人脑缓存太低,所以你家孩子绝不能死记硬背,因为肯定记不住

今天就给大家闲聊点孩子教育方面的硬知识吧,希望能在教育孩子学习方面帮到大家。

怎么样去学习才能记住大量知识,我有经验,也有办法。

但只是和你说这些办法是没用的,因为你无法理解这些办法为什么有效。

哪怕你信我,你孩子也不信我。

即便信,因为不知道原理,用起来效果也很差。

所以我需要首先给你们讲解下人体大脑的构成。

人类所有知识和智慧的硬件基础都是大脑,只有了解大脑运行的特点,你才有可能理解为什么有些办法可以让你轻易记住大量知识。

人类大脑的特点非常明显,用电脑专业名词类比的话,就是硬盘极大,缓存极小。

大脑的神经元极多,理论上存储空间惊人,而实际上人类确实可以记住十几二十年来发生的很多很多事情。

这种存储能力是很多尖端电脑都达不到的,让很多科学家大为震惊,因此经常有什么人类还没有开发大脑潜力1%的理论出现。

否则存储能力这么强大的你,为什么啥知识都记不住?

但实际上人脑并不是只开发了1%,而是开发了100%。

之所以庞大的存储能力和你那可怜的知识储备不相匹配,是因为人脑的缓存低的惊人。

什么叫缓存?

CPU可以瞬间读取的数据叫缓存,缓存里找不到数据就去内存找,还没有就去硬盘找,所以缓存极大的影响CPU的运算速度。

人类的缓存低到什么程度?

虽然你学会了算术,几千位的算术都不是难题,但人类的大脑却只能凭空计算二位数以内的乘除法。

除非掌握各种速算技巧,用投机取巧的办法得出计算结果,否则12乘以34等于几,这就是你可怜的大脑能算出的极限。

你在大脑中模拟一张草稿纸,只能进行这个等级的运算。

至于三位数的乘法,比如说123乘以456等于几,你可怜的大脑就直接算卡壳了,算着后面的就忘记前面的,因为运算的数据量超过了你大脑的缓存极限。

运算结果是56088,你的脑子算出来了吗?

别试了,小心直接把你可怜的大脑给算死机。

但只要给你一张草稿纸和一支笔,让你在草稿纸上进行数学运算,成绩再差的学生都能轻易算出这个结果。

就算是1234乘以5678这种四位数乘法,乃至于更高等级的五位数乘法,凭借草稿纸你也可以轻易算出结果,而且毫无难度可言。

这种草稿纸就等于电脑的内存,极大的提升了你大脑的缓存上限,所以你才可以运算出三位数以上的乘法结果。

人脑是不是很奇妙?

你明明知道123乘以456怎么算,也可以凭借草稿纸轻易的算出结果,但不给你草稿纸,你就是算不出来。

你的大脑就这么点硬件条件,而且各学科的顶级专家也不会比你强哪去。

数学如此,语文也是如此。

滕王阁序》是中国语文的必背课文,无数中国孩子考试时的梦魇。

此文极长且需要全篇背诵,还是晦涩的文言文,很多孩子们做梦时都在背这篇课文,结果考试的时候还是记不住。

想全篇背诵《滕王阁序》,不掌握技巧是绝对不可能的事情,因为《滕王阁序》全篇的信息容量,已经超过了人脑缓存极限。

没有任何人类可以强行背诵《滕王阁序》全篇,我说的是任何人类,因为你大脑的硬件条件不允许你这么做。

所有能背诵《滕王阁序》全篇的人都掌握了记忆技巧,只不过有些是主动领悟的,有些是在漫长而痛苦的背诵中被动领悟的。

还有一些人至死都无法领悟,那考试的时候碰到《滕王阁序》就要丢分。

丢分就丢分了,不会就是不会,没办法。

觉得自己记忆好的人,我考一下你们。

《滕王阁序》里最出名的一句话,是“落霞与孤鹜齐飞,秋水共长天一色。”。

这句话的后面一句是什么?

绝大多数人都记不住了,有些人甚至考试结束后几天就记不住了。

但我只要和你说“落霞与孤鹜齐飞”,你基本上都能回忆起“秋水共长天一色”

甚至只要说一个落霞,你马上就能接出整句话。

因为人脑的缓存极限,其实就只有一句话多一点,最多不超过2句话。

所以你记忆这么一句话是可以的,记两句话就够呛。

整篇滕王阁序在你的大脑中,实际上是被割裂为几十句话后零散的记住。

所以你记住全篇的每一句话都很简单,哪怕忘了,点个开头就能立刻想起全句,但背诵全篇就超级困难,困难的无以复加。

把被割裂为几十处的零散知识点串起来,你就能背诵滕王阁序全篇。

如果串不起来,你就绝对无法背诵全篇。

死记硬背能记住滕王阁序全篇是绝对不可能的,没有任何人类能做到。

不是说你不行,而是说所有人类都不行。

“落霞与孤鹜齐飞,秋水共长天一色”的下一句是“渔舟唱晚,响穷彭蠡之滨”。

点你“渔舟”两个字,你就可以立刻背出下一句。

因此想同时背出这两句话,你就需要在第一句的后面自己加一根锁链,把长天一色和渔舟进行捆绑记忆。

背到长天一色,直接想起渔舟,然后前面的东西直接遗忘,移出大脑缓存,开始回忆渔舟后面的东西。

同理在你背到“彭蠡之滨”的时候,立刻联想到大雁,然后就可以背出下一句“雁阵惊寒,声断衡阳之浦”。

几十个这样的小锁链组合在一起,配合你记住的几十个零散语句,就可以支撑你背诵滕王阁序全篇。

这个锁链阵没有学术名称,是我个人定义的,我将其称之为文章脉络。

不背下脉络,单纯去硬背,能背下滕王阁序纯属做梦。

而脉络也需要背诵,如果比较长,那就需要一个更小的锁链去记住这个大锁链,因此背下文章脉络也需要脉络。

如此反复,直到最小的脉络大概只需要花费你3~5秒不到的时间记忆为止。

所以人类可背诵的文章长度,是有极限的。

当最小的脉络等于你大脑天生的缓存极限时,就达到了你可背诵的理论极限文章长度,再多你肯定记不住。

你天生缓存越大,极限记忆长度就越强,但不同人类之间的缓存差距再大也没多少。

当然如果你不懂的记忆办法,只知道死记硬背,那你缓存哪怕达到了人类的最大值也不如普通人类的记忆能力强。

至今没有任何人类大脑的数学运算缓存能力能超过一张草稿纸,你天赋再强也就这个极限。

只能说在同样掌握草稿纸的前提下,缓存能力越强的人,运算速度越快,运算极限越高。

在文学领域,关于文章脉络的记忆,也有低级、中级和高级之分。

作为学生,你只需要低级的文章脉络就足够了,因为只需要背诵,不需要其他。

在学生阶段,低级脉络反而是最有用的,能最快速度提升成绩,其他等级的脉络没有用,学生也不需要好高骛远去想这些。

但当你步入社会之后,低级的脉络记忆是没有用的,没有任何人会对你是否能背诵滕王阁序感兴趣,能背这个也不会让你的月薪增加一毛钱。

这个时候,你就需要中级的脉络记忆,以及高级的脉络记忆。

这东西没有任何人去教,只能靠你自己去领悟,对学生没用,但对成年人有用。

我领悟的是我自己的东西,你能不能直接用我不知道,因为每个人的大脑都是独一无二的,有相通性但肯定不完全一样,越高级的大脑运转办法越讲究自己领悟。

今天我讲给你听,你能借鉴多少算多少。

以《滕王阁序》为例,所谓中级脉络记忆,就不是简单的记住长天一色后面有个渔舟,彭蠡之滨后面有个大雁了,而是你要记住王勃当年写《滕王阁序》时的感情,行文理由,文章逻辑推进过程。

王勃为什么要这么写?写“邺水朱华,光照临川之笔”时后面为什么非要写“四美具,二难并”?

理解这些,记住这些,你对《滕王阁序》的理解和记忆就达到了第二档次,也就是中级脉络记忆。

这么记有什么好处?

好处那可就太多了。

首先在低级脉络的记忆办法里,你除了记住脉络之外,还必须要记住几十处零散句子,没有那几十处零散句子的背诵,你光有低级脉络是没用的。

但是在中级脉络里,零散句子是记忆量是可以大幅压缩的,只记住一点点句子就可以了。

中级脉络领悟到极限,《滕王阁序》你甚至可以一句话都不背。

因为低级脉络讲究的是记忆《滕王阁序》的形。

而中级脉络讲究的是记忆《滕王阁序》的魂。

掌握中级脉络后,你是可以复刻《滕王阁序》的。

虽然我背不下来《滕王阁序》全篇,但我可以自己写一个差不多的。

能背下的零散句子就填充进去,背不下来的就自己脑补一句放进去。

你对《滕王阁序》的理解越深,脑补出来的假句子读起来就越像真的。

这么做在学校考试阶段是肯定要扣分的,因为老师要求一字不差,但踏入社会后是大大加分的。

中级脉络发展到最后,你的脑补能力会提升到极致,然后你就可以从头到尾脑补出一个和《滕王阁序》极其类似,但并不完全相同的文章。

此时你就从一个学生,步入了文学创作的最低级门槛。

著名的《沁园春·雪》,以及所有的沁园春开头的诗词,都是以唐朝的沁园春词牌为基础进行创作的。

韵律一样,脉络一致,你脑补出不同的填词,就是不同的沁园春。

脑补出再烂的填词,你也算一个诗人,不算那种只会背诵的学生了。

填词越优秀,写出的沁园春越伟大。

所有文学家,都是从分析、提取、学习、吸收中级脉络开始锻炼的。

无一例外。

最多就是大家对各自领悟办法的命名不一样而已。

至于文学的高级脉络,这个听起来好像就更虚了。

简单的说,这时候你可以抛弃所有基础知识点的背诵,专门记忆行文套路、世界运转规律、各领域疑难问题的推理和分析过程,并不断打磨、优化和记忆那玄之又玄的所谓“写作感觉”。

这些东西全部提取自中级脉络,每一个中级脉络里面都蕴含高级脉络的所有零件。

拥有大量文章、文体的中级脉络后,打碎它们,提取零件,并重新凝聚成一个新的整体,你就形成了自己高级脉络的雏形。

此时你就是一个真正的作者,段位高那种只会背诵的学生不知道多少级。

高级脉络一旦形成,只需要记住这个脉络,你就可以源源不断的写文章,感觉文学相当简单,而且文章信手拈来,文体也绝不局限于沁园春词牌或者某个爆款刷屏文的固定格式。

形成自己高级脉络的人,没有固定格式,更绝不会拘泥于中级脉络,想怎么写就怎么写,写啥东西都是文章。

你的高级脉络形成时是什么样子,你的文风就是什么样子。

平时随便找素材,找到什么素材往你脉络里一填,那就是一篇文章,堪称流水化批量生产,根本不用苦思冥想拼命拽头发。

在这类作者眼里,一篇文章除非有独特的观点或者新奇的视角,否则都不算得意文章。

在高级脉络里单纯填素材的文章,普通人已经觉得很优秀了,普通作者更是觉得全文流畅不已,相当精彩。

但在这种等级作者眼里,这叫水文,一般拿来凑数用,毕竟独特观点不太可能天天悟出来,但很多时候需要天天更新。

我也经常水文,所以对这个很清楚。

也因此顶级作者的文章是无法伪造的,基本上一眼就能看出是不是他写的。

因为没有他脉络的人,永远写不出他的文风,强行按中级脉络去拆解模仿,仿出来的文章质量极低,差别极大,简直就是天地之差那种。

就算是顶级作者的水文,其精彩程度都不是中段位作者能模仿出来的。

这就是所谓的学我者生,似我者死。

别说别人揣摩中级脉络后模仿文风,就算这个顶级作者切换一个领域去写文章,如果他本人没有形成这个领域的高级脉络的话,那文章质量也会刷刷地掉。

当然有些作者实力极强,形成了多个领域的高级脉络,所以可以跨领域写作,但不同领域的高级脉络领悟程度肯定有所差别,所以在不同领域发挥的实力也不尽相同。

比如说我自己,写文章的实力你们懂的,不需自夸,但天生排斥情感文,虽然也硬生生的通过拆解学习,最终也形成了一套情感鸡汤文领域的高级脉络,但运用起来相当难受,只能说比中级脉络强一点,所以我平时基本从不碰情感鸡汤文领域的题材。

