你还能维持现在的50%的生活状态。
财务自由度达到100%以上，工作在谋生上的意义就大大降低，你自然更关注工作的成就感、价值感这些更高阶的人生追求，这就叫物质基础决定上层建筑。
达到100%的财务自由度的难度有多大呢？假设你是一线城市的三口之家，一车一房有贷款，孩子就读于普通公立小学，一个不过分奢侈、也不过分委屈自己的生活费用，包含房贷大概在30万左右一年。
达到100%的财务自由度，你的投资性收益要达到30万，如果你没有任何股票或股票性基金一类的高风险收益的投资，仅仅是买4%的理财产品，那么你的金融资产要达到750万。
如果是二三线城市，可以降低房贷标准，20万一年的生活费，对应的金融资产的标准是500万。
根据胡润最新的财富报告，金融资产在600万以上的，全国有144万家庭，也就是说，只有0.4%的人可以达到100%的财务自由度。
当然，金融资产达到这个级别的人，不可能只买理财产品，一定会配置一些波动性较大的权益类资产，如果收益率上升到6%，100%的财务自由度的金融资产门槛就分别下降到一线城市500万和二三线城市333万。
看起来仍然是一个很遥远的理想，有没有什么办法可以缩短这个时间呢？
决定财务自由度的三个因素
从财务自由公式的角度，财务自由度取决于三个变量，一是积累的金融资产，二是投资收益能力，第三是消费水准。
因为投资收益水平需要慢慢提高，消费水准相对更刚性，操作意义最大的还是金融资产。
金融资产是一个积累的量，其来源包括两部分：第一部分是工作收入减去生活消费开支后的剩余的量，这一部分与收入水平正相关，与消费水平负相关。
收入水平是影响最大的因素，可一般收入水平高的家庭，消费水准也低不了，生活中也不乏高收入的“月光族”，财务自由度一直处于1%的水平，即金融资金本身只能支付三个月的生活费，收益只能支付三天半的生活费。
当然，为了早日实现财务自由，过度压缩消费水平也不是一个好办法，财务自由就是为了让生活过得舒心，自然消费水平不能太低，否则像“三和大神”的消费水平，10万元金融资产就“财务自由”了。
金融资产的第二个来源是收益再投资的部分，这一部分很容易被忽略，但这就是投资中最重要的“复利原则”，决定这一部分的因素，包括投入资本、收益率、坚持投入和风险控制等多种因素，长期积累下来，这一部分的比重将远远高于第一部分的本金。
很少有人一进职场就能拿到高收入，所以金融资产的积累主要取决于：
1、收入增长速度
2、积蓄与消费水平的平衡
3、以复利的原则坚持投资
难度就在第三点“复利原则”，看上去简单，执行起来却有两大难度。
实现复利的两大障碍
大部分年轻人对于复利的心态是：“我才不会去想几十年后有多少钱，我现在就要钱，马上就要钱。”
复利原理是不错，但年轻人在投资上有一个巨大的障碍：投资的最初和后期，钱生钱的速度差不多，但绝对收益与相对效用却差别巨大。
从绝对收益上说，投资一万元和一千万元，赚10%的难度差不多，但前者的回报是1000元，可以维持一个初入职场的白领一周的生活，后者的回报是100万，就算是富豪，也能用上几个月了。
复利越往前越不起眼，越往后才越有威力。可单位金钱对人的相对效用而言，却是越年轻越高，越年迈越低。大学时，一百块能花出一千块的效果，到了四十岁，花一万块只能得到一万块的效用，而到了老年，十万块用来治病，其快乐指数甚至为负。
另一种常见的错误心态是急于通过投资来实现财务自由，追求过高的收益率，忽视了均值回归的风险，反而欲速不达。