但如果是时政、经济、历史、文学、军事、杂谈等领域的文章,我就写的相当舒服,质量也强的不是一星半点。

到了这地步讲是就是天赋问题了,人的天赋是有极限的,覆盖全领域的万能选手是不存在的,我自己形成的高级脉络覆盖如此之广已经算独一份的,绝大多数作者其实只能在一个领域悟出高级脉络。

能精通一脉,已经算远超普通人的文学强者了,其实多了也没啥用,除了选题容易的多,平时文章产量高之外没啥优点。

我纯粹是因为平时喜欢读杂书才最终变成这样,不代表这个具备普适性,请自行注意。

另外还有一点要说,想形成高级脉络必须首先具备中级脉络,但并不代表有高级脉络的人能掌握所有中级脉络。

比如说我,文章都写成这样了那肯定是掌握高级脉络的人,而且是个中高手,但是在《滕王阁序》领域,我目前依然处于低级脉络之中,也就是背诵阶段,远没有形成中级脉络。

因为现在不是文言文的时代,市场不需要这个,中国的人民群众不想看这个,我就没有研究这个。

因为没有分析提取文言文中级脉络的需求,所以我就没有花费时间在这上面。

天赋再强,不花时间,那成果也是零。

就算是我,只要没有领悟掌握《滕王阁序》中级脉络,那就无法仿写、改写《滕王阁序》,更不可能凭借《滕王阁序》中级脉络为根基进化成高级脉络,从而自由自在的写出各种精美古诗词。

如果生活在古代,我肯定已经领悟到这一阶段了,但如今是现代,花费大量时间研究这个意义不大。

所以我对《滕王阁序》的理解和普通学生区别不大。

但对于很多现代文章,我花费大量时间进行了学习、拆解、提纯和吸收,对应形成的中级脉络绝不是一个二个,而是几百上千个。

每一篇自媒体爆款文出来,我都会花时间进行拆解,看看有没有什么我能吸收优化的零件。

有,则改之。

无,则欣赏。

为什么有人弄出一个中级脉络都难,百般摸索都没有头绪,而我可以弄出几百上千个?

因为文章具备通用性,绝大多数文章都大差不差。

形成第一个中级脉络很难,但后面会越来越简单。

当我形成高级脉络之后,我甚至并不需要对一篇文章进行完全拆解,细细揣摩,而是一目十行,一扫而过。

绝大多数内容我是不需要去看的,也不需要去分析,更谈不上去记忆吸收,因为这些东西早就已经包含在我自身脉络里了。

到了我这个阶段,一个超级好文章的精华,里面能有1%对我有用,能让我吸收一点营养,我就谢天谢地了。

自身高级脉络越完善,优化就越难,碰到一篇能让自己有稍许进步的好文章恨不能打印出来放床头拼命吸收,直到所有东西都没有参考价值为止。

通常情况下,看100篇好文章,会发现这100篇好文章的最大利用价值就是拆碎了当素材填充用,对自身脉络的优化一丝一毫的价值都没有,到最后可能辛苦学习一年自身的实际进步为零,想再进一步难如登天,等级越高的作者对这一点感触越深。

朝闻道,夕死可以。

所有领域的顶级选手在对真理的追求接近自身极限时,都会有这种感悟,物理学和文学在这方面没有差别。

因为绝大多数文章没有可吸收的地方,所以同样一篇好文章,我对其进行消化吸收的速度,看起来好像会百倍于普通人。

其实我的消化速度能1倍于普通人已经算天才到极致了,能达到看起来好像是百倍,好像是一目十行的效果,那完全是因为98~99%的内容我根本就不用看,也不用思考。

你还没思考完第一段,我全文都拆解完了。

真正原因是我拆解时根本就不用思考,直接按自己已经形成的高级脉络进行套路化工作。

这个在古代也有记载,叫书越读越薄。

读书读到一定多的地步,很多书哪怕第一次读,都是哗哗哗的翻。

看起来好像是一目十行,其实不是,这个人压根就是在跳读,很多内容一扫而过,没有记,甚至都没有看,但并不妨碍这个人吸取了全书所有精华。

我那么清楚,是因为我自己天天跳读,看起来我读了10万字,实际上里面有1万字是我细细读的就不错了,说不定我只读了五六千字。

聊完了文科,再回去聊聊理科。

数学、物理、化学这方面如何去提升考试成绩?

说出来你可能不信,我从小是理科学霸,数学成绩甚至比语文还要好。

因为小孩子根本谈不上对世界有什么感悟,所谓的中小学作文压根就是八股文,根本不算文章。

所有的中小学作文训练都是给你硬塞一个基本行文基础,因为考虑到人智商的多样性。

有这方面天赋的,长大了自然会感受到中小学作文训练的益处,没这方面天赋的,就随便训练他们写写八股文呗。

反正中学语文老师是不可能教出文学作者的,因为他自己都不是,国家也不可能找到那么多作者去中小学教书。

所以我长大了文科强,不代表我小时候文科强,反而我小时候是理科最强。

而理科想拿高分,和背诵《滕王阁序》全篇的方法是一致的。

人脑永远不可能背诵《滕王阁序》全篇,更无法背诵那茫茫多的理科解题套路。

你的大脑连三位数乘法都无法复现,想凭空记忆哪怕一道大题的解题步骤那都是做梦。

如果你所有理科题目的解题办法都是靠背诵每个步骤,也就是死记硬背,那难度等于你背诵无数的简化版《滕王阁序》。

难度不是一般的大,是超级大。

只会死记硬背的人,你语文英语或许还能拿点分,理科一定直接崩溃,因为你根本就背不下来,也不可能背下来。

实际上整个地球都没人能背下来,更别说你了。

理科一样有脉络,而且更需要脉络。

所有的理科题目,都基于本学期几个公式的繁衍和推导。

你需要背诵的是推理过程,这个就是理科低级脉络中的锁链。

我记的非常清楚,高中一二三年级的考试,期末考试前的数学,需要我考前背诵,绝不能忘的东西只有那么几个数学公式,总长度绝不超过一张巴掌大的纸,这个是本学期数学考试的万物之基,考前必须反复背诵,强行记忆,绝不能错一丝一毫。

其他所有的考试题目,全部都基于这几个公式的推导和逻辑演变,记忆了低级脉络之后可以轻易解出一道又一道的题目。

所以在数学考试前,我除了要反复背诵那巴掌大纸张上的几条数学公式外,还要反复看错题集。

理科学习,所有错题都是至宝。

这道题你错了,说明你对这道题低级脉络的掌握出现了问题。

考前把这些错题拿出来反复看,反复感悟并记忆正确的低级脉络,然后你就可以去参加考试了。

中国的应试考试是必须要背诵的,但顶级学生和普通学生的背诵方式,天差地别。

同样记忆天赋和同样记忆时间,能记住的知识量也是天差地别。

至于物理考试,一个学期需要强行背诵达到绝对记忆标准的东西,绝不会超过一页纸,里面是各种重要物理定理和几个公式。

其他的全靠物理题目的低级脉络去推演,以那一页纸上的知识点为基础进行推演。

这些东西搭配物理错题集,复习复习,就可以去考试了。

化学一样,期末考试要背的东西也绝不超过一页纸,这些东西当基础加上错题集,就够了。

最讨厌的东西就是英语,这一科目必须要记忆大量的英语单词。

没有任何办法,纯粹的死记硬背。

英语单词几乎不存在逻辑推导过程,需要记忆的低级脉络也很少,那些所谓的记忆方法有效果,但和其他科目的低级脉络相比,效果差距极其巨大。

我不客气的说,如果把英语试卷上的所有英语单词全部给我翻译成汉语,哪怕没有语法,直接把每个英语单词换成汉语。除了听力和作文,其他直接无脑满分,顶多稍微听英语老师讲点套路就可以了。

所以英语考试实际上就是英语单词考试,考你大脑对中英单词的记忆程度。

每一个英语单词都不难,每一个英语单词都没超过大脑缓存极限。

但需要背诵的零散英语单词实在是太特么多了。

数理化考试,我考前最多背一页纸,里面只有一点点东西需要达到绝对记忆,其他靠脉络记忆。

英语考试,我考前至少要背几十页纸,所有的英语单词我都必须要背,考虑到写作还要背一些语法。

没有啥技巧,就是背。

这些极其零散,毫无技巧可言的知识点,如果你长期接触,日日使用,那它们会化为你的潜意识,可以毫不费力的记住并调用。

但如果你平时不用,而且潜意识里认为这些英语单词你以后用不着,纯粹为了完成考试去记忆,那你背英语就会极其痛苦。

英语无脉络,就是拼一个熟练度,这导致英语耗费的记忆量是极其恐怖的,需要你投入大量的时间。

英美一个傻子都会说英语,但在中国你必须是顶级精英且经常练习才能掌握英语技能,就是这个原因。

英语之路是建立在单词基础上的,不背诵且日日熟悉大量的单词,你英语不可能好起来。

对大多数智商正常的人来说,英语成绩和你投入的时间量,以及背诵的坚持度成直接正比。

以上,就是我对理科所有学科的理解。

当然我工作后并没有踏入理科学者之路,反而阴差阳错的去搞了文科,所以我对理科的理解还停留在低级脉络阶段。

万道相通,理科一定存在类似的中级脉络和高级脉络,只不过我目前没有领悟出来而已,所以更加说不清楚是什么东西,但这东西肯定存在。

理科顶级学者肯定领悟出来了这东西,但他们文笔不好,写不出来。

我能写出来,但我没有长期参加理工科工作,没有机会领悟。

不过对大家而言,理科低级脉络足够用了。

你达到我这理科低级脉络的程度,就能考上理工科985大学硕士,至少我用这一套在武汉华科读了研,要不是当初觉得我这土木专业读博意义不大,随便博士毕业。

更多的,你自己在踏入社会后的理工科工作中慢慢悟就是。

我高中没学过文科,所以对政治历史之类的课程,连低级脉络都没有形成,也不知道怎么去指导文科学生。

但学习的脉络应该是相通的,而且我写了不少政治历史的文章,基本也等同于给读者上课了。

我随便找了一个历史老师上课的PPT,给大家讲一讲里面的道理。 图片如果要记忆学习上图中的明朝历史,就这么一张PPT让孩子们直接去强行背诵,那肯定是记不住的。
要是整本历史书所有知识点都要这么零散的强行背诵,这记忆量恐怕比英语还要恐怖。别说你记不住,我也记不住。如果是我去讲解这东西,那我肯定要把明朝历史背后的故事讲一下,让孩子们知道明太祖为什么要创立内阁,发展的过程中有什么好玩典故,明太祖在乎什么,不在乎什么,为什么这么想。这么上课孩子们肯定好记忆,提到明太祖就立刻能联想到这一系列的东西。甚至不止内阁,可以把书上整个明朝所有需要背诵的知识点串起来说,找一个有趣的点作为核心链接起来,选一个好玩的视角,然后拼成长篇故事。你能说到让孩子们如痴如醉,听到下课铃就烦,拉着你不让你下课的地步,那你这节课的知识孩子们不费吹灰之力就能深刻记忆,举一反三,记一个点可以贯通全局。但如果你只是这么放PPT上讲一下,然后一切都让孩子们自己背,那孩子们必然要耗费数倍的精力才能把这东西勉强背下来,而且相当痛苦。在孩子同样智商,同样努力的情况下,不同的授课方式会导致孩子们对这个知识点产生不同的印象,而不同的印象会带来不同的记忆难度,最终在复现知识的时候产生巨大的容量差别。这就是名师讲课和普通老师讲课的差别。不能说同一个老师教课,怎么有的孩子行,你就不行,这是完全把责任甩在孩子身上了。孩子本身固然有天赋差别,但老师确实也有差别,只不过找好老师太难,绝大多数老师都是普通人,按规定完成教学任务就完事了,能大幅降低学习难度的办法过难,知识点打碎重新组织,这种行为几乎等同于重构书本,甚至凌驾于书本,他们没动力做,也没那能力去做。简单的在PPT里把要背的考点列举个1234,让孩子们去死记硬背,这多简单,多容易操作,也有利于地方教育部门批量培训大量老师按这个办法展开工作。达到我说的这种好老师地步,是绝对的凤毛麟角,比清北学生的比例还要低得多,找真正的好老师远不是一般家庭可以承受的代价,于是就只能要求孩子好好学习,不要考虑老师的差别问题。绝大多数家庭都找不到好老师,眼下的老师即便换了,大概率也是个照本宣科的普通老师。老师的任务就是把考点和知识点给你复述一遍,做到这一步他们就已经算完成了本职工作,能讲到学生如痴如醉的地步,那都是传说级老师,全国都没几个。所以当老师给你讲知识点、考点的时候,你不能直接按上课笔记硬背,你必须自己找到政治历史这类课知识点背后的共同点或者说连接点。也就是,所谓的历史课和政治课的低级脉络。我没参加过文科考试,高中阶段的低级脉络我也没有感悟过,只是高屋建瓴的从高处去反推,所以我只能大概说说其中的原理,具体描述说不清楚,但这东西肯定有。人类大脑的缓存太低,只能记忆极少量的东西,所以会自动抛弃大脑认为不重要的部分。比方说,你的眼睛明明看到你出门的时候是不是关门了。但出门的1分钟后,你也许就把这件事给忘了,死活无法确认自己是否关了门,脑海中空白一片,毫无记忆。因为你的大脑认为这个细节不重要,为了避免这东西占缓存,直接就把这段记忆给删除了,去记那些大脑认为更重要的东西。缓存大小,直接决定了一个人的反应能力和大脑响应速度,也就是俗称的脑子转得快。目前绝大多数人类的缓存其实是够用的,在几十亿年的进化里,人类目前的大脑缓存,足够你逃跑用,足够捕猎用,足够你搏杀用,也足够你寻找异性繁衍后代用。既然完全够用,那干嘛要进化出更强的缓存?但基因万万没想到的是,人类文明的进化速度远远超过了基因的进化速度。基因不需要大脑去解三位数乘法,也不需要大脑去背诵滕王阁序。整个自然界没有任何动物需要去背滕王阁序这玩意,也不需要学三位数算术,但人类需要。所以缓存不够用了。不借助草稿纸,人类大脑连三位数乘法都搞不定。不借助计算机,目前的大多数顶级数学问题人类已经彻底无能为力了,因为这些数学问题远超草稿纸可以运算的范畴。简单说,人类大脑等于是80年代的垃圾CPU,就算运行90年代的小游戏都够呛,更别说去运行2022年的新款大型游戏了。因此目前人类所有的所谓学习办法,记忆办法,本质上都是用那可怜的缓存,去尽可能的链接最多的知识点。每一个知识点的大小最多等于缓存,而链接办法的大小最多等于缓存,双方的化学反应之和等于你记忆的天赋极限长度。有人大脑天生缓存是10KB的,有人大脑天生缓存是15KB的,双方的能力会有巨大差别,但这并不是不可弥补的。如果你没有领悟并记忆相应脉络链接办法,那天生缓存高一点实际上根本发挥不出优势。利用脉络,有人可以用10KB的缓存发挥出100KB乃至于1000KB的记忆力,而有的人虽有15KB的缓存,却没有任何脉络的强行死记硬背,那撑死就是15KB的记忆量,这差距简直太大了。但如果那个拥有15KB内存的人类同时拥有坚韧的意志和对一件事情充满兴趣要研究到底的精神,深钻某个领域数年,数十年,掌握了低级,中级,乃至于高级脉络办法。那在这个领域双方的差距就远不止50%,可以达到100倍乃至于500倍的差距,你看对方好像是在看神,觉得对方的一切成果都不可思议。这个领域的诸神之战,发生在那些缓存15和16KB,并且双方都投入一切精力,深耕此行业十几二十年的超级学科专家身上。爱因斯坦也只是在物理学上厉害,在生物学上并不比普通专家强,在菜市场还价方面甚至还不配给大妈提鞋。没有任何专家是万能的,他们能强在一个领域就不错了,撑死就几个领域,其他领域甚至不如普通人,因为投入的时间没普通人多。不同领域的顶级专家,也会对彼此的思考方式毫不理解,如观天书,因为他们只有在自己掌握高级脉络的领域才算专家,其他领域可能连低级脉络都没搞清楚。其实因为人脑缓存有限,所以所有知识密集型行业都有各自的脉络,甚至连码农应该都有。我不清楚码农的脉络是什么,但我知道掌握低级脉络的差不多可以当码农组长/主管;掌握中级脉络的差不多可以当架构师了,制定公司软件代码工作的整体布局;掌握高级脉络的基本就是公司创始人了,引领互联网业态前进方向。大概应该是这个样子,我不是这行人,随便估一下。当然对于自家孩子的教育而言,低级脉络已经足够用了,这东西是可以横扫学校的大杀器,其他中高级脉络都是踏入社会后才有可能领悟并掌握的。不是说学生阶段完全不可能领悟,天纵奇才是可能提前领悟的,但在学生阶段领悟这些不会给你的考试分数带来丝毫助益,会让你为了领悟而耗费的时间全部白白浪费,甚至可能会出现你花费时间反而丢分的情况。但是学生早晚会长大的,而踏入社会后就完全反过来了,低级脉络弄的再好也只能让你考试加分,对你的工资增长毫无助益,而中级脉络一旦顿悟你就可以升职加薪,能领悟高级脉络的少数人,则可以实现你期望的一切自由,成为真正的人才。因为任何知识密集型行业,高级脉络都极难领悟,且一定建立在至少一个中级脉络的基础上。希望本文蕴含的知识,能对你有所帮助。

转自:https://mp.weixin.qq.com/s/aXnFPxZtiWSG9ufJwEjiwA

读书:李柘远《学习高手》

只有当人类发明了发明的方法之后,人类社会才能快速地发展。——查理·芒格

让记东西不那么“难熬”的三大关键

第一个关键,是要努力把记忆过程趣味化,加入一些生动和有趣的元素,只用眼看、用嘴念是非常枯燥的记忆形式。

第二个关键,是把表面看上去散乱无规律的东西努力地串联起来,变个体为整体,做有规律的整块记忆。

第三个关键,尽量借助自己已经熟悉、知道的内容去记忆新知识点,以旧带新。

康奈尔笔记法(又称5R笔记法)覆盖从课堂笔记到课后复习的全过程,分为5个关键步骤:·Record,记录·Reduce,简化、简写·Recite,背诵、记忆·Reflect,思考、回顾·Review,复习

能否科学、高效地预习,经常是尖子生与中等生拉开差距的重要原因。

预习的核心目的:

·促进旧知识内化

·与新知识“混个脸熟”

·发现最难知识点

LEO牌实操预习法:

·预习前极速复习:首先巩固对“最近的旧知识”的理解与运用。

·抽象+具象混搭:把陌生的公式定理同具体习题案例相结合,从而促进理解。

·动笔之后再听课:将预习中已经弄懂的问题和尚未解决的问题分别标记出来(比如用颜色不同的笔进行批注),从而在听课时更有侧重点。

将各种知识联结起来,搭建出一套完整的知识体系,也正是复习的核心任务。

将复习拆分成“小复习”“中复习”“大复习”和“大考前复习”四种阶段性复习,随时查缺补漏、避免考前突击的狼狈。

不同学科作业穿插进行的好处可以归纳为“换脑子、防枯燥、提效率”。

每个人至少存在七种智力:言语、逻辑、视觉、音乐、身体、交往、自知。这些智力以不同方式、不同程序组合在一起,使得人们的智力各具特点,

5W2H方法:

· What:是什么?

· Who:谁?

· Why:为什么?

· When:何时?什么时间?

· Where:何处?在哪里?

· How:怎么样?如何做xxx?

· How much:多少?到什么程度?

金字塔原理法的关键可以总结为“以上统下、归类分组、逻辑递进”

提高速读效率的一个好方法,就是把同类型的书放在一起读。因为这些书同属一个领域,所以内容上一定有重合的部分,你可以在速读完第一本之后趁热打铁进入第二本

读相对重要部分的速度要比次重要部分慢,以便更好地获取和理解关键内容。

速读时一定别忘了再读一遍每个段落的首句话,也就是在第一个方法中介绍过的主题句、信号句。另外,当读到关键数据和论点阐述时,我建议大家用记号笔把相关内容画出来,或者在段落旁边做个记号,便于之后着重复习

一次速读任务的收尾动作,我称之为“三分钟闭眼过电影速读法”。过电影时,可以带着问题进行复盘回忆。我经常问自己的问题包括这一些:
主人公是谁?
做了什么事?
为什么要做?
在哪里?
什么时间?
有什么意义?
其他人物与关键事件包括什么?

读的关键可以总结为“三快”:看得快、懂得快、记得快。

“二不做”:
第一个“不做”,是不要整段、整段地用记号笔画重点。
第二个“不做”,是不要重复“抄写”书中的事实性陈述。

“二做”
第一个“做”:做笔记时,尽量只记录自己的思考、随感。实时记下精读时的主观思考
第二个“做”,是第一个“做”的具体实现方式,“多色批注法”。
我通常用黑色笔写下同意作者观点的批注,红色笔写下反对作者观点的批注,蓝色笔记下中立的思考。

摘抄整理金句

第一个建议:等精读任务完成后,再用整块时间统一誊抄整理。

第二个建议:我把它概括为:“动作描述(动词)第一,形容词次之,名词最后。”

第三个建议:摘抄本一定要分主题、分书目。

LEO的读后感写作问题模板

这本书/这个章节的主要内容是什么?

都有哪些关键角色和事件?

这本书/这个章节最重要的亮点是什么?

最打动我的部分是什么?为什么?

我对这本书/这个章节的论点持什么意见?

这本书/这个章节对我而言有什么价值?有什么启示?

一是写作能力与阅读量成正比。“读书破万卷,下笔如有神”确是真理。年少时阅读储备浅薄,肚里墨水不够,写起东西来自然会因“没货”“没料”而感到力不从心。

二是写作能力与生活阅历成正比。

如何提高写作能力:如饥似渴地大量阅读,竭尽所能地感受世界。

“四定原则”:

“定期定量”:要在某段特定的时间内完成一定量的练笔任务。

“定时”:比如“每篇作文都必须在两小时内完成”。

“定字数”,或者说“定篇幅”:规定每次练笔时的最少字数或者最多字数。比如“800字以上”“不超过1500字”

“定主题”:定一个和先前不同的主题

写作习惯与心得:

· 列提纲,列提纲,列提纲。

· 观点比措辞更重要。“内容第一”,而不是盲目使用华丽辞藻,实际上却不知所云

· 文章写得好,真诚不可少。

· 高手评点,加速进步。请他人帮助评点,能发现被自己忽视的漏洞。

随时随地自学:
一是自学时记录:书包里永远装着一个“新知识发现与记录本”,用于在“随时、随地”碰上新知识时,快速记到本子上。
二是自学后回顾:每隔几天就抽出十几二十分钟,翻一翻新知识记录本或者手机备忘录,回顾过去几天自学的新东西。

读书:《极简学习法》

“极简学习法”的三步:精准输入、深度消化、多元输出

我们学到的知识或技能,如果只是存在于我们的脑袋里,即使学得再明白,掌握得再熟练,不去使用它,它也不会真正发挥它的价值。

养成“倒推思维”的习惯,在学习之前,先明确自己的学习目标,也就是最终要达成的结果。根据这个结果,来“倒推”我们具体应该怎么做,我们应该学什么,我们应该怎么学。就是要用什么,得到什么,我们就学什么,不做一丁点儿无用功。

英语成绩在90分左右的学生,一般都有一定的知识基础,不需要从零开始提高。因此,在面对这类学生时,许老师首先会看这个学生最近考过的试卷,再和这个学生沟通,找到这个学生的问题在哪里,看看到底哪些题失分较多,然后为其制订有针对性的学习计划,这样提分就会非常快速。

如何精准输入呢?就是我们只学能直接影响最终结果的那部分知识,以终为始,直奔结果,这是实现高效学习的底层保障。

在极简学习中的“学准”这个关键环节。一、改变意识:一定要带着真正有效的目的去学习;二、制订目标:推演实现过程,制订可完成的目标;三、科学执行:紧盯目标、拒绝借口

在年初写下当年的年终总结。你可以试着这样开始你的“年终总结”,我们以2022年为例。2022年,我完成了以下三件事:A、B、C。接着写,我是如何完成以上三件事的,把如何完成这三件事的具体步骤写出来。当然,你写的时候会发现,有些事情你无法写出具体步骤,因为你写的时候,就能感觉到自己根本做不到,也就是无法实现。