这两年的牛市给大家一个高收益的错觉，但拉长到十五年以上横跨两个牛熊的投资周期看，中国最好的公募基金经理投资回报年化也就是25%，巴菲特巅峰十年的年化收益也能达到25%，但之后也慢慢降到15%。
随着中国经济增长率的下降、市场的成熟，就算精挑细选组合投资，也只能给出10%的长期年化收益的预期。
还有人亲自下场成为股民，姑且不论你是否能达到职业投资者的水平，就算你有投资天赋，还有一个值不值的问题。
能够获得稳定高收益的都是职业投资者，他们花在投资上的时间和压力并不比工作少，追求财务自由的目的就是不为生活压力而工作，那么职业投资岂不是南辕北辙？
只有不太花自己的时间精力通过基金等专业投资者实现的财务自由，才算是真正的财务自由。
复利对应的收益率要求并不是很高，但需要稳定，风险控制。如果没有复利的贡献，就很难达到财务自由对应的金融资产的要求，举一个一线城市里中等收入水平的白领家庭的例子吧。
为了财务自由
结婚通常要花掉年轻人所有的积蓄，所以大部分家庭的金融资产从婚后才开始积累。假设一个一线城市家庭两人年薪扣除房贷后20万，没有孩子的头三年每年可积累金融资产10万。有孩子之后，虽然生活开支变多，但薪水也会增长，假设仍然保持每年10万的积累速度，从28岁到40岁，本金的投入达到120万。
再看复利的部分，如果加大权益类投资的比例，采用比较激进的全部投入股票基金的投资方案，按照精选优秀公募基金组合10%的长期年化收益标准，40岁时，可投资的金融资产为230万。
以家庭年消费（含房贷）30万一年为标准计算：
如果继续采用全部投入权益性资产的进取型方案，继续得到10%的年化收益，230万一年是23万，则当年的财务自由度为77%；
如果转为相对保守的一半权益资产一半理财产品的平衡型方案，年化收益率降至7%，一年的收益是16万，则当年的财务自由度为53%。
如果想要在40岁时能达到100%的财务自由度，前一种进取型投资方案需要这12年，每年积蓄13万，后一种平衡型投资方案需要每年积蓄18万，而且必须全部用于高风险收益的权益类资产。
如果之前12年只投资年化收益7%的平衡型投资，那就分别需要每年积蓄16万和23万。
无法避免的“失去工作的恐惧”
很明显，绝大部分人很难在40岁前达到100%的财务自由度，也就是说，我们无法避免“失去工作的恐惧”，我们仍然需要忍受加班的摧残，上司的挑剔。
而且，即使100%的财务自由度只是代表你不再为了生活压力而工作，而真正可以不工作的财务自由则是需要200~300%的财务自由度，即，你的资产性收入要能覆盖2~3年的家庭开支，这是因为投资性收益随着经济周期波动，你投资中的权益类资产越高，波动就越大，需要覆盖更长时间的生活开支。
所以我们必须接受工作的意义，而不是将其视为幸福的代价，那种“达到财务自由就周游四海”的不切实际的想法，只会让我们更加痛苦。
我们长期以来形成了一种思维定势，工作以外的世界都很美好，只是因为那是我们不曾拥有的世界，所以更现实的想法应该是怎么把无聊的工作变得有趣有意义，如何在50%的财务自由度下，找到生活与工作的平衡，那是我们给自己的人生课题。
转自：https://mp.weixin.qq.com/s/pNpcLT3wFh9UFRbr7m-fCQ
长期主义到底是什么？
似乎没人讲明白。
高瓴资本的张磊刚在《价值》一书中讲完长期主义，就被批在新能源汽车的投资上“短期操作”。
索罗斯在“活下来”和“投资收益”这方面算是长期主义者，但他是个典型的“反转者”，经常见风使舵。
李录被芒格视为“房间里最聪明的人”，是价值投资的信徒，毋庸置疑是位长期主义者，可是他又说投资人应该像个高尔夫球手，应该打无记忆的球。