假设你给自己定的目标是考上清华大学。针对这个考上清华大学的目标,我们用倒推思维拆解如下:假设你现在在一所省重点高中的实验班读书。按照以往班级高考录取的情况,你的成绩需要排在你们班的前五名,才有希望考上清华。而现在,你的成绩排在你们班的十几名,偶尔可以进入前十。这时,你找出最近五次考试的考试分数,发现你与你们班第五名的总成绩分差在20分左右。当然,为了保险起见,你可以直接以第一名为你的参考对象,你和第一名的分差在30分左右。那么,拆解下来,你需要做的事情就是把你的总成绩提高30分,这就是一个清晰的目标了。再来看自己各科的分数,你发现你的理综成绩和第一名没有什么差别,因为你的理综成绩在班上基本每次都是前三,而你的英语、语文、数学这三科的成绩总和比第一名差了30分左右。你发现你的语文总是在110分左右,英语在135分左右,数学也是在135分左右,那么要想提高30分,就要在这三科上每科提高10分,这样你就能冲进班级前五了。接下来,你再找出自己这三科最近三次考试的试卷,找到自己每一科的老师,让老师帮你分析你的问题在哪里,每科要提高10分,应该分别在哪些题型、哪些版块上去提分,根据确定的提分点,再和老师商讨出你具体要做的事。在这个过程中,你就是在利用倒推思维学习,以考上清华大学这个目标为导向,一步步倒推,把大目标分解成小目标,再拆解成你的具体行动,这样你就完成了整个倒推的思维过程。

制定目标的 SMART原则

  1. 绩效指标必须是具体的(Specific)
  2. 绩效指标必须是可以衡量的(Measurable)
  3. 绩效指标必须是可以达到的(Attainable)
  4. 绩效指标是要与其他目标具有一定的相关性(Relevant)
  5. 绩效指标必须具有明确的截止期限(Time-bound)

沟通的原则时,第一个重要的原则就是盯紧目标。比如,你在和人谈判时,对方很可能会故意用言语或者一些很苛刻的条件来激怒你的情绪,让你失控,最终失去理智,头脑混乱,没能达成自己的谈判目的。但如果你记得你的谈判目标,就是要基于自己的条件来达成合作,你就不会有这样的反应,你会对另一方的所作所为视而不见

四个步骤:第一,想象最终的结果。第二,从结果倒推实现过程。第三,拆成可完成的任务。第四,紧盯目标科学执行。

考试型学习就是我们学习的最终目的是要通过考试,针对考试型的学习,研究考纲是头等大事。一个知识点,考纲的要求是记忆,那你就背下来,不用考虑它的运用;而另外一个知识点,考纲的要求是运用,那你不仅要学懂这个知识点,还要进行专门的练习,用这个知识点进行解题;如果是综合运用,你不仅要训练用这个知识点直接解题,还要去训练运用这个知识点和其他的知识点一起结合起来进行解题。

针对考试型的学习,除了考纲,最佳的学习材料就是教材!如何吃透教材呢?有四个关键字:透、全、串、多。透:理解通透,知道为什么。全:不留疑点,颗粒归仓。串:形成体系,把知识串起来。多:不断重复,一次又一次。

麦肯锡的重要看家本领:短时间快速精通一个行业的方法。第一,先知道100个关键词。第二,找3到5个专家,跟他们坐下来谈半天到一整天。第三,找3到5本专著,仔细地看完。

预习的三个核心要点。一:知识环环相扣,复习后预习效果更佳。二:不要变成“超前学习”,标出疑难点即可。三:寒暑假整体预习,学霸超越你的关键方法。

目的:就是搞懂课堂上老师教的东西。目的是一致的:就是搞懂课堂上老师教的东西。方法二:注重头尾,跟着老师再走一遍知识链条。方法三:课上没懂的地方,马上去问。想尽一切办法,把新知识都学明白。你要重点关注预习时不懂的地方,如果正式学习后还是不懂,必须趁热打铁,马上搞懂

在做作业前,你要把当天学的东西再复习一遍。这一次,你的行为是“主动推进”的,完全靠自己把知识点搞明白。你整体推导一遍,如果推不出来,回到课本再看,回想老师是怎么讲的或者查辅导资料,直到自己完全搞懂搞透。

学新知识三步。第一步:学之前,先预习一下,降低正式学习的难度,在预习的过程中,把疑问点标记出来,以便正式学习时重点关注。第二步:正式学习时,别管是上课跟着别人学,还是自学,这个步骤就是带着明确的目的,把不懂的地方全部搞懂,这是一切的关键。第三步:当你学完后,要记得及时复习,这样效果才会更佳,一方面是消灭“假明白”,另一方面是防止遗忘,加深理解。

“能彻底学懂知识” 一、拥有钝感力,你会不知不觉完成深度消化;二、无条件自信:破除“畏难情绪”,你就能学懂一切;

从医学的角度,他认为钝感力会通过大脑神经影响血液的流动,对身体产生一种好的影响。钝感力好的人,血液流动速度更快,心情会更舒畅

别人也这样法”。当你对自己的表现不满意、产生挫败感时,你就告诉自己“我又不是什么神人,别人也这样”,这样你的心态就会瞬间变好,放过自己,原谅自己。

要完成深度消化,第一件事就是找到自己的问题,也就是找到自己还没有消化的部分

对知识进行输出:第一层,表达型输出,即把所学的知识讲出来,讲给别人听。第二层,解题型输出,即利用学习过的知识把题做出来。“刷题” 。 第三层,考试输出。第四层,利用知识做事,即用所学的知识去解决现实世界中的问题,将知识真正用起来,这是我们学习的终极目的。

一、有效刷题,是不断突破舒适区的过程。刷的题应该是稍微超出自己能力边界的题目,这样的题目,你可以通过自己的努力,想各种办法把它做出来。

专题刷题,其核心做法就是,集中一段时间攻克某一类题型或者某一类知识板块的题目。在刷题的过程中,你需要深度总结和研究这类题目,就相当于一段时间内,你脑袋里面都在想这一件事,刷题的效果肯定更佳。

想要拿到高分你需要做到两点:第一,拥有出题人思维;第二,有很强的得分技巧。

考卷上的每一道题,一定是在考你的某个知识点,否则它是不会无缘无故地出现在考卷上的。

真题是非常重要的一个研究材料,在题目中找到规律,这让他们对高考的考点、题型等都非常熟悉。

不管做哪一道题,都要让自己去想这道题到底在考什么知识点。

怎样才能让自己的答案更符合评卷老师的口味呢?最好的学习工具就是“标准答案”,教育部考试中心每年都会公布标准答案。

参考答案的学习法呢?需要把握三个关键和四个步骤。(1)三个关键:答案结构、得分点、学科术语。答案结构:就是答案的骨架,是把整个答案串联起来的结构,如何组织自己的答案,这样你写出来的就是逻辑清晰、体系严密的,这样的答案一定可以拿高分。得分点:考试基本都是踩点给分,而其中的点对应的就是“得分关键词”、关键步骤。高质量的答案往往会带有很多“学科术语”

(2)四个步骤:答、看、修、答。先自己答:先自己把答案写出来。再对比看:再对比与标准答案的差别。对比修正:根据标准答案,修改自己的答案。再自己答:(间隔一两天后)再自己作答,直到与标准答案一致。

在学习了某种知识后,一定要马上使用至少3次。

学会某种知识或方法后,在应用时,更应该做到举一反三。把某个领域的知识迁移到另外一个领域

刻意练习的三个关键要点:目标、突破、反馈。 刻意练习就是要进入“突破→练习→反馈→改进→练习”这样的循环中,不断精进自己,最终做到对一件事情的精通。

一个人怎样才能把一件事坚持下去呢?其实符合一个要求就行:得到大于付出。即:得到-付出> 0。

现在,自己默念1、2、3,或者说出来也可以。说完,你就马上开始你的学习,去做你应该做的事。这是给自己的一个三秒仪式。不要小看这个小小的仪式,它是帮你干掉拖延症的最重要的开始。因为,只要你开始了,一切就有了改善的可能。

提及图书

《隐形领导力》作者少毅

TED演讲者、“学霸”乔希·考夫曼在他的畅销书《关键20小时:快速学会任何技能!》

冯唐 《冯唐成事心法》

渡边淳一 《钝感力》

《刻意练习》

读书:斯科特·H.扬《超级学习者》

斯科特·H.扬Scott H. Young,来自加拿大,超级畅销书《如何高效学习》的作者;10天搞定线性代数,1年完成麻省理工4年33门课程并顺利毕业,1年游历4国并分别学习了4种当地语言(西班牙语、葡萄牙语、韩语和中文)

被动学习积累知识,主动练习创建技能。

从一个毫无经验的创业者变成畅销书作家的过程。

原则1:元学习——我从研究其他受欢迎的博主和作家开始。借助他们的方法,我制定了一张蓝图,我明白要成为一名成功的作家需要做些什么。

原则2:专注——我几乎从一开始就全职全心全意写作。除了为了养家糊口而做的一些自由职业,我的大部分时间都花在了阅读和写作上。

原则3:直接——我通过写作来学习写作。我为自己设定了一个时间表,每周一和周四写一篇新文章。在头两年里,我写了150多篇文章。

原则4:训练——我系统地分解写作的各个要素,如标题、开头句、过渡句、叙事等,并把每个要素的经典例子放在一起。然后,我开始测试,并提升自己写好“名篇大作”的各个小要素的能力。

原则6:反馈——我亲自给我的前一万名订阅者发了邮件,向他们问好,并请求他们对我的写作给予反馈。虽然起初读者反馈不多,但他们在一开始教会了我很多。

1 不去MIT,也能接受MIT的教育

我没有去听预先安排好的课程,而是以比平常快两倍的速度观看下载的课程视频。我没有按部就班地完成每一项教学任务,然后等上几个星期才知道结果。我边学边就材料上的内容进行检测,一次只测一道题,这样我很快就能从错误中吸取教训。用这些方法,再加上其他摸索,我觉得我可以在短短一周的时间里勉强通过一门课。

科技的发展使我们可以随时随地学习,学习变得比以往任何时候都要便捷。

刘易斯阐述了他的学习方法:从第一天开始就开口讲外语;不要害怕和陌生人说话;可以从一本常用语手册开始,正式学习留到以后再做;使用视觉助记法来记忆词汇。

克雷格的解决方案是重新思考如何获取知识。为此,他建立了一个网站。

使用了间隔重复软件来最大化提高记忆效率。算法通过计算回顾每个知识点的最佳时间来解决这个问题

埃里克·巴隆决定独自一人,完全投入到开发属于自己的游戏之中。

像素艺术是巴隆最大的弱点。通过直接处理自己想要在游戏中使用的图像进行练习。他对自己的作品进行评价,并将其与他所欣赏的艺术作品进行比较。

此前,我尝试在几天内完成一门课程,现在我花一个月的时间同时完成三到四门课程。我希望自己可以在更长的时间期限内进行拓展学习,以避免很快就遗忘学习过的材料。

计划是我自己的愿景和设计,所以即使经常面临挑战,我也很少感到痛苦,反而充满活力、兴奋不已,而不是如同做着乏味的家务。我有生以来第一次感到,只要有正确的计划,再加上努力,我可以学习任何我想学的东西。可能性是无穷无尽的,我开始想转向学习一些新东西。

超级学习有一个共同的主线:追求极致、自学,并使用类似的策略来顺利完成学习目标

2 为什么超级学习很重要

超级学习:一种获取技能和知识的策略,既是自主自发的,又是紧迫激烈的。

超级学习者都采取不同寻常的方法来最大限度地提高他们的学习效率。

只是随意玩玩,而不是认真地练习。这种高强度的、紧迫激烈的学习方式可能会让你进入一种愉悦的心流状态,在这种状态中,你专注于挑战的体验,甚至忘记时间。在超级学习项目中,深入且有效地学习是重中之重

经济学家泰勒·考恩(Tyler Cowen)的话说,“平均时代已经终结。”,在我们生活的这个世界,优者愈优,强者愈强。

推动这种效应的是所谓的“技能极化”。

收入不平等情况其实有两种不同的表现:顶层的不平等程度上升,底层的不平等程度下降,而并非不平等程度的全面上升。

中等收入人群在这个趋势中要么被压缩到底部,要么上升到顶部。

随着中等技能工作的消失,仅仅接受过一些基础教育的人,想凭借日复一日努力工作就飞黄腾达,只能是痴心妄想。因此,你需要成为高技能人才,不断学习,否则你终会被挤到技能要求较低的最底层。

技术的快速变化意味着有更多全新的学习方法有待开发和运用于学习已有的知识体系。学习的可能性空间是巨大的,等着雄心勃勃的自学者去开发。

这种快速获得硬技能的策略主要适用于以下三种情况:加速你的职业成长,转到新的职业,以及在竞争激烈的世界中获得潜在优势。

驱使他们采取行动的是他们想做真正想要做的事。这种强烈的好奇心,甚或是挑战本身才是推动他们前进的动力

我认为天赋是存在的,而且它们无疑会影响我们所看到的结果(特别是在极端的层面上,如陶的例子)。同时,我认为策略和方法也很重要。

“超级学习”的理念也有三种主要的用武之地:新的业余学习项目、假期学习,以及重新设想现有的学习项目。

超级学习战略的核心是强度和优先考虑效率的意愿。

就长期记忆而言,分散安排时间学习甚至可能更有效

超级学习不一定是额外的活动,它可以帮助你在已经花在学习上的时间里收获更多。

3 怎样成为超级学习者

启示是,你可以成为一名成功的超级学习者,这种成功不是拥有某种特殊才能的人才能获得的必然结果

9条普遍原则,奠定了超级学习项目的基础。

(1)元学习:首先绘制导图。从研究如何学习你想要应对的主题或技能开始。

(2)专注:磨刀不误砍柴工。培养集中注意力的能力。留出大块的时间来集中精力学习

( 3)直接:勇往直前。针对你想擅长的技能,边做边学。不要因为贪图方便或舒适,就把它换成其他间接任务。

(4)训练:攻克薄弱环节。要毫不留情地改进自己的弱项。把复杂的技能分解成小的单元,逐一掌握,再把它们合并起来。

(5)检索:以测促学。考试不仅仅是评估知识的一种方式,更是创造知识的一种方式。

(6)反馈:不要回避负面评价。有些反馈很严厉甚至很刺耳,这时,不要让你的自尊阻碍你前进。好好利用反馈,从各种反馈中提取信号,这样你就知道该注意什么,忽略什么。

(7)记忆:别往漏水的桶里加水。要弄清自己忘记了什么,为什么忘记。学会记住知识或技能,不是要现在记住,而是要永远记住。

(8)直觉:在形成直觉前要深入思考。通过对概念和技能的运用和探索来培养直觉。弄清楚理解是如何产生的,不要依靠简单的记忆技巧,要深刻理解事物的本质。

(9)试验:跨出舒适区去探索吧。

对你自己的学习负责:决定你想学什么,你想怎么学,以及制订你自己的计划来学习你需要的东西。你是负责人,你是最终为自己的结果负责的人。

4 原则1 元学习:首先绘制导图

学习汉字这一特性是一种元学习,不是学习你的研究对象本身,即学习单词和短语,而是学习如何在这门学科中构建和获得知识的:换句话说,就是学习如何去学习。

了解一门课程是如何运作的,学习者必须掌握什么样的技能和信息,能够更有效地掌握哪些方法,这是所有超级学习项目成功的核心

在短期内,你可以在学习项目启动之前和期间集中研究如何提高你的元学习能力。

元学习研究分解为三个问题大有裨益:“为什么而学”“学什么”“如何学”。why,what,how

从实践上讲,你所进行的超级学习项目有两大动机:工具型动机和内在动机,内在动机指纯粹为了学习本身而学习的动机。

所学学科的知识是如何构成的。一个好方法是在一张纸上写下三栏,标题是“概念”“事实”和“程序”,在第一列,写下所有需要理解的东西。在第二列,写下所有需要识记的东西。在第三列,写下所有需要练习的东西。

如何学习?两种方法:基准测试和强调/排除法。

基准测试 :教科书清单,课程列表和教学大纲

运用强调/排除法,首先要找到与你在第一部分研究中确定的目标一致的研究领域。找到自己目标的侧重点

强调/排除法的第二部分是忽略或推迟基准课程中与你的目标不一致的部分

在开始学习之前,你应该投入大约10%的预期学习时间在调查研究上。

比较好的做法是在开始项目学习之前,了解常用的学习方法、大众接受的资源和工具以及它们的优缺点。长期项目会让你更可能偏离轨道和拖延,所以在学习项目开始时要做适当的调查,这可以为以后节省大量时间。

重新评估是学习过程中必要的一步。

何时以及如何进行调查研究呢?答案是比较元学习和常规学习的边际收益,

5 原则2 专注:磨刀不误砍柴工

玛丽·萨默维尔 在数学领域屡获嘉奖,可以流利地讲几国语言,还会画画和弹钢琴。1835年,她和德国天文学家卡罗琳·赫歇尔(Caroline Herschel)成为第一批入选皇家天文学会的女性。她

要想在学术领域做出伟大的学术成就,科学家都必须能够迅速地专注下来。

人们与专注力的斗争通常有三种类型:如何开始专注、如何持续专注以及如何优化专注的质量。

我们为什么会拖延?简单的答案是,在某种程度上,你内心有一种渴望驱使你去做别的事情,或者有一种厌恶使你不想做手头这项任务,或者两者兼而有之。

告诉自己,在停下来或者做其他事情之前,只需要花5分钟试一试这项工作。这5分钟就足够让你开始这项任务了。

第一个“拐杖”是,你要意识到,一项任务让人不愉快之处(如果你厌恶它)或者另一项任务中令人愉快之处(如果你被分散注意力)实际上都是一种冲动,这种冲动不会持续太久。

说服自己在放弃之前先克服几分钟最不愉快的感觉。

“番茄工作法”提倡:专注25分钟,然后休息5分钟。

当你仍然被先前的问题困扰时,不要转向一个更难的目标。

一项任务既不太难也不太容易时,心流则是一种介于无聊和安逸之间的愉快状态。

研究人员普遍发现,把学习内容安排在不同的时间段进行练习比把学习内容挤在一起练习能记住更多内容。

交织学习(interleaving)现象表明,在你注意力高度集中时,从不同角度出发来学习你所关注的技能也能提高效率。

因此,如果你有几个小时的学习时间,你最好学习几个科目,而不是只专注于一个

三种不同的干扰源会导致注意力下降和注意力分散。

干扰源1:环境

干扰源2:任务

干扰源3:大脑

你只是喜欢听电视,觉得它让工作更容易忍受?如果是后者,你可以训练自己避免多任务处理,从而享受更高的效率。多任务处理可能会让你感觉很有趣,但它不适合超级学习者,因为超级学习需要你全神贯注于手头的任务

有时你可以巧妙地更改你正在做的事情,以使你更专注。如果阅读时很难保持注意力,通常情况下,我会努力记笔记,以便重新理解较难的概念。

当你从事强度更高的工作,比如解决难题、制作手工或是边做笔记边大声解释你的观点时,你的大脑会有种“分身乏术”的感觉,你也因此更不容易分心。

情绪会劫持你的大脑,使你的注意力没法回到学习任务上,你会感觉自己永远都没有办法专注了。

如果你完全停下任务来回应情绪,在未来,你的情绪就会减弱。你的信念也会更加坚定,在遇到类似的情况时继续专注于任务,因而任务也会变得更容易。

如果你“学会让它出现,感知它,然后释放它或让它过去”,你试图避免出现的行为自然就不会出现了。

交感神经系统的激活产生的,它包括一系列在身体上经常同时发生的效应,包括心率加快、血压升高、瞳孔扩张和出汗。心理上,兴奋度也会影响注意力。高兴奋度会让人产生一种敏锐的警觉性,这种警觉性的特征为注意力范围狭窄,也可能难以持久。

太兴奋也会影响你的注意力,比如喝了太多咖啡而感到紧张不安

更复杂的任务(如解决数学题或写文章)的学习,受益于一种更轻松的专注状态。

如果你在做一项特别有创造性的任务时陷入困境,这时候你不专注反而有益。

完全不学习不太可能造就创新型人才,但休息一下有助于为解决难题带来新的视角。

较低的兴奋程度适于处理较为复杂的任务,所以在家里一个安静的房间里,你可以比较有效地解决数学题。更嘈杂的环境,比如咖啡店,适于对付更简单的任务。

集中注意力。我的建议是:认清你所处的位置,从小事做起。

6 原则3 直接:勇往直前

通过实地观察建筑实施过程,掌握了与梦寐以求的工作岗位密切相关的技能,他最终在众多的应届毕业生中脱颖而出。

经过直接参与模拟训练,一遍遍回答往届节目中的百科知识问题,罗杰·克雷格最终参加了《危险游戏》智力竞赛电视节目并一举夺魁。埃里克·巴隆,通过为他的电子游戏直接进行艺术设计来学习像素艺术。本尼·刘易斯更直接,他从第一天开始,坚决不讲英语,试着和他人用新语言直接对话来快速学语言。

直接指将学习理论与实际的使用情境或环境紧密联系起来。

问题都是一样的:直接学习让我们感觉不适、无聊或沮丧,所以我们单纯满足于一些图书、讲座或应用程序,并寄希望于它们最终能让我们学会某种技能。

直接学习是大多数超级学习项目的标志。他们总是将学习的技能与其最终运用的环境相联系,在用中学。

在较为传统的课堂式授课中,一直备受青睐的是学习事实、概念和技能(间接学习)。而且所用的学习方法与最终的应用过程相去甚远:

在MIT挑战中,我意识到,要想最终通过课程考试,最重要的资源不是能讲座的录音,而是习题集。

在我看来,大多数学生把坐着听讲座作为他们学习课程教材的主要方式,而做那些与期末考试基本相似的习题,只不过是对知识的一种肤浅的检查。

直接学习原则认为,只有在你想习得的技能上进行大量实践时,你才会真正学懂、悟透。这条规则少有例外

最简单的直接学习法就是:在你想学有所成的领域多加实践。

即使你可以直接“做中学”,这种方法通常也比被动地看课堂视频或玩一个有趣的应用程序更让人紧张、不适。因此,如果你不对直接学习多加关注,就很容易陷入糟糕的学习策略。

迁移被称为“教育的圣杯”。你将在一种环境中(比如在教室里)学到的东西在另一种环境中(比如在现实生活中)使用,这就是迁移。“迁移”确实体现了我们对几乎所有学习的期望——我们可以将在一种环境下所学到的知识应用到新的环境。任何达不到这一标准的行为都很难被描述为学习。

正统学科理论。这一理论认为,大脑类似于肌肉,包含记忆、注意力和推理能力,无论从哪方面训练这些肌肉,都能带来整体性的提高。

正因为大多数正规学习都是间接性的,所以迁移很难发生。

把你在一种情境中学到的东西迁移到另一种迥然不同的情境中,很容易落入知识的陷阱。

直接学习,除了防止远迁移外,它还有助于知识迁移到新的学习环境中。

通过在真实的环境中学习,人们能学到许多隐藏的细节和技能,相较于教室的人工环境,这些技能更有可能借助现实环境实现迁移。

作为学习者,我们必须接受这样一个事实:最初学习的效果往往会只停留在我们学习的环境中。

当我们学习新事物时,我们应该努力将它们直接与我们要使用它们的场景联系起来。基于现实环境构建知识比传统策略要好得多。

最简单的直接学习法是在“做中学”。只要有可能,请把你的大部分学习时间花在你想做得更好的事情上,直接学习就会水到渠成。如果办不到,你就需要人为创建一个项目或环境来检验该项技能。这里最重要的是,你试图掌握的技能的认知特征和你练习的方式要基本上是相似的。

许多精通某一领域的超级学习者是迁移大师;毫无疑问,这很大程度上是由于他们的知识深度使得迁移更容易完成。

我们知识架构开始时很薄弱,但它们与我们的学习环境和背景结合紧密,随着投入的精力和时间越来越多,它们变得更加灵活,可以被更广泛地应用。

直接学习很难,往往比读书或听讲座更令人沮丧、更有挑战性、更令人紧张。但正是这种困难为任何想成为超级学习者的人创造了一个强大的竞争优势来源。

超级学习者采用的高效学习策略

策略1:基于项目的学习。理由很简单:如果你学习的目的是制造,你得保证自己至少学会如何制造。如果你按部就班式上课,你就会花很多时间记笔记和阅读,但仍然没办法实现你的目标。