看起来似乎有点儿矛盾，有点儿分裂。
长期主义不仅很难定义，而且更难实践。
有一次，一位朋友问我：
如何兼顾“长期主义”和“当下行动”呢？
长期主义追求不变，而行动需要随机应变。这二者如何调和呢？
本文将以乔布斯人生中最重要的决策原则为例，用一个独特的“双线模型”，来回答这个问题。
这个“双线模型”，用大白话来说，就是：
永远去做你余生中最重要的那件事。
尽管乔布斯在大家心目中偏“文科”（本人不赞成文理分科），他的这个决策原则似乎也有点儿鸡汤，但事实上，其背后的原理，竟然和AI一模一样。
如我所说：每个高手，都是一只人肉阿尔法狗。
其最大的价值，就是给出了一个每个人都能够实践的“体系”，从而实现：
既能坚持长期主义，又能走好当下一手。
概括而言：
1、长期主义，是指一个人或者机构的长期评估体系，是愿景，价值观，终极目标。
例如对于阿尔法狗而言，其评估体系就是终局胜率。
如此一来，自然就有了大局观。
2、当下一手，就是根据以上评估体系，找出终局胜率最大的一手。
以围棋为例，人类因为算力局限，以及习惯的“只看眼前”，会混淆局部（短期）最优，和全局（长期）最优。
AI就只顾终局胜率，每一手都归零，从头算当下的概率。
为什么要引入概率呢？
因为即使是AI，也无法穷尽变化，精确算出终局胜率，所以干脆用概率评估，选相对优的那一手。
3、以上两点，是长期主义的两只眼。
4、所谓打“无记忆的球”，就是一个马尔可夫决策过程。
马尔可夫过程（马尔可夫链）是一个无记忆的随机过程，看似只管“当前状态”，其实是为了实现全局的期望回报最大化。
5、所以，这就解释了长期主义高手为什么“善变”。
这方面乔布斯做决策和AI下围棋非常像，有时候看起来非常飘忽，会突然放下某个局部不管，走到别处去了，该弃就弃，绝不纠结。
6、长期主义不是简单的“坚持”或“连续”。
一个人的连续性，是根据其对目标的连续性来评估的，而不是看其短期行为的连续性。尽管二者很多时候看起来是一致的。
7、长期主义，还是一个贝叶斯更新的过程。
决策者追求的是大概率靠谱，而不是绝对靠谱，而且这个概率会随着时间不断优化。
长期主义作为一个贝叶斯更新的过程，既是前进，又是进化。
长期主义的本质，是自我的成长。
8、长期主义是对求真的信仰，而对于“眼前一手”，则敢于随时调整自己的信念。
9、只有如此，才可能在一个不确定的世界里，实现时间的复利，空间的复利，资金的复利，以及自我的复利。
10、很多人以为“长期主义”是关于毅力的问题，其实是关于洞察力和计算力的问题。
（以下文字，以前发过一次。）
一
人生会有多个不同意义上的转折点。在经历了多段不靠谱的恋爱之后，花花公子乔布斯终于被收服了，那时他被苹果董事会赶出来5年了，距离他再被请回去复兴这家公司还有6年。
1990年，乔布斯在斯坦福大学做了一次演讲。劳伦·鲍威尔是商学院的新研究生，被一个同学拉来听，因为到晚了，没位置坐，她就带着她的朋友走到第一排，坐在了两个预留的嘉宾位上。
乔布斯到场后，被引导到她旁边的座位。他被右侧劳伦吸引了，和她聊了几句。
乔布斯回忆说：“我在停车场，车钥匙已经插上。我问自己，‘如果这是我人生在世最后一天，我是愿意开一场商业会议，还是同这个女人一起度过？’我跑过停车场，问她是否愿意与我共进晚餐。她说好。我们一起走进市里，自此一生携手。”
后来人们说，劳伦给了世界一个更好的乔布斯。
二
在上面这个爱情传奇里，乔布斯实际上是做了一个思想实验：
他把自己的余生压缩为一天，这样就能更加聚焦地思考，什么是当下最重要的事情。
眼下最优还是长期最优？局部最优还是全局最优？