策略2:沉浸式学习

策略3:飞行模拟器法

策略4:撒手锏

基于项目的学习,一个完美的例子就是通过创建自己的电脑游戏来学习编程。

沉浸式学习指将你自己置身于目标环境的过程,在这个环境中你可以练习技能。这样做的好处是你需要比一般情况下做更多的练习,同时你也能接触到相关技能在更广泛范围内运用的情况。

提高直接性的最后一个方法是增加挑战难度,这样所需要的技能水平就完全包含在所设定的目标中。

你可能会觉得你还“没有准备好”开始说一门你几乎没有学过的语言。你可能会害怕站在台上发表你没有完全记住的演讲。你可能不想直接编写自己的应用程序,而更喜欢观看其他人编写代码的视频。这些担忧往往只是暂时的。一旦你有足够的动力开始,长期坚持下去就会容易得多

7 原则4 训练:攻克薄弱环节

富兰克林因此“决心努力改进写作”,并且做了一系列的练习来锻炼他的写作技巧。他记录的其中一个练习是拿他最喜欢的杂志《旁观者》来读,对其中的文章做笔记。然后,他会过几天再回过头来看,试图根据记忆重构出最初的论点。之后,他“将我作为旁观者的意见与原文进行比较,发现了一些不足之处,并加以改正”。意识到自己的词汇量有限,他想出了另一种策略:把散文变成韵文,用同义词来替换字句,并保持原文的格律或押韵风格。为了文章中的修辞更加流畅而自然,他又尝试了模仿法,但这次他弄混了提示,他必须在重写时确定文章观点的正确顺序。掌握了一些写作技巧后,富兰克林就开始写更难一点的文章,即用一种令人信服的风格来行文。当年他阅读一本英语语法书时,偶然接触到了苏格拉底问答法,即通过探究问题而不是直接反驳来质疑别人的观点。然后他就开始写作了。在写作中,他小心翼翼,避免“直接冲突和激烈争辩”,而是专注于做一个“谦卑的探寻者和质疑者”。

学习问题的某些方面会形成瓶颈,控制你熟练掌握整体技能的速度。

反复训练背后的策略。在学习中确定一个限速步骤,将它分离出来,并对它进行专门训练,因为它支配着你在该技能上的整体能力。比起同时练习该技能的各个方面,提高这一短板,你会提高得更快。

学习中的限速步骤,即复杂技能中的某个部分决定你的整体学习水平,是进行训练的有力理由,却并不是唯一一个。

当你在练习一项复杂的技能时,你的认知能力(注意力、记忆、努力等)必须分散到任务的多个方面。

当我们把直接学习和反复训练看作一个更大的学习周期中的交替阶段时,它们之间的冲突是可以缓解的。

第一步是尝试直接练习这个技能。

下一步是分析直接技能,并尝试将其进行分离,分离出限速步骤环节或因为需要关注的事情太多而难以改进的子技能。

最后一步是回到直接学习中,去整合你所学到的知识或者技能。

训练设计策略,三个主要问题。

首先是弄清楚什么时候训练什么。你应该关注,技能的哪些环节是限速步骤,这有可能会决定你的整体学习表现。关键是要实验。不妨先对阻碍你的因素做一个假设,不断训练,力求解决,然后使用直接学习再反复训练的方法,是对是错,你可以很快得到反馈。

第二个难点是设计出能够提高技能的训练项目。

最后,反复训练某项子技能很艰难,而且也会令人不快。

训练的好方法,

训练1:时间切段。创建训练条目,最简单方法是在较长的动作序列中确定一个时间段。

训练2:认知成分。你想要练习的并不是某项宏大的技能,而是某个特定的认知成分。找到一种方法,只需练习其中的一个部分,其他部分会同时训练到。

训练3:模仿。只需要反复训练你正在训练的技能,还可以减少你的认知负担,这意味着你可以把重点放在某一方面,

训练4:放大镜法。放大镜法是花更多的时间在某项技能上。虽然这可能会降低你的整体表现或增加投入时间,但你能花更多的时间和认知资源在你想要掌握的子技能上。

训练5:前提条件。从一个不具备任何预备知识的技能开始。不可避免,他们做得不好,这时他们会后退一步,学习最基本的内容,然后重复练习。

在超级学习中,学习是由学习者自我主导的,而不是外部因素,因而训练有了新的活力。

当你努力解决一个更复杂的学习挑战时,精心设计的训练会激发你的创造力和想象力,它绝不是毫无意义的苦差事。

训练是很难的,所以我们许多人宁愿避开。即使我们正儿八经进行训练,通常也是在我们感到有能力应付、感觉舒适的科目上。反复训练要求学习者不仅要深入思考正在学习的知识或者技能,而且要找出最困难的是什么,并直接攻克薄弱环节,而不是专注于最有趣的东西或已经掌握的东西。这不仅需要强大的动力,还需要你不排斥主动学习并乐在其中。

8 原则5 检索:以测促学

准备考试的学生。如何分配有限的学习时间?你有三种选择。首先,你可以复习材料。你可以查看你的笔记和课本,复习所有的知识,直到你确定自己记住了。第二,你可以自我测验。你可以把书合上,试着回忆里面有什么。最后,你可以创建一个概念图。你可以在图表中写出主要的概念,展示它们是如何组织的,以及它们与你需要学习的其他内容之间的关系。自我测验——尝试在不看文本的情况下在头脑中检索信息——明显优于其他所有情况。

试着从记忆中唤起知识的行为本身就是一个强大的学习工具,而不仅仅是直接练习或反馈。

从心出发慢慢回忆,比再看一遍书更有用。

被动学习带来的短期收益并不能转化为真正的学习所需的长期记忆。

如果感觉学习任务轻松,我们更有可能相信自己已经学会了它。如果学习像一场战斗,我们会觉得自己还没有获胜。

不管你是否准备好了,检索都更有效。如果你把检索和查找答案的能力结合起来时,检索练习会比大多数学生所使用的其他学习方法更好。

只要检索行为的方向是对的,越艰难的检索会带来越好的学习效果。在自由回忆测试中,学生需要在没有提示的情况下尽可能多地回忆,这比据线索回忆测试的效果更好,在线索回忆测试中,学生得到了关于他们需要记住什么的提示

提高难度,在你“准备好”之前选择自我测试是更有效率的。

时间间隔要足够长,让你能深刻地记住所检索的知识,但又不能太长,以免你什么都记不住。

传统观念:首先获得知识,然后才能加强或检测。

检索研究中观察到一个有趣的现象,被称为前向测试效应,它表明检索不仅有助于巩固你之前所学的知识,甚至还能帮助你为更好地学习做好准备。

总有一些事情,你要选择去掌握,而另一些事情,在需要的时候你可以马上查得到,这就足矣。

应该检索什么呢?回答这个问题的一个方法就是直接实践。直接法,迫使你去检索在使用过程中经常出现的问题,从而强化对相关技能的训练。这种方法的优点是,它能自动引导你学习那些高频出现的知识点。很少使用的或者查找起来容易记起来难的东西是不会被检索到的,这些往往是无关紧要的东西。

能够查找信息当然是一个优势,但如果你的头脑中没有一定的知识,它无法帮助你解决任何难题。

完全依赖直接实践的问题是,不存在于你头脑中的知识不能帮助你解决问题。

被动复习虽然效率不高,但至少简单易行,你只需要打开书,反复阅读材料,直到记住为止。

有用的方法,可以用于检索。

策略1:记忆卡

策略2:自由回忆。在读完一本书的一部分或听完一节课之后,试着把你能记住的所有东西都写在一张白纸上。

策略3:问题集。记笔记的另一种策略是把你记下来的内容重新表述成问题,待会再回答。把笔记当作问题而不是答案来记,就能得到以后练习检索的材料。

策略4:自创挑战。当你被动浏览材料时,可以创建一些挑战性问题,以后来解答。

策略5:闭卷学习。

9 原则6 反馈:不要回避负面评价

对一个人的表现获取即时反馈的能力是达到专家水平的一个重要因素。没有反馈意见意味着,你继续使用某项技能时不会有任何进步,很长一段时间内你都会停滞不前。有时,缺乏反馈甚至会导致能力下降。

当反馈能提供有用的信息来指导未来的学习时,它就能发挥很好的作用。如果反馈能告诉你哪里做错了,或者如何改正,它会是一个有力的工具。但是,当反馈针对的是一个人的自尊心时,往往会适得其反。

关于如何提高个人能力的反馈信息比较重要,而由谁提供反馈信息也很重要,来自同伴或老师的反馈具有强大的社会动力。

不仅是过度的消极反馈,过度的积极反馈也会降低你的积极性。

超级学习者需要对真正有用的反馈非常敏感,而忽略其他的反馈。

其次,如果对反馈意见使用不当,你的积极性会受到负面影响。不仅是过度的消极反馈,过度的积极反馈也会降低你的积极性。

反馈令人不适,也可能是残酷的、令人沮丧的。

对反馈的恐惧通常比体验反馈本身更让人不适。因此,阻碍进步的并不是太多的负面反馈,而是对听到批评的恐惧。

三种类型的反馈:结果反馈、信息反馈和纠正性反馈。

对接受反馈的学生来说,最好的反馈是信息丰富且有针对性的建设性意见的。

最佳反馈能表明当前状态和期望的学习状态之间的差异,并帮助学生采取措施来提高学习效果。

纠正性反馈胜过结果反馈,因为结果反馈不能指出需要改进什么;同时也优于信息反馈,因为信息反馈只能指出需要改进什么,但不能指出如何改进。然而,它也可能不太可靠。

研究表明,在实验室之外的环境下,即时反馈更有优势。即时反馈有助于识别和纠正错误,并能使人根据反馈对自己的表现做出正确的反应。

将正确的反馈与最初的任务一起延迟(延迟反馈)更有效。再次呈现问题和回答提供了间隔后的第二次信息接触。

与单一的接触相比,即时的反馈最好与延迟的复习(或进一步的测试)相结合来增强记忆。

10 原则7 记忆:别往漏水的桶里加水

记忆是学好东西的必要条件。

为什么我们的大脑忘记了我们最初学到的东西:衰退、干扰和遗忘。

再学习比初学习要快得多,因为再学习更接近修复工作,而初学习是全新的构建

记忆的行为不是一个被动的过程。在回忆事实、事件或知识时,我们参与了一个创造性的重建过程。记忆本身在记忆过程中经常被修改、增强或操纵。通过新的线索找回的“失去的”记忆实际上可能是捏造的。

所有的系统似乎都是根据以下四种机制之一运行的:间隔、程序化、精益求精法(overlearning)或助记法。

如果你想要建立长期记忆,就不要死记硬背。将学习时间划分为小段,插入间隔或许短期内会导致你表现不佳(因为在时间间隔中有遗忘的机会),但从长远来看,你会有更好的表现。

记忆卡片软件比较理想的应用范围是学习事实、(智力测验比赛用的)各门类冷知识、词汇或定义,以一个问题对应一个答案的方式呈现知识点。

半定期地复习,这对那些更复杂的、更难融入日常习惯的技能更有效。

程序性技能,如你永远记得怎么骑自行车,比需要外显回忆才能检索的知识更不容易被遗忘。

大多数技能都是阶段性的——开始时是说明性的,但随着练习的增多,最终会变成程序性的。

程序性知识的存储时间较长,这对我们的学习方式有启发性作用。

我们只需要一定量的练习就可以做好任务,但额外的练习可以增加记忆储存的时长。

两种主要的精益求精的学习方法。第一个是核心练习,不断练习和完善一项技能的核心部分。第二种策略是高级实践,即在某一套技能之上再提高一级,这样,当人们将较低级技能的核心部分应用到更困难的领域时,就会精益求精。

助记法可以充当记忆困难信息的桥梁,但它通常不是建立持久记忆的最后一步。

现实生活往往奖励一种不同的记忆:一种将知识融入对事物的深刻理解的记忆。

11 原则8 直觉:在形成直觉前要深入思考

费曼的秘密就在于他对某些运算结果的超强记忆力以及对数字的直觉使他能够进行插补运算

心理学家认为,国际象棋大师和新手之间的区别并不在于国际象棋大师能够预先计算出更多步棋,而在于他们已经建立起了一个巨大的心理表征库,这些心理表征来自下象棋的丰富经验。

在解决难题时可以采纳,那就是在你处理问题的时候给自己一个“奋斗计时器”。当你想要放弃,又不可能找到解决难题的方法时,试着把计时器再设定10分钟,让自己再努力一点

费曼并不是通过理解别人的结论来掌握事物的。相反,他是通过在心里试图重新推理这些结果,然后一步步领会、精通,尤其是物理。

很多人都认为自己理解了某样事物,但细究起来其实并没有真正弄懂。研究人员丽贝卡·劳森(Rebecca Lawson)称之为“解释性深度错觉”。一个思维实验来帮助你理解这个问题。拿出一张纸,试着简单地画出一辆自行车的草图。

大多数人是在接触了许多具体的例子后才学会抽象的一般规则的。

如何培养直觉

规则1:不要轻易放弃难题

规则2:通过证明来理解

规则3:总是从具体的例子开始

规则4:不要欺骗自己

避免自欺欺人的一个方法就是问很多问题。通过提出看似简单的问题并思考答案,他也注意到了他所研究的事物一些不那么明显的特征。

费曼技巧

(1)在一张纸的顶部写下你想要理解的概念或问题。

(2)在下面的空间里,解释这个想法,就像你必须说服他人理解这个想法。

a.如果这是一个概念,问问你自己,你会如何把这个概念传达给那些以前从未听说过的人。

b.如果这是一个问题,解释如何解答它,最重要的是,解释你是怎么理解解答步骤的。

(3)当你陷入困境的时候,即你的理解不能提供一个明确的答案,转向你的书、笔记、老师或参考资料去寻找答案。

这种方法的关键在于消除解释性深度错觉。费曼技巧通过强迫你说出你想要理解的细节来避免这个错觉。

12 原则9 试验:跨出舒适区去探索吧

凡·高应对挑战的方式终其一生都是如此。首先,他会确定一种学习资源、方法或风格,并投入令人难以置信的精力和时间,在这个方向上创作至少几十个(即使没有数百个)作品。在这种高强度学习之后,他意识到自己仍然存在的不足,又会投入到一种新的资源、方法或风格中,然后重新开始。虽然没有证据表明凡·高自发意识到这点,但我在这一模式和成功的科学家使用的模式之间看到了相似之处:假设、实验、结果、重复。

在讨论超级学习原则时,首先是元学习:理解一门学科是如何分解成不同的元素的,并看看其他人以前是如何学习的,从而寻找到一个有利的起点。随着你掌握的技能越来越多,你不再满足于效仿别人,你需要尝试并找到自己的发展道路。

试验很有价值的第二个原因是,在你掌握了基本技能之后,你的能力更有可能进入停滞期。一项技能的早期学习是知识积累。你获得了新的事实、知识和技能来处理你以前不知道如何解决的问题。然而,越精进越意味着需要遗忘,因为你不仅要学会解决你以前不能解决的问题,你还必须忘记那些陈旧无效的解决问题的方法

凡·高之所以成为有史以来最著名的画家之一,是因为他依赖的不仅仅是技巧,更有他的独创性。随着创造力越来越受重视,试验也显得越发至关重要。

三种类型的试验

资源试验。第一个试验就是你的学习方法、材料和资源。

技能试验。问题就不再是“我怎样才能学习这些东西”,而是“接下来我应该学什么”。

风格试验。写作、设计、领导、音乐、艺术和研究都涉及开发特定的风格,这些风格有不同的优劣。

语言学习就是一个最好的例子。大多数初学者的资源几乎都是相同的基本词汇和短语。然而,随着你的提升,接下来可能学到的东西会越来越多。你应该学习阅读文学作品吗?还是应该学习口语直至能流利地谈论专业话题?看漫画书?谈生意?

一个好的策略,往往是选择一种资源(可能是一本书、一门课或一种学习方法),并在预定的时间内严格地应用它。一旦你积极地运用新的方法,你就可以回过头来合理地评估它的效果,以及是否有必要继续使用这种方法,还是应该去尝试另一种方法。

在你想培养的技能中选择一个小主题,花些时间积极地学习,然后评估结果。你应该继续这个方向还是选择另一个?这里没有标准答案,但心底有方向会对你想掌握的特定技能更有用。

在固定思维模式下,学习者认为他们的特性是固定的或天生的,因此没有必要去提高。相反,在成长型思维模式下,学习者认为自己的学习能力是可以被积极提高的。

试验是基于这样一种信念,即你能够改进你的学习方法。

我认为试验型思维模式是成长型思维模式的延伸:成长型思维模式鼓励你看到改进的机会和潜力,试验则执行某项计划来实现改进结果。试验型思维模式不仅假设成长是可能的,而且创造了积极的策略,探索所有可能的方法来实现个人成长。

如何试验

策略1:模仿,然后创造。如果你一开始就模仿另一位画家,你就可以利用这个立足点在你自己的创作方向上进一步探索。

策略2:平行比较各种方法。

策略3:引入新的约束

策略4:在不相关的技能中寻找你的超能力

策略5:探索极端

同时使用两种不同的方法,你不仅可以快速地知晓哪些方法最有效,而且还能知道哪种方法更适合你的个人风格

进行分割测试有两个好处。首先,就像在科学实验中一样,哪种方法最有效呢?如果把变量限制在你想要测试的因素中,那么试验结果会呈现更可靠的信息。其次,通过使用多种方法或应用多种风格来解决问题,你将增加专业知识广度。强迫自己去尝试不同的方法也会鼓励你走出舒适区,去大胆尝试和试验。

学习的最初挑战在于你不知道该做什么,学习的最终挑战在于你认为自己已经知道该做什么。正是由于后者,我们才会习惯性地重复以前用以解决问题的常规方法。

一旦你开始探索自己掌握的一项技能是如何影响另一项技能时,协同增效效应就成为可能。 在完成MIT的挑战项目后,我可以运用我所学到的编程知识编写脚本,从而自动生成学习中文的单词卡。

通常更好的试验策略是把你正在培养的技能的某些方面发挥到极致,即使你最终决定让它回到中等水平。这样,你就能有效地搜索可能性空间,同时也获取了更广泛的经验。

第一,学习行为本身就是一种试错实验。直接练习,获得反馈,试着找寻问题的正确答案,这些都是调整你头脑中的知识和技能以适应现实世界的方法。第二,尝试学习方法也是试验过程。尝试不同的方法,找到并使用最适合你的方法。

效仿典范、运行测试、探索极端,这些都能帮你摆脱根深蒂固的习惯,并尝试新方法。这个过程不仅会教给你抽象的学习原则,还会教给你具体的策略,以适应你的个性、兴趣,让你取长补短。

试验的原则是将所有其他因素联系在一起考虑。它不仅让你尝试新事物,认真思考如何迎接具体的学习挑战,还鼓励你大胆地抛弃那些不起作用的方法。谨慎的试验不仅能激发你最大的潜能,还能在现实生活中对学习成果进行及时检验,让学习的坏习惯和盲从迷信销声匿迹。

13 你的第一个超级学习项目

如何顺利开展超级学习项目:

第一步:做好调查。你的超级学习“筹划”清单至少应该包括以下内容。你要学习的主题和大致范围;你要使用的主要资源,包括书、视频、课程、教程、指南,甚至还包括导师、教练和同学。;其他人如何成功学习这一技能或学科的基准直接的实践活动;备份材料和训练;

第二步:安排好时间。要投入多少时间。何时开始学习。建议制作一个固定的时间表,每周都是一样的。超级学习项目的时长把这些信息记在你的日历上

第三步:执行计划。无论你最初的计划是什么,现在就行动。

第四步:回顾结果。

第五步:选择保持还是精通你的所学。

我建议从一个较小的范围开始,在你继续进行的过程中再适当扩展。

如果你有一个大目标,你想要完成,但无法在短时间内完成,我建议把它分成多个小目标,几个月完成一个小目标。

当你的项目完成后(或者你因为某种原因暂停了),你应该花点时间分析分析。哪里做对了?到底是哪里出了错?下次该怎么做才能避免犯同样的错误?

记住,并不是所有的项目都会成功。

干预的最佳时机是在刚学习了一些技能或知识之后就做出选择,如何应用这项技能或者知识。选择1:保持;选择2:再学习;选择3:精通

超级学习的替代方案:低强度的习惯和正式的指导

14 非常规教育

拉斯洛·波尔加就已经做出了一个决定:他要培养一个天才。坚持认为“天才不是天生的,而是经过教育和训练养成的”。7研究了数百位伟大知识分子的传记后,他更加确定天才是可以被培养出来的。他说:“读完天才们的故事,我发现了一个共同点——他们都是在很小时就开始刻苦学习。”,在克拉拉身上找到了理想爱人的模样,克拉拉是一名乌克兰外语教师

两人在苏联见面并结婚,然后搬回他的祖国匈牙利居住。这对夫妇共生了三个女孩子:苏珊、索菲娅和朱迪特。尽管只有朱迪特最终成了最具竞争力和最著名的国际象棋选手。

有人问,这种奇特的教育方法是否剥夺了他的女儿们正常的童年,拉斯洛反驳说,普通的、平庸的教育才往往会导致不幸。

心理学家发现,人们基于自己的兴趣、决定和目标而内在追求的目标,和由专横的父母、繁重的课程或苛刻的雇主所推动的外在追求的目标存在很大的差异。

拉斯洛·波尔加 《培养天才》 ,将任何正常健康的孩子培养成天才的策略,前提是父母愿意走这个“极端”。第一步是尽早开始。第二步是专业化。第三步是把练习变成游戏。第四步,拉斯洛小心翼翼地创造正强化反对强制学习“自学是最重要的教育任务之一”

建议1:制定一个鼓舞人心的目标。最好让学习者自己设计学习目标来自我激励。激励是超级学习过程中必不可少的起点。

建议2:谨慎竞争。

建议3:学习优先

当你觉得自己缺乏做好某件事的潜力,或者认为无论多么努力都落后于别人时,你就失去了努力学习的动力。

但是对于能力一般或者落后于别人的人来说,比如在他没有任何经验的领域学习,或者学习新技能起步较晚,你应该尽力使这个项目独树一帜。这将鼓励这名学习者通过与过去的自己比较来衡量自己的进步,而不是通过与他人的竞争。

超级学习为一种融合项目提供了机会——它既能实现真正的目标,又能教你新的东西。

超级学习项目训练手册

1 规划
1.1 你想学习什么。写出你想学的所有东西。对于上述每个想学的东西,请将它们分成:1)工具型项目 或 2)内在动机型项目【】

1.2 选择学习主题【】

1.3 审查学习选择(仅限工具型项目)仔细审查你正考虑学习的技能是否真的对你有用。达到这一目的的最好方法是专家访谈法。去联系那些已经实现了你想要达成的目标的人,询问你所选择的学习项目是否有帮助。【】

1.4 限定学习范围【】

1.一个具体的出发点。【】

2.为学习预留出时间。设计学习时间表。例子:我要在每个工作日的早上7点至9点进行项目学习;在一个月的时间里,我要从工作日的早上9点工作到晚上6点,中途有午休时间。【】

1.5 选择材料和方法,列出你找到的一些学习资源。【】

写出你想在项目中应用的实践活动:【】

1.6 你准备好开始了吗

如果你感觉项目太难了,就选一个更容易的出发点。如果这个出发点太容易,你就可以提高项目的难度。

如果你的项目要持续三个月以上,我强烈建议你做一周的试验——测验你的学习计划

2 执行。一旦项目启动,你就要每周检查一下相应的完成情况

2.1 这周我完成我的计划了吗?如果没有,我下周要怎样做才能完成呢?【】

2.2 我应该继续采用目前的方法还是尝试其他方法?【】

●我与我最终想要使用这些技能和知识的情境之间是否存有联系?(直接)

●我是否专注于自己最薄弱的地方,或者把特别重要的内容单独挑出来进行练习?(训练)

●我是否获得了关于学习方法的反馈,并将其进行筛选,只专注于我真正能够控制和改进的方面?(反馈)

●对于需记忆的信息,我是否设置了时间间隔来重复记忆?我是在检索还是只在被动地复习?(记忆和检索)

●我理解了我正在学习的东西吗,还是只是在死记硬背?(直觉)

2.3 我是否在一步步地实现目标?如果没有,我可以做些什么改变来实现它?

项目试验和监控学习结果非常重要【】

3 评估【】

写出哪些地方做得好。与上次相比,你在整体方法上做了哪些改进?在未来的项目中,你会重复这次项目的哪些方面?