这可能是牛人和普通人最大的区别之一。
国际象棋天才卡斯帕罗夫说：
“战略家总是先设立一个远期目标，制定相关的战略，然而返回头制定具体措施。他会先设立实现远期目标所必须的一些中期目标。
特级大师下棋时，依靠的不是对成千上万种应对方案进行单纯的筛选，而是先确定一个他想在10-15步棋后希望达到的局面。
他会评估所有可能性，设定一个目标，然后一步步走向这个目标。”
然而人的大脑天生并不是为长期思考做准备的。
我们的大脑是在漫长的进化过程中，靠一点点修修补补完成的，它背负了太多来自远古和丛林时代的包袱。
决定人类思考、计划和决策等理性行为的，是大脑的前额叶皮层，它让我们摆脱了见到老虎就跑的命运，开始有了长期思考的习惯。
三
人工智能击败人类围棋顶尖高手，靠的是长期主义的“战略”，而不是局部精确的“战术”，这一点让人意外。
阿尔法狗之父哈萨比斯认为，关于围棋，人类3000年来犯了一个大错。
围棋里有“金角、银边、草肚皮”的谚语。在过去，人们认为刚开局时，在棋盘的第三路和第四路上落子有更大的价值，太靠近中央则又点儿虚无缥缈。
但是在对战李世石的一局中第37步中，阿尔法狗落子在了第五路，进军棋局的中部区域。与四路相比，这根线离中部区域更近。这可能意味着，在几千年里，人们低估了棋局中部区域的重要性。
为了理解这一点，让我简单重复一下阿尔法狗的工作原理：
1、决策网络：模仿人类，根据“直觉”，找出当下局面最好的5-10种可能的落子点；
2、价值网络：评估上面那几个候选落子点的胜率。是什么胜率？走到终局的胜率。
3、增强学习：人工智能开始的时候“直觉”不会那么准，对胜率的评估也因受到计算深度的控制而未必那么精确，但它可以通过增强学习，进行大量训练，不断进化，进而战胜人类。
这里的要点是：
不管一盘棋多么漫长，阿尔法狗评判一手棋只有一个标准–下到最后的胜率。
人的自我学习和进化，和人工智能非常接近。
如哈萨比斯所说：
从生物角度来讲，动物和人类等，人类的大脑是多巴胺控制的，它在执行增强学习的行为。因此，不论是从数学的角度，还是生物的角度，增强学习是一个有效的解决人工智能问题的工具。
四
冲动是魔鬼，但冲动也实现了地球生物的“自动驾驶”。这是大自然算法的神奇之处，造物主实现这一点，大部分是通过多巴胺。
多巴胺是一种用来帮助细胞传送脉冲的化学物质，是神经传导物质的一种。这种传导物质主要负责大脑的情欲，感觉，将兴奋及开心的信息传递。
简而言之，多巴胺负责即时满足，及时行乐，见了就上，扭头就跑。
后来，人类非常幸运地发展出“前额叶”，从而拥有了“未来”的概念，我们愿意为了将来的目标，抑制当下的冲动。
前额叶如何控制多巴胺？
前额叶像一个大脑中的信息枢纽，当大脑中同时产生了多个与多巴胺相关的信号，这些信号会汇总到前额叶，前额叶像一个评委会主席一样，选出“最美”的那个信号。
选美的标准是什么？就是前额叶对未来的“想象”。假如前额叶觉得某个冲动不利于未来，就会抑制该多巴胺发出的信号。
可想而知，如果与多巴胺相关的活动过于活跃，又或者前额叶并不能对未来有一个明晰的定义以及坚定的执行，那么多巴胺就会占据上风。
五
你也许会说了，谁都知道长期主义好，说到容易做到难啊，为什么成功必须付出“反人性”的代价呢？
再说了，长期主义遥不可及，近期利益就在眼前，中间地带模糊不清，一鸟在手好过百鸟在林啊。
还有，假如饭都吃不饱，谈什么长期主义呢？
卡斯帕罗夫在一次实战中，走出一步算路深达18步的绝杀，震惊棋坛。
我印象中，有次加藤正夫直线进攻，50步毫无差漏，一举绞杀对方大龙，令人赞叹不已。