哪些方面本可以做得更好?你在什么地方被无效的方法牵着鼻子走了?你应该怎么做?

后续三个选择:(1)精通(2)保持(3)重新学习

书中提及图书:

乔书亚·福尔(Joshua Foer)的书《与爱因斯坦月球漫步:美国记忆力冠军教你记忆一切》

拉斯洛·波尔加 《培养天才》

高考状元是怎么炼成的?——来自于南方某市高考状元家长的经验分享

今天这位家长朋友来自于南方某市,今年孩子在高考中取得了全省前五,本市第一的成绩。遇到这样的牛娃、牛家长,当然不能错过,于是我约了一篇文章,想请这位家长朋友和我们聊一聊孩子是如何培养的。令人感动的是,面对我的邀约他欣然同意,三易其稿,用心写下了这篇文章。

整篇文章大家看下来就能体会到其中的真诚,分享的也都是实实在在的内容,有经验有教训,而且也能给很多对孩子期望很高的家长朋友以启示——我们到底应该如何培养孩子,到底什么才是我们应该关注的?

高考之后,惴惴不安的等了两周,终于等到了出分,成绩远超我们的预期,可以说给了我们一个大大的惊喜。接下来一切顺理成章,谈判,签约,一切尘埃落定。

这些天来,恭喜祝贺咨询的人不少,在回答他们问题的过程中,我也忍不住思考,到底在这个过程中,我哪些事情做对了呢?哪些事情是最重要的?

因为我还有个从头开始走长征路的二娃,于是决定把孩子成长过程中,我觉得对孩子影响比较大的一些事情整理出来,一方面供朋友们参考,一方面也理清我自己的思路,在二娃的万里长征过程中,少走弯路。

 

大娃的天赋肯定是有一点的,这个很小的时候就能看的出来。

他学数数很快,而且很快就接受了数量增减的概念,在还没有教加减法的时候,他自发的使用数数的方法来做加减法,20 以内的基本上都不会数错。

注:怎么说呢?

孩子的先天禀赋决定了他的上限,我们家长的付出决定了他的下限。

孩子有天赋,但是我们家长不能提供一个好的平台,那就浪费了孩子的能力,孩子没有天赋,就是一个普通人,我们既不能提出超过他能力的目标,也不能听之任之,总是要尽自己的一份力。

但是因为我们是普通家庭,而且所在地区的竞赛氛围非常的淡,所以我们并没有特地引导他往数竞方面发展,而是在他的幼儿园和小学阶段,让他接触了很多杂七杂八的东西。现在回想起来,这些杂学,应该对他的发展起到了很大的作用。

举个例子:

幼儿园大班阶段,我为了锻炼他的空间思维能力,引导他把我工作中用的 3D 绘图软件,作为游戏来玩,因为那时候也没有什么动画片和手机游戏,他很快就喜欢上了这种有创造性的游戏。

最开始的时候,我对着书本,一步一步的教他操作,他看到自己画出来的立体物品,非常开心,过了一段时间,我发现他在我没空的时候,会自己拿着软件操作教材,一步一步的跟着操作,少数不认识的字或者不知道啥意思的地方,我告诉他一下。

在这个过程中,他的自学能力和自行解决问题的信心,得到了锻炼。

小学低年级阶段,他喜欢上了 excel 软件,在缠着我教了一些基本操作以后,他很快就不满足于我会的那一点点知识了,让我去图书馆借了一本 excel 入门教材,自己开始学了起来,过了几天,他得意洋洋的让我去玩他用公式做的一个猜随机数的游戏(非常粗糙),让我觉得挺意外的。

注:孩子的自学能力和对理科的兴趣,也许是天生的,但是家长的引导,则是后天的,值得我们学习的,也是很多小娃家长需要自己去考虑的。

 

诸如此类的杂学挺多,不一一列举。

当然,这里面也有翻车的。

比如他在初中的时候,我曾经给他推荐的 Mine Craft,差点让他沉迷游戏毁于一旦。每每回想,都让我惊出一身冷汗。

我个人的看法,对孩子来说,所有具有社交属性的,联网的,可以消耗很长时间的游戏,都强烈不推荐,因为任何事情的吸引力都不如这些游戏

一旦孩子沉迷,你只能祈祷他能够自行醒悟。

 

孩子早期的学习兴趣,对学习的重视,自学能力,自学习惯,极其重要,而如何建立起这些,每个孩子都不一样,未必有哪个方法可以通用的,需要家长自己摸索。

从我上面的例子看,用孩子感兴趣的事情来吸引他,在此过程中让他自己学习,通过学习解决某些难题,通过解决难题培养自学的能力和习惯,并且树立“我能行”的信心,应该是一条正途。

注:划重点,敲黑板啦!

孩子在整个小学成绩一直名列前茅,但是小学阶段,在课内学习上我们家长基本上没怎么管,从小就培养起的自学能力,让我在后续孩子的学习过程中基本上不太用干预,只要给他提供必需的学习资料,和他讨论做这些资料的目的和意义,他就会自行把任务完成。

注:这么说吧,现在指望孩子在小学时候成绩很普通,再到初高中逆袭,已经越来越难了。

信息的无差别流通,几乎磨平了信息差,那么比拼的就是家长和孩子的执行力、思路和意识了。

而自学能力这个,大家还有争议:到底是天生的?还是后天培养的?

我倾向于是后天培养的,或者说后天是可以培养一部分的。

 

对于课内作业,最开始我爱人还会检查,后来发现这样做了以后,孩子就养成了不检查作业的习惯,他认为检查作业和保证作业正确就是家长的责任。

所以从二年级开始,我爱人就不再检查他的各科作业了,错了自然有老师去提醒他,建立孩子在学习上的责任感和掌控力,应该也是一个有价值的方法。

注:这需要负责的老师,想这样做之前先考虑下,你家孩子老师靠谱吗?

 

后来,我们上了所在区一家口碑不错的初中,但是绝对不是全市最顶尖的初中。

排名在我们学校前面的初中至少还有 3 所。

所以我们一开始并没有对孩子的学习报以太高期望,觉得他能上个还可以的985就够了。

整个初一,我们除了提供一些简单的协助,基本上没有太过问他的学习,顶多就是在看到他考试年段前几的时候,开心一下,鼓励一下。

 

到了孩子初二的时候,我有幸加入了几个全国的家长学习群,在这里借机会感谢一下苏语老师,他的指点和交流,让我开阔了视野,不再仅仅是把目光放在孩子当前的学习上。

我开始鼓励孩子,在学有余力的情况下,开始超越课内的进度,往前学。

这里说的往前学,主要指的是数学和物理,孩子对这两科的兴趣比较浓。

注:关于提前学这个话题,可以说是个日经问题,QQ群,公众号,大家都在讨论。

我的观点是:不辨经

能力够了,学得比较顺,就往前,能力不够,学得不顺,就先打基础,巩固基础。

但是我看到的客观事实是,很多调查问卷中,学习成绩比较好的家长都提到了提前学,而且比例很高。

 

于是我买来了初二下学期和初三的课程,给孩子做了思想工作,动员他往前学。

现在想起来,当时我的眼界还是窄了,因为当地的竞赛氛围几乎完全没有,所以我根本没有考虑过竞赛的事情。

我告诉孩子提前学的理由,一是你先提前学一遍,等课内教到的时候,你相当于复习,有比较大的优势。二是你学到了更高的数学方法和思维,回头看这些更简单的东西,相当于降维打击。

孩子很开心的接受了这个挑战。

现在想想,如果当时能认识到数学竞赛的规划,可能会有其他的安排

但是不管哪种安排,提前学都是必不可少的

孩子初二下学期的时候,因为数学科目表现很好,被所在初中选送参加市里组织的数学培优,在那里,他认识了很多全市的强手,也学到了更多有趣的数学知识。

我们也从创知路的文章上面,了解到了竞赛的通常规划路径。

经过全家的认真讨论,我们决定,虽然有点迟,但是行动总比不做任何事情来得好。

于是给孩子买了全套初中数学小蓝本,让孩子自己开始刷题了

启动时间终究是迟了点,课内,提前学,数竞,这几大任务争抢时间,导致直到初中毕业,小蓝本都没刷多少。

不过在这个过程中,孩子逐步的建立起了比较完整的数学思维架构,这对后面的数学学习起到了非常重要的作用,而且,自学的能力和习惯算是完全确立了下来。

孩子对自己的要求也逐步提高,学习自觉性前所未有。

假期基本上进入了无休的模式,都是带着书本去图书馆自学。

注:这里家长和我都不是建议大家学竞赛,而是强调自学能力、习惯的培养,以及拔高、提升对于培养学生能力、学科兴趣的益处。

 

初三上学期末,孩子已经开始自学高一的数学课程了,后来一路波澜不惊,顺利的以全市前 100(具体排名不知)的成绩,考入了全市两大高中之一。

在中招开放日的时候,我们带着孩子去高中考察,和很多学长进行了沟通和交流,特别是一位刚刚被清华录取的学长,耐心的和他讲了很多,对他进行了鼓励,这让他动力进一步提升。

中考结束后的这个暑假,他更是进入了无休模式,自行把高中的所有数学课本,以及部分物理课本都学完了,还把相应的课后习题也都完成。

后来的情况证明,这帮助他在高中的学习生涯中取得了巨大的优势

注:新高一家长朋友们,注意了!

高中入学,各大竞赛老师争相邀请他加入,高中第一次月考,他就出人意料的取得了年段第一的成绩,也把我们给惊到了。

顺便,把我们的预期从“一个不错的 985”,提升到了“是不是可能混进清北?”

高中阶段过的惊心动魄,经历了疫情网课;数竞和课内抢时间导致很多课都没有上——孩子贪心不足参加了全部的 5 大竞赛,孩子兴趣广泛参加了高中阶段所有的自然科学类的活动,因为竞赛缺课成绩出现无规律波动;孩子住校平时没办法及时了解状况等等一系列困难。

 

最麻烦的是,因为预期提高了,对孩子的学习也更关注了,加上疫情网课孩子的确会比较松懈,亲子关系出现了危机,孩子根本不和我们沟通了,别说学习,连日常沟通都不愿意。

这让我开始警醒,反思了自己的问题和孩子可能存在的问题,及时调整了自己的态度和沟通方式,降低了自己的预期,让自己的心态变得平和一些。

效果不错,慢慢的,关系开始缓和。

另外,有什么建议或者问题,我通常会和班主任沟通,请班主任根据她的理解,帮忙去和孩子沟通。

这样做效果不错,我避免了直接给孩子提意见提建议的冲突,还能在一定程度上对情况进行跟进和影响。

注:非常重要的一点!!!!!!

最关键的,还是及时调整自己的预期,不要给孩子不必要的压力。

在周围同学的激励之下,在学校氛围的感染下,孩子自己会努力的。家长要做的,是配合学校关注好孩子的心理状态,做好孩子的后勤工作,而不是再去催促和逼迫他学习。

按我的理解,孩子能怎样,其实在前面的 9 年已经基本成型了,高中 3 年,更多的是在之前的基础上进行的延续和冲刺

高考有它的不确定性,我们学校,有平时具有清北实力的孩子落到华五都有风险的,也有平时可能勉强够着华五的孩子,能够在华五中任选专业。

但是考上大学,只是一个新征程的开始,并不代表着结束,也不代表着成功。坦然接受结果,好好规划接下来学习,迎接更广阔的舞台。

 

纵观整个12年,可以看得出,孩子是处于一种加速发展的状态,早期做对的事情,打好的基础,在后期会以我们难以想象的速度,变成别人难以超越的优势。家长在引导的过程中,不要太关注一城一地的得失,而应该关注孩子最重要的素质是否得到了引导,培养,加强。

高中时候,班上一个家长问我,孩子为什么能学的这么好,我想了一会儿告诉他,一些学习被动的孩子,遇到不会的东西,第一反应是:啊!~ 这个东西好难,我不会啊,谁能帮帮我。

而我孩子有一个特点,当他遇到不会的东西,他的第一反应是:我现在不会,但是我自己就能学会,我也很想把它学会。然后会自己行动起来,找各种方法和资源,去把这个东西弄懂。

从小到大一步一步建立起来的强大驱动力,以及自学的能力和习惯,造就了现在的他,希望上了大学以后,面对国内最顶尖的一批强手,他也能继续不忘初心,砥砺前行。

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