然而即使如此，绝大多数时候，再厉害的棋手，计算深度也是有限的，更何况坐在对面的，也是旗鼓相当的高手。
人工智能也不能例外，适当的时候必须停止计算。
但即使如此，其评价系统始终如一：
走出当下能赢得全局获胜概率最高的那手棋。
有计划没行动是纸上谈兵，有行动没计划是自寻死路。
爱默生说：“一个人如果懂得如何去作，那么他将永远不会失业。一个人如果懂得为什么去作，那么他将永远是自己的主宰。”
就像大江大河，遇到阻挡，也会绕路，但却始终奔向大海的方向。
没有任何证据显示乔布斯有非常高的智商，相反，他的人格缺陷，让他获得了某种非常决绝的“审判力”，就像一个强大的前额叶。
尽管他本人更像一个多巴胺驱动的人。
纵观苹果的发展历史，那些伟大的产品发明，卓越的商业构想，基本上都是由乔布斯所聚集的聪明人们想出来的。
乔布斯的算法很简单：我只要最好的。
于是他每每做出果断的决策，他够狠心。
塔塔科维尔说：“战术是当你有棋可走时知道如何走棋。战略是当你无棋可走时知道如何走棋。”
在始于上个世纪七十年代的信息浪潮中，乔布斯的偏执构成了一种强大的领导力。
六
然而，长期思维容易让人产生“完美主义”，大事还没有，小事不肯做，四处游离。
解决方案是：专注做好眼下最重要的那件事。
乔布斯的一本个人传记，说到他有个特点：
他会在一段时间对某件事特别专注，然后突然之间，又去关注其他事情。在工作上，他会在想做的时候专注于想做的事情，对其他事他就没反应了，全然不管其他人多么努力地想让他参与进来。
这其实是乔布斯个人算法的另一面：
我只要最好的，我只管把眼前的一件事做到最好。
几乎所有的牛人都有这种瞬间入定的天赋，控制论之父维纳有一天工作回家，竟然没认出在走道等他的女儿。
“史蒂夫会走两个极端，有时高度专注，好像她是宇宙的中心，而有时又表现出冷漠的距离感，专注在工作上。”史密斯说， “他有能力像激光那么专注，当他的光芒照耀在你身上，你会沐浴着他的关爱。而当他的光芒转移到其他关注点时，你就会感觉非常非常的黑暗。这让劳伦感到非常困惑。”
棋手卡帕布兰卡说：
“我只向前看一步，但总是正确的一步。”
七
让我们说回多巴胺和前额叶。
哈佛大学曾有一项研究持续跟踪700多人一生，目的是探寻决定一个人过得幸福的原因到底是什么？
最终的研究结论是：
只有良好的社会关系，包括和谐温暖的亲情、友谊、工作等关系，才能让人们幸福和快乐。
从未有人遗憾地说此生的性爱或蹦极体验不足。一名舒缓疗法护士在病人最后的日子里对其进行了一些调查，向我们展示了人的一生最常见的几大遗憾。位居榜首的是，尤其对于男性，“希望自己工作别那么努力。”
布罗妮·瓦尔是澳大利亚的一名护士，专门照顾生命仅余12周的病人。她将病人弥留之际的顿悟，记录在《人在弥留之际的五大憾事》这本书里。
她所总结的人生五大憾事是：
1、我希望能够有勇气活出真正的自己，而不是按别人的期望生活。
2、我希望自己工作别那么努力。（这一项是男性的憾事之首）
3、我希望能够有勇气表达自己的感受。
4、我希望我能与朋友们保持联系。
5、我希望能让自己更快乐。
在决定去停车场追上劳伦的那一瞬间，乔布斯那个智商并不出色的大脑采用了他一贯擅长的简明算法：把自己的余生压缩到最后一天，我会作何选择？
贝佐斯在决定离开华尔街去创办亚马逊时，也是采用了“最小化后悔模型”。
当我们意识到生命中最重要的是什么时，才能给前额叶发出最清晰的指令，让我们在此起彼伏的多巴胺刺激中，能够做出符合长期利益的决策。
默克尔在哈佛演讲上，给数千位应届毕业生们以肺腑良言：
“常常问自己：我之所以去做，是因为这事本身是对的，还是仅仅因为有把握做成它？”
很多时候，我们买某件东西，并非自己真的很需要它，而仅仅是因为打折促销；
我们选择做某件事，仅仅是因为短期有满足感，并且甘心因此放弃长期利益；
我们做出某个重要决定，并非是因为这个决定正确，而是因为想讨某些人的欢心。
要想为前额叶中建立一个强大的指挥中心，该中心和人工智能一样，只有一个评价标准：让这盘棋的最终获胜概率最大化。
一个人的一生，无非也是一盘棋。
你无需多聪明，也不必多富有，只需像乔布斯们那样：
永远去做你余生中最重要的那件事。
八
扎克伯格每天都问自己这样一个问题：
“我现在做的，是我所能做的最重要的事情吗？只有在获得了肯定的答案后，我才会感到舒服，感觉自己的精力和时间没有白费。”
和乔布斯一样，扎克伯格也擅长贪心算法。
贪心算法，是一种在每一步选择中都采取在当前状态下最好或最优（即最有利）的选择，从而希望导致结果是最好或最优的算法。
贪心算法在有最优子结构的问题中尤为有效。最优子结构的意思是局部最优解能决定全局最优解。简单地说，问题能够分解成子问题来解决，子问题的最优解能递推到最终问题的最优解。
所以，你需要一个分解体系，来链接你的理想和现实。
拷问自己：我现在做的是我所能做的最重要的事情吗？
这是一个不断自我刷新的过程。
大局和局部，坚持和变化，长期和眼前，因为世界的不确定性，因为我们大脑算力的局限性，永远是个难解之题，永远是个从模糊到精确的变化过程。
其实牛人都是善变的，或者说，他们敢于变化。
也许最重要的事情并没有变化，而是经过评估，眼前的这件事情已经与未来最重要的事情不相符了。
又或者，发现此前被设定为最重要的那件事也不对了，勇敢断臂，坚决止损。
永远去做你余生中最重要的那件事，能帮助你持续“自我刷新”。
正如比尔·盖茨在微软CEO纳德拉的个人传记《刷新》的“序言”所说，它（刷新）不会将所有东西都清除并重新开始，它实际上会保留一些内容并替换其他内容。
九
早在认识劳伦之前，乔布斯已经有了一个女儿。
1978年，丽莎出生了，23岁的乔布斯却拒绝承认她是自己的女儿。当时苹果已经上市，在法院的强制下，乔布斯才开始承担部分抚养费。
丽莎9岁时，乔布斯终于承认了丽莎这个女儿，却一直对她尖酸刻薄，以致于女儿10岁时就去看心理医生。
在生命倒数时，这一次不再是一个天才的大脑实验，而是真正的最后时刻，乔布斯终于向丽莎道歉，为自己不陪伴丽莎、忘记她生日、不回信息和电话等等行为道歉，他一遍又一遍地对丽莎说：“我欠你个人情。”
他最终留给了丽莎和其他子女相同数额的遗产。
他说：“如果时光可以倒流，我希望我能是个更好的爸爸。”
温哥华有个朋友，去参加孩子升入高中后的家长会，她以为会是类似于我们的高考总动员什么的，结果校长在发言中只强调了一点：
“你们的孩子马上就要长大成人，这几年会是你和他最宝贵的相处时光，好好享受。”
去年（2018年）在香港，遇到一位此前在地产行业有过交往的朋友，他好心地帮我算了一下过去10年我因为移居异国而可能少赚的钱。
“你后悔吗？”他问。
坦率地说，我从未有过一秒的后悔。
因为我没错过孩子长大的岁月。
即使想赚更多钱，也可早可晚。
而孩子的成长是不可逆的。
我很庆幸自己，当初选择了做余生中最重要的那件事。
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1
教育
2
工作
3
泡沫
4
尾声
